不同的人的生活方式，饮食方式等不同，所以我们的寿命也会有所差别，以前我们站在同一起跑线上，有中年丧命的，也有长命百岁的，一下寿命的因素有很多，下面就为大家介绍更容易短寿的11类人。
1．长期单身的人。 美国哈佛大学医学院
冬季天气寒冷我们都喜欢吃上一顿美味的火锅，营养滋补，还能让你立刻暖合起来，但是任何一种美食都要适量。火锅吃多了也会给健康带来麻烦，下面我们就为大家说说冬季常吃火锅会带来的三种疾病。
口腔病
热腾腾的火锅中的美味
女性朋友在经期，生产的时候都要流失很多的血液，所以女性朋友们在日常生活中要注意补血，中医介绍女性补血也要按阶段来进行，不同的阶段需要不同的补血方法，下面我们就为女性朋友介绍各阶段的补血秘方。
一、卵泡期枸杞补血
我们的厨房有很多的调料，如葱姜蒜、辣椒、酱油、食醋等都是每家必备的调味品，可能很多人对于这些调味品的认识仅局限于烹饪调味的范畴，其实这些调味品也具有着很神奇的功效，下面就来随小编了解一下吧!
1、葱
葱含有蛋白质
药茶炮制简单，同时具有很好的保健功效，药茶减肥相信大家都听说过吧，可以说是一种比较安全健康的减肥方法，下面小编就为大家 带了四款清肠茶，刮去油腻带走脂肪，助你减肥一臂之力。
1.清肠茶——决明子饮
决明子饮：通便消胀气
流感是一种传染力极强呼吸道疾病，是由流感病毒而引起的，冬季是流感的易发期，体质虚弱的人容易被流感侵袭，那么我们该如何预防流感呢?下面就为大家介绍中医预防流感的四方法。
流感危害不仅在这种疾病本身，而是它可引起严重
寒冷的冬季，我们经常会几个朋友或者一家人坐在一起吃火锅，传递着亲情，同时也传递了“热能量”，吃火锅的时候我们一般会先下肉，然后再吃菜，最后来点面，其实这样的顺序是不对的，下面就为大家介绍一下涮火锅的进食顺序。
从健康
洗澡是一个很好的养生方法，出了可以祛除身体的污垢之外，还可以祛除疲劳，改善睡眠质量，当然不同的洗澡方法有着不同的养生功效，如热水澡可以缓解身心疲惫，冷水浴可以增强抗寒能力。
唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬
冬季是呼吸道疾病的易发期，嗓子痛是一个最常见的症状，嗓子痛会影响说话，影响日常的进食，那么如果出现嗓子痛的情况，我们该如何缓解呢?下面就为大家介绍一下有助于缓解嗓子痛的九种食物!
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易
现代的人们经常处于久坐的状态，腰部肌肉得不到很好的锻炼，所以稍不注意就可能会发生闪腰的情况，疼痛不止，影响日常的活动，专家介绍，尤其白领一族要慢起身，避免急闪腰。
危机场景：
小林一直低着头看文件，旁边的电话突然响起，她猛
肾虚是男性朋友们担心的一个问题，肾虚不仅会影响到你的性能力，也会影响到你的身体健康，发现肾虚的时候一定要积极的调理，那么男性朋友该如何补肾壮阳呢?下面为大家介绍一些让男人越来越强壮的小秘诀!
一、每天搓脚心
两手
我们都非常注重日常的保健养生，网络上，报纸上等都会有一些养生方法供我们借鉴，但是大家一定要擦亮眼睛，不要被那些不靠谱的养生方法所忽悠，下面我们就为大家介绍一下那些不靠谱的养生方法。
不运动肌肉会转成脂肪
对于那些
经历了一年的辛劳，很多人都会感到身心疲惫，进入年底，可以说是我们最忙碌的一个阶段，这让很多人感觉吃不消，那么在最忙碌的年底，我们该如何缓解身心的疲惫呢?就让下面的美食来拯救你吧!
女性易疲劳的原因是什么呢？
女性疲劳原
水对于我们的身体十分的重要，人可以不吃饭，但是不能不喝水，虽然我们每天都在喝水，但是你的喝水方法不一定是正确的，那么该如何做到科学的饮水呢?下面我们就为大家介绍一下健康喝水需要注意的七个要点。
什么是健康、安全的
冬季天气寒冷，很多人因为调养不当患上了各种疾病，想要抵御疾病的侵袭，我们就要注意提升身体的免疫力，这就要说到冬季的滋补了，那么冬季吃什么最滋补呢?下面就为朋友们带来了八款食补药膳方。
芪参炖活鱼
用料：活鲤鱼一条，黄
白领一族是社会的一大群体，每天忙于工作，往往忽视了饮食的健康，健康的饮食是身体健康的基础，如长期不能合理饮食，那么你的健康就会遭遇危机，下面我们就为大家介绍一下白领们需要注意的饮食禁忌。
饮食禁忌1：保温杯泡茶
茶叶
腰酸背痛是很多人常见的一个症状，尤其一女性朋友更为多见，久坐不动就容易出现腰部的不适感觉，给生活及工作带来了不少的烦恼，那么腰酸背痛该如何改善呢?下面小编就为大家介绍冬季女性强腰固肾的良方。
1、三七地黄瘦肉汤
更年期是人类的一个特定的生理期，现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，这就说明，女性朋友进入四十岁之后就要加强日常的保养，尽量减少更年期综合症的威胁，下面小编就为女性朋友介绍更年期养生的十个提醒。
一、合理调整
生活中我们经常会经历一些不顺利的事情，甚至会让你非常的生气，俗话说，气大伤身，有些人在生气的时候会感到心慌，胸闷等不适症状，专家介绍，除了要放平心态之外，我们不妨多吃一些顺气的食物。
佛手
有理气化痰、止咳消胀、舒肝健
三九天可以说是一年中最寒冷的时段了，俗话说“在家千日易，出门一时难 ”，这就是在形容三九天的寒冷，寒冷的三九天我们一定要注意保暖，同时也要注意日常饿保健养生，下面就为大家介绍一下三九天的养生攻略!
“三藏”：
第一，勿妄
