一、枸杞子：有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：30克，嚼服或水煎服。
二、制首乌：补益肝
中药处方(一)
〖 辨 证 〗 阴虚血热，肝脾多火多滞。
〖 治 法 〗 清肝柔肝，调气固胎。
〖 方 名 〗 固胎煎。
〖 组 成 〗 黄芩8克，白术4-8克，当归6克，芍药6克，阿胶6克，陈皮4克，砂仁2克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。
【方一】莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
【方二】甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴
中医认为阳痿多与肾精不足、命门火衰、心脾两虚、肝气郁结、湿热下注、痰淤阻络等有关。本病病因病机虽较为复杂，有寒、热、虚、实之分，但阳气不振是本病的关键病机之所在。结合临床与实验研究，运用振阳散熏脐，是一种比
男人忙什么?男人24小时开机，今天北京明天上海后天广州，没完没了的应酬……
男人要什么?男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……
男人怕什么?男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……
要想好好体贴容易受伤的他们，现在
时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。
入夏吃8种食物助养生
“春生”和“夏长”既有区别，又紧密关联。人们在春天里，体内的生命细胞因天气的温
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。无论
顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过度到夏季。
起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早
现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。
一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。
足疗是人们喜爱的保健放松方式，但按压足底反射区，就能判断身上的疾病隐患吗?面对市场上五花八门的足疗方法，我们该如何选择?所有人都适合做足疗吗?
足疗只能保健，并非治疗
对于足疗的功效，中国中医科学院副院长刘保延教授
广东人喜欢喝汤，而且长时间熬煮的老火靓汤是出了名的。最近《广州城市居民健康白皮书》却披露，广州居民约六成尿酸高，爱喝老火靓汤竟是重要原因。大坪医院营养科主任蒋宝泉对此表示，一般来说煲汤在2小时以内为宜。
都说广
有个熟悉的电影场景：一领导干部，写了一个通宵的改革方案，天亮了才站起身，他会迎着朝阳长出一口气，用手捶捶发酸的腰……这样的场景，除了是久坐之后的困倦，腰酸也是因为用脑过度引起肾虚的表现。
持续而紧张的用脑力之后，人会
崔应珉系河南中医学院教授、硕士研究生导师、主任医师。他熟读《内经》，认为《内经》既是健康巨著，又是养生宝典。针对当前社会养生保健书籍鱼龙混杂，使读者难辨真伪，无益于健康养生的情况，崔应珉讲其读《内经》感悟，谈养生
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。
头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针
著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的
《素问·阴阳应象大论》中说：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。”还说：“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。”这说明人的情志变化虽是人体正常的
新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。及时补充所需要的营养
俗话说：眼睛是心灵的“窗户”。一双传神的眼睛会让自己灵动三分!三根手指明辨五脏六腑七情，天地草本祛邪扶正调身养心，一根银针通调气血，几瓣菊花清肝明目。10 个中医养生“眸”略，让你的双眸焕发奕奕神采。
1.养脑明目
人类的生命与植物息息相关。大凡是植物都有各自的气味。无穷的植物气味和它们神奇的功效正在被人们探索、研究和利用。
在中国，自古就有在家门口挂柏枝、艾叶、香蒲的习惯;在日本民间也有这个习俗。这是因为这些植物具
