秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的最佳水产品。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中
韩学晶 医学指导：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院中医科 何新慧 主任医师
当月经逐渐稀少或干脆停经时，你是庆幸自己得到了一个月的解脱，还是会留个心眼提高警惕?其实，月经就像是女性健康的晴雨表，当月经出现问题的
本报讯(通讯员 杨丽) 3岁的贝贝咳嗽已经有半个多月了，在诊所输液一个星期了，始终没有什么效果。后来，妈妈将她带到医院就诊，经验丰富的儿科医生请来耳鼻科会诊，发现原来在贝贝的支气管内居然逗留着半粒花生米。妈妈这才回
血钾过低引起的肢体麻痹称为低钾性周期性麻痹，是一种好发于20～40岁青壮年的常见急诊科疾病。青壮年男性比女性更易引起低钾性周期性麻痹的发生。由于这个年龄段的青壮年人正处于事业高峰期，无论是社会压力还是工作压力都
月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真“麻烦”了。 “女性正常的月经周期是24—35天。”正确的计算方法是，从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天
女人要懂得的男人秘密大致有以下几点：
1. 男人需要自尊，他们把“面子”看得比什么都重要。
如果你真心爱着他，就把他的自尊心当做你的亲密朋友一样呵护吧!倘若伤害了他的自尊，他不仅不会爱上你，甚至可能憎恨你一辈子。
比
人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。
人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的
前列腺炎 时常下蹲能减轻身体对前列腺的压迫，从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。
痔疮及膀胱癌 德国调查发现，常采用蹲姿工作的建筑装修工人痔疮发病率要比一般人低五成
人们常说失恋令人心碎。为什么呢?据国外媒体9月29日报道，美国《心理科学》杂志刊登荷兰科学家完成的一项新研究揭开了这个谜团。研究发现，浪漫感情遭到拒绝以及其它心理疼痛不只是一种伤害，其实会导致心脏短时的停跳。
吃辣似乎不是南方人的专利，我身边的北方爱吃辣的大有人在。川菜馆、湘菜馆都很走俏，大家都喜欢那种辣的过瘾、辣的痛快的感觉。可是在这干燥的季节，我们该如何健康吃辣呢？
吃辣椒有什么好处呢?
吃辣不仅让人觉得快乐，其实
张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年底西安事变之后，他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让他看破红尘，恰恰相反，他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。
每日清晨6点，张学良准时起床去登山。在半小时
睡不着?睡不好?睡不够?这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的“失眠症”不同，上述失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的，但如果不及时化解危机，就可能导致积重难返，大家不妨利用国庆长假调整睡眠节律，调节时要注
“十一”长假期间，人们的生活放松，很多夫妻在此间的性生活会增多，而且有些人还有外出游玩的计划，专家提醒女性，长假期间女性尤要注意防妇科病。
出游三项注意
遇经期避免过劳 有些女性在旅行中适逢月经来潮，此期间要注意适
“盗梦”一词近期点击率急剧升温。由好莱坞大片《盗梦空间》引发的梦境探讨，让市民们开始关注自己的梦境。梦与现实，梦与健康成为当下最炙热的话题。为此记者走访了成都市第三人民医院呼吸内科李凯医生，为市民解释“梦境
秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入
深秋将至，我们应该吃些什么食物调养身体以迎接即将到来的冬天呢?下面为大家介绍秋季食物榜上的各类状元，为您的秋季饮食保健做一下指导：
状元菜——莲藕
推荐理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是
又到了十一长假，今年的假期可谓是最完美的“悠长假期”，部分企业单位，将中秋国庆连放9—10天，是忙一半乐一半，忙时天天紧张，乐时天天开心。喜欢旅行的朋友早就准备好了行囊，踏上快乐之旅的航班，但喜欢宅在家里的宅男、宅女们，
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的最佳水产品。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中
保持大脑的青春，必须改变生活方式，这些改变不仅可以照顾大脑，多数还能强身健体。
每周走一条新路 打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能对大脑前额叶产生刺激。
晒太阳 台湾台
大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子健康的常见病，它们折磨着众多的男性。
细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称
