□仲昕
随着气温逐渐下降，急性心梗的发病率也呈不断上升趋势。心内科专家提醒：有冠心病，高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病家族史、吸烟和饮酒等心梗易患因素者在冬季一定要关注自己的身体状况，提防心梗“偷袭”。
引起胃病发作的因素很多，如精神紧张、劳累、饮食不当、感染幽门螺杆菌、服用了某些对胃有很大刺激的药物等。不可忽视的是，胃病的发作与季节也有关系，冬季是胃炎及溃疡病容易发作的季节。原有胃病史的人更容易旧病复发，甚
英国和意大利科学家联合完成的一项新研究发现，吃杏仁有助于人体战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。
这项新研究发现，杏仁皮提取物可以有效对付这种棘手的病毒。但是，经过沸水煮过(杏仁去皮的常见方法)的杏仁皮对人体免
肺炎是老年人的常见病，在老年人直接死亡原因中占重要地位。老年人肺炎多无发热、咳痰等典型症状。首发症状为气紧、呼吸困难者占56%，或仅有意识障碍、嗜睡、脱水和食欲减退等症状，无症状者占10%。化验可有白细胞升高或不
一到冬天，去温泉泡汤的人逐渐增多。不仅年轻人趋之若鹜，一些中老年人也结伴同行，想通过温泉养生或去掉皮肤瘙痒，或调整内分泌紊乱，或减轻风湿 性关节炎疼痛。在这个季节泡汤，多数人并不了解温泉水的构成、功效与禁忌，也不知
女人天生怕凉，所以冬季的饮食保健对于女性来说非常重要。驱寒、保湿、防燥都是女性该关心的。下面我们就来看一看，哪些食物适合女人冬季滋补，女人吃哪些食物能让自己更加健康美丽。
最佳肉食：多吃些鹅、鸭肉，禽类的脂肪相
□唐晨
很多人在秋冬时都会觉得脖子周围酸胀、冷痛，中国民间医药博物馆馆长、主任中医师刘光瑞介绍，可以用自制的中药包疏通经络、驱除寒湿。这种药包在平时坐着看电视、用电脑时都可以使用，特别适合中老年人。
驱寒除湿
□河南省中医院营养医师 李希民
郑州街头骑电动车上班的人群非常庞大，近期大风降温来袭，冬季来临，骑车出行时，特别是早上骑车上班，容易被风寒侵袭，感冒及被冻伤的几率大大增加。为此，冬季骑车上班族，早上出行除了多加衣物和保
山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人。但是这副模样的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体健康十分有益。
山药营养丰富，其中最重要
■ 花 花
哈佛大学的工作者历时8年的研究观察，调查了近11.6万位美国适产年龄的女性。在这一段时间中，工作者观察了她们的饮食习惯，试图寻找出是否有影响生育的因素存在。
结 果发现，其中有438位女性由于经期紊乱而引起不
冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解干燥呢?
军事医学
提起核桃，中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以调节胆固醇，保护心血管。
核桃油中富含高达90%左右的多种不饱和酸，其中
冬季，孩子感冒大部分是由于感受风寒而致，中医认为是外感发热。这时，家长可选用按摩的方法进行自我治疗和保健，其退热效果比应用解热镇痛类药物更具优势。
儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水3种手法进行按摩治疗。风
泌尿系感染是困扰老年人的常见病和多发病。老年人预防尿路感染重在定期检查。具体的说，老年人可以根据容易导致尿路感染的因素有针对性的进行定期检查，从病因上预防疾病的发生。
老年男性应定期进行前列腺相关检查。如
女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
“催情高手”大葱：大葱富含多种营
对男人来说，喜欢暖昧这是天经地义的。因为在动物世界里，无论是现实还是历史事实，强大一些的雄性动物大多好雌色，雄性动物的本性中存在着喜欢与多个美貌雌性动物相交的天性，以在后代的繁殖中把优良的基因遗传下去，这是优胜劣
国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还
辅助治疗乳腺增生。
海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。
研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是
专家支招应付小儿冬季常见病
北风起，冬季至，正是宝宝生病的多发期，妈妈们又开始打响了宝宝健康的保卫战。怎样才
使宝宝远离秋冬季常见病的伤害呢?专家向妈妈们详解并支招应付各类小儿常见病、多发病，教家长如何打赢保卫
女人的性欲的个体差异很大，有的女人性欲很旺盛，有的女人却没有一丝一毫的性欲。性学专家指出，女人的性欲分为四个等级。
A级：主动要求，需索无度
属于性欲最强烈，不需男人挑逗即有需求，甚至会主动要求、需索无度：她们充满饥渴，
