导读：中医介绍， 脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。需要健脾祛湿的人群有以下三类：肥胖人群、脾虚患者和胃肠功能不好人群。
三类需健脾祛湿
进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题;而且近来几百种中药全线涨价，有的涨价超过300倍，让爱进补的广州人大呼受不了。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补
新浪健康讯 长期以来人们一直认为准妈妈的食物选择会影响孩子的食物偏好。据国外媒体最新报道，英国《皇家学会学报B》刊登美国一项最新研究宣称，这一现象的谜底已经被揭开。
科罗拉多大学一个研究小组发现，孕妇饮食会导
冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。
家居做骨头汤十分简单方便，猪排骨、猪脊骨、筒子骨(四肢骨)、猪蹄或牛骨、羊骨、鸡鸭骨
男士女士身体容易缺少的营养物质各不相同。
女人有月经，会导致铁元素流失，尤其经血量大的女性容易出现贫血、脸色苍白、疲倦、抵抗力变弱的情况。需要从饮食中补充铁，餐桌上应多出现木耳、动物肝脏、肉类、豆类、虾皮等
冬季是脑中风的高发季节，如何科学治疗高血压、预防因服药不当而诱发脑中风是至关重要的。
1.不要大量服药骤然降压：脑组织的血流量、灌注压主要靠血压来维持，多数高血压病是由动脉硬化导致的，其主要脏器或多或少均存在供
■新快报记者 余锦境
贴上一个卡通小人贴就能防止手机辐射伤害?最近，网络上走红的手机防辐射贴出现在广州许多白领办公族的手机上，价格从几毛钱到上百元不等。这些小贴纸真的能防辐射吗?据了解，手机防辐射贴又称手机防磁
材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。
制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切块切片备用;羊腩洗净切块，沸水烫后用清水冲净放瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲开后放入全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐
临床实践已证明，有86.7%的病人在心血管症状出现之前先出现耳鸣等内耳症状。耳鸣、听力减退或耳聋等内耳症状，常常是动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血的表现之一。多数病人在出现内耳症状6~12个月后罹患冠心病。
因此，如果
天气变冷，很多过敏性鼻炎患者旧病复发，不停地打喷嚏、流清水样鼻涕。研究发现，过敏性鼻炎患者很大一部分过敏症状是由家中螨虫引起的。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，被褥是螨虫生存的主要地方。
过敏性
据《生活与健康》报道，冬天很多老年人都会出现“晨僵”现象，有些人怀疑自己得了关节炎。其实，冬季早晨起床后，关节有短暂的僵硬、活动不便是正常现象，这是因为冬季血液循环比较慢而引起的，不要过分紧张。
可有些“晨僵”就
“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下10个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。请把健康常识牢牢地掌控在自己手中!
每次刷牙3分钟
刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合
生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。
熬夜对女人的六大伤害
所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体
你对自己的身体足够了解吗?妇科医生有14个悄悄话告诉各位女性，如何从每个细节注重私处健康，安全避孕并且获得更好的性体验。
排卵期欢迎“上位”
当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时，
啤酒，裸身娇娃，大电视……男人的脑子里，当然不止这么点东西，但这其中最重要的一点是，他们并不是复杂的生物，搞清楚他们的想法并不难——他们想要什么，什么才能使他们快乐。但男人往往对此缄口不言，这需要你多点耐心，仔细观察—
是否你已经懂得，保湿永远是每个季节护肤的最关键词。尤其是在干燥的春末夏初之际，你是否忽略了一些不该被遗忘的细节?它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇寒冷再遇冷落了，开始关心注意，
不论什么时候，我们都在强调偏食不利于个人身心全面发展，尤其对于我们均衡摄取营养没有好处。但是最近有研究说明，其实通过适当的“偏食”，加强对某类食物的摄取，其实对于我们来说大有好处。甚至，合理的偏食还能帮助你改善身
皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗?成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗?腹胀、拉肚子，难道是吃了不干净的东西?提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，
男人对他们所爱的女人有什么期待?身材、外貌、能力、家世、个性?也许都可能。但要在现实中，找一个集各种优点于一身的完美女人出来，未免有点太过荒唐。自古以来，男人的梦想中的好妻子都为能“出得庭堂入得厨房”的所谓秀
晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。
高血脂、高血压症
大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进
