春季时节也容易上火，保健专家介绍，喝点蜂蜜可以滋阴润燥，改善上火症状，同时还可以润肠通便。看来春季喝点蜂蜜很有保健功效，但是蜂蜜的种类也有很多，我们要根据自身的体质来选择不同类型的蜂蜜，下面就来详细了解一下!
荔枝蜜
生活中有很多的人喜欢开灯睡觉，如果关掉灯就会觉得害怕，开灯可以找到一些安全感。研究发现，开灯睡觉可以说是有百害而无一利，甚至可以增加患癌的几率，那么开灯睡觉会给身体带来哪些危害呢?来看看吧!
1、抑制身体腿和色素分
孕期检查的时候，很多孕妈咪会被告知有贫血的症状，孕妈贫血会威胁到胎儿的健康发育，那么孕妈咪该如何补血呢?下面小编就为孕妈推荐九款补血食疗方，希望让准妈妈远离贫血的烦恼，一起来学学吧!
1、人参粥
人参末(或党参末15克
贫血是临床常见的疾病，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，具体来说是血虚的范畴，那么患者该如何保补血呢?下面小编就为大家带来了六款补血食疗方，大家可以根据自身的体质来选择适合自己的食疗方。
1.龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100
我们经常或女人是血虚的高发群体，当然血虚不不是女人的专利，男性朋友也会出现血虚的情况，男人也需要补血，男女的生理特点，身体素质不一样，补血的食材也是有区别的，那么男人补血该吃点啥呢?
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝
各种妇科疾病，乳腺疾病更年期综合征等疾病威胁着女性的健康，女性健康已经成了大家最关心的一个话题，那么女性朋友该如何保护自身的健康不受侵害呢?下面就为女性朋友们破除四大劫难，让你永葆健康。
最贴近生活的“劫”——
春季是个养生的好时节，春天在五行中属木，肝也属木，所以春季的时候更适宜养肝，做好肝脏调养，才能实现肝气顺达，气血调畅，防病保健的目的，那么我们该如何养肝呢?下面就为大家介绍春季养肝药膳。
一、韭菜炒羊肝
材料： 韭菜150g，羊
肾虚是中医常见的疾病，一提到肾虚，男性朋友们就会联想到阳 痿、早泄，很多人将肾虚与阳 痿早泄视为一种疾病，这是不正确的，那么肾虚、阳 痿、早泄到底是一种什么样的关系呢?下面来听听专家的详细介绍。
肾虚是中医专业术语，
进入春季之后，温暖的春风阵阵袭来，很多人也早早的换上了春装，专家介绍，春季养生要注意“捂”，春捂秋冻更健康，同时早春时节的春风具有邪性，我们一定要防范风邪侵袭，那么我们该如何防风邪呢?
在中医学上，早春的风对人体来说，具有
进入春季之后，春季养生就成了大家最关注的一个话题，说到养生就不得不说吃，那么春季养生要吃点什么呢?养生专家介绍，春季养生饮食宜清淡，下面我们就为大家介绍四款养生蔬菜，快来看看吧!
豆芽防口干唇燥症状
春天气候干燥，容易
咖啡是一种很时尚的饮品，近年来，我国饮用咖啡的人群是越来越多，尤其以年轻的朋友们居多，甚至有些人成了咖啡控，几乎不再饮用其他的饮品，专家介绍，咖啡的确可以起到一定的提神作用，但是经常和咖啡对身体健康也会产生危害，尤其女
健康长寿是我们的追求，每天合理饮食，适当运动，为的就是能够更健康更长寿，很多人也觉得保健养生是个深奥的话题，其实只要你坚持做到以下7个“一”，那么健康就会向你走来，下面就为大家详细的说说七个“一”到底是什么吧!
1.多
我们都知道睡眠养生的常识，拥有高质量的睡眠对身体健康极为有利，当然睡前也是保健养生的一个好时段，做好睡前的工作，可以让你拥有高质量的睡眠，那么我们该如何把握睡前时光呢?该做些什么呢?来听听保健专家给出的建议。
每
上学的时候我们总会坐着硬邦邦的板凳，到了上班的时候，我们终于也坐上了软软的椅子，坐在椅子上一种舒服油然而生，专家介绍，舒服的背后暗藏着很大的健康陷阱，长时间做软椅子会增加患痔疮的风险哦。
患者：得痔疮祸起软椅子
27岁
便秘是常见的一种疾病，便秘会导致毒素不能及时排除，给身体带来很多的危害，如不能顺利减肥，脸色越来越差，所以通便对于爱美的你来说显得更为重要，下面小编就为大家介绍几款食疗方，帮你击退便秘，通肠瘦身又美容。
1、蒟蒻瘦身法
宫颈炎是常见的妇科疾病，影响女性的健康与生活，妇科专家介绍，宫颈炎要及时治疗，否则会引发其他的并发症，那么我们该如何防治宫颈炎呢?首先我们了了解一下引发宫颈炎的三大因素，希望女性朋友提高警惕!
情况1、盲目使用阴道洗
关节炎是常见的疾病，关节炎会给日常的健康生活带来极大的困扰，我们一定要做好日常的预防。俗话说，“树枯根先竭，人老脚先衰”，专家说想要预防关节炎，我们要做好脚部的保健，做好脚部保健，健康常相伴!
得了脚病不治，会让人全身受
如今养生大潮一浪高过一浪，我么也都非常注重日常的养生，什么饮食养生运动养生，今天为大家带来的是一个很流行的养生方法——阳光浴。晒太阳是一种最经济有效的养生方法，可以起到强身防病健体的功效。
晒头顶补阳气
中医认
男性朋友也是需要做好保健养生的，说道养生，男性朋友最关心的就是如何壮阳，比如吃什么最壮阳，有哪些壮阳药等等，保健专家介绍，其实想要补肾壮阳也非常的简单，只要注意日常的吃喝拉撒睡，你就可以实现补肾壮阳的功效了。
首先记
喝酒伤身我们都知道这个常识，这里的喝酒时过量喝酒，但是我们如果能够很好的控制饮酒的量，适当饮酒对身体健康还是有很多的好处的。下面我们就为大家说说女性朋友适当喝点葡萄酒可以带来的11个神奇养生功效。
1、延缓衰老
