最近灾难多发，掌握一定自救知识很有必要，其实不少人具备一定的应急避险知识，但是却方法不对，那么紧急情况的自救方法有哪些? 地震：地震时，若感到头晕，移动困难，必须马上抱头下蹲，身子紧贴内部承重墙作为掩护。躲避时，还应远离玻
现代人的生活节奏非常的紧张，很多时候我们忙于工作、学习，甚至忽视了身体的健康，身体是革命的本钱，照顾好身体是最重要的，那么怎么养生呢?下面我们就为大家说说怎么养生的问题，一起来学学吧，让你身体更健康! 手机响5秒再接
你的枕头多久没换了?我们每天都要睡觉，枕头是一个不可缺少的物品，那么你知道么，枕头是我们睡眠的一个工具，但是如果枕头使用不当会给我们的健康带来极大的威胁，很有可能会会导致哮喘的发生。那么你的枕头有多脏呢?你注意换
健康长寿是我们共同的梦想，无论古今我们都想拥有健康的身体，长久的寿命。为了健康长寿，我们做了很多的女努力，健康饮食，检查运动，你知道么?健康长寿的特征有哪些么？下面我们就为大家来介绍一下十个奇特的健康长寿特征! 1.身
俗话说春困秋乏夏打盹，进入夏季之后，尤其随着气温的高涨，我们更容易出现昏昏欲睡的情况，给我们的工作、学习带来了极大的不便，影响了工作、学习的效率。那么我们怎么缓解夏打盹呢?下面就为大家说说缓解夏打盹的方法。 夏季
更年期的女性容易出现各种各样的不适，我们统称为“更年期综合症”，如盗汗，失眠等，给女性的健康带来了极大的烦恼。今天我们就为大家说说睡眠的禁忌，更年期的女性要注意哪些睡眠的禁忌呢? 一、忌临睡前进食 人进入睡眠状态
老年人怎么养生呢?运动养生是一个很好的养生方法，适当的运动可以让老年人朋友更加的健康。那么老年人朋友怎么运动养生呢?哪些养生保健操适合老年人朋友呢?下面我们就为大家介绍一套老年人养生保健操。 一、起床活动
炎热的夏季，怎么给孩子消暑呢?很多的家长会带着孩子去水上乐园玩一玩，游泳是个不错的消暑方法，同时孩子玩水还可以促进智力的发育，但是孩子玩水安全健康问题不能忽视。下面为大家说说孩子玩水的安全健康问题。 玩水可促进
近些日子的天气越来越闷热，感觉出不来气一样，在这样的环境中，我们人体非常容易出现中暑的情况，不仅身体会中暑，我们的情绪也会中暑。那么夏季怎么预防情绪中暑呢?下面我们就为大家介绍一下预防情绪中暑的方法。 人的情绪也
我们都想拥有健康的身体，但是生活中的一些小细节却会影响到到你的健康状况。比如揉眼睛，憋尿，憋屎等这些小时我们都出现过，你知道么，如果长时间的出现这些不良的习惯，那么会严重威胁身体的健康。下面就为大家说说最影响健康
唇腭裂是常见的一种颜面畸形，唇腭裂不仅影响美观，也会给患者的吮吸，进食带来极大的威胁，也会给患者的心理健康带来极大的压力。那么是哪些因素导致了唇腭裂的发生呢?怎么预防唇腭裂呢?下面我们就为大家介绍一下怎么预防唇
相信大家都听说过空调病吧，随着空调的普及，我们长时间的呆在空调房里面，身体出现了很多的异常情况，如关节疼痛，月经失调等，这些都属于空调病的类型。那么怎么预防空调病呢?下面就为大家说说预防空调病的策略! 首先，避免局
随着夏季的深入，天气越来越热，你是不是也感觉得到了没有食欲呢?吃不好就会影响到营养的吸收，进而会影响到身体的健康。那么夏季食欲不振是怎么回事呢?怎么缓解夏季的食欲不振呢?下面就为大家说说夏季食欲不振的饮食原则
夏季时节天气非常的炎热，我们会穿上短衣短裤，但是有些朋友却遭遇了被蚊虫叮咬的情况。被蚊虫叮咬之后，腿上，胳膊上都是红肿的大包。那么你知道蚊子喜欢哪些人么?如何防蚊虫叮咬呢?下面我们为大家说说蚊子喜欢哪些人。 一
精子是男人最为宝贵的东西之一，很多的男人因为自身日常生活的不注意，导致精子少，或者是质量低，那么男人如何让自己的精子健健康康的呢？男人要注意自己的生活习惯，只有好的生活习惯才会有健康的精子，如此才能孕育出更健康的下
冬季是进补、调理身体的好时候，而药酒又是不错的防病治病的方法。俗话说“酒乃百药之长”，酒本身也有药的作用;而且，酒可以把药材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了药效。但对于泡药酒的方法要正确
药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。许多人都喜欢自己制备药酒来养生。那么，怎样泡服药酒呢?下面中医频道就来为大家介绍怎么泡服药酒。 先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸
夏季时节天气炎热，也经常会出现雷雨的天气，湿热的环境给我们的生活带来了极大的威胁，让我们每天如同煎熬，同时湿热的环境给我们的健康也带来了极大的威胁，那么雷雨天气怎么养生呢?下面我们雷雨天气怎么养生的问题! 一、衣：
冬瓜怎么吃好？相信大家都吃过冬瓜吧，红烧、清蒸或者煮汤都是很好的食用方法，我们食用冬瓜的时候都会把皮削掉，其实这样也削弱了冬瓜的保健功效。那么冬瓜怎么吃好?带皮吃。下面我们就为大家说说冬瓜的食疗方。 食疗方(均
夏季养生吃什么?夏季天气炎热，很多人出现了上火的情况，同时夏季也容易出现中暑的情况，那么夏季怎么养生呢?夏季养生吃什么呢?下面我们就为大家介绍适合夏季的四款养生食材，和小编一起来了解一下! 消暑解渴：西红柿 功效：性味
