1、治大便下血、痔疮出血、高血压：黑木耳6克，柿饼30克，红糖20克，同煮烂食之。
2、治动脉硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。
3、治贫血、崩漏、月经过多：黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。
4、治妇
乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、
【枸杞茶】
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
来源：传统药茶方。
【枸杞生地茶】
原
【归芪枣茶】
原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：养血补气。
用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下
秋冬季节，很多人热衷于自制药酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科学，黑龙江中医药大学附属第一医院聂宏副教授提醒公众说，中
汤、丸、散、膏、丹、酒、胶、露等是我国中药的传统剂型，其中药酒几乎家家户户都有配制，配伍也是五花八门，最常见的是把各种滋补中药材放在一块浸泡。国家级名老中医胡斌提醒，药酒讲究配伍得当，不是这么随意的。配方的不合
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用
老年人如何科学健身，应遵循以下几项原则。 首选有氧运动 对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本人最高心率的70%至75%。
适合老年人锻炼的有氧
若说饮食、生活习惯对男人性欲和雄激素水平有影响，也许没人会反驳。但你是否知道，生活环境也是性欲和雄激素水平的“杀手”呢?据英国《新科学家》杂志近日报道，在一些国家和地区，男性更易因性欲和雄激素变化，而“不行”。
生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。其实对男性来说，若想提升性健康，重点关注以下四个穴位即可。
男人两大穴：足三里(见图①)和肾俞(见图②)。前 者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横
随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看，衰老是必然的，生命总要死亡，而衰老是死亡的前奏。生理性衰老导致的死亡属于生理性死亡，即“老
在道德修养与健康、养生和关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”
孔子提出“德润身”，“大德必得其寿”，“仁者寿”，“修以道，修道以仁”等观点。仁，指的是人与
形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
1、维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每
记者吴双红 昨天，昆明市消协发布了昆明市场上包括牙博士、纳爱斯、竹盐、黑人、云南白药在内的15个品牌、51个样品的功能性牙膏和妮维雅、欧莱雅、卡尼尔、OLAY、李医生等13个品牌、33个品种的男士洗面奶(膏)的比较试
身边有个好姐们，能让人觉得更幸福。据美国《纽约时报》报道，一项最新研究发现，与男性之间的兄弟情义相比，女性间的“闺密”友谊对人的积极影响更大，也更为可靠。
英国心理学家利兹·赖特和托尼·卡西迪进行了这一调查研究
保证奶的摄入量，是3岁以下宝宝营养的重要基础。那么，宝宝在不同月龄，应该喝多少奶?究竟怎么喝奶，才更健康呢?近日，美国儿科学会就给父母提出了3条需要注意的细节。
喝多少合适：美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明，孩子在
儿童有时需要零食来补充正餐的营养不足。中国农业大学食品学院副教授范志红表示，奶类食品含铁较少，但酸奶中的乳酸有利于铁的吸收，其中的蛋白质特别容易消化，是孩子补铁的最佳零食。
原料：脆冬枣5个，番茄半个，藕粉20克，酸奶12
前几天得知爱人要去采访央视名嘴白岩松，由于我无法前往很是遗憾，告诉他替我问些健康方面的问题，因为我发现很多中年男性都开始发胖，但是白岩松老师似乎没有变过，从开始到现在身材始终保持的很好，在观众眼里的白岩松总是精神
阳痿患者常常会自己服用补肾壮阳的药物，结果有人反而越补越虚，这是为什么?
阳痿的原因：从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾
男子性功能障碍常见的有阳痿、早泄、不射精、性欲减退等。其发病原因除了自身因素外，来自女方的因素亦不可忽视。兹仅举几例。
1.女方不配合
这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等
