“大脑就像机器，只要保养得好，越用越灵，而健康的生活习惯就是最好的保养品。”沈扬强调，在生活中做到以下10点，就能恢复大脑的活力。
1.没事哼哼歌曲，它是巩固记忆、修整认知的好方法。
2.用关心的口气跟别人说话，与积极乐观
引言：前列腺怕着凉，每到冬季，前列腺炎病友的前列腺部分都会难受一些。这是因为天冷后通过汗液排出的水分减少，经肾脏排出的量增加，从而增加膀胱负荷。另一方面寒冷的天气会在一定程度上削弱人的抵抗力，同时还会让前列腺发生
众所周知“人参、貂皮、鹿茸、乌拉草”是东北四宝，人参、鹿茸是家喻户晓的中药补品，貂皮更是御寒最佳皮货，这“白云山板蓝根、大萝卜、冬瓜、涮羊肉”组成的“冬季养生四宝”又有什么功效和科学依据呢?
1、 白云山板蓝根
导语：在传统观念中，让比女性健壮男人去做养生是一个天大的笑话。但越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男子养生男士养生不仅有其必要性，更有现实性。
1、男人肾
56岁的张先生心前区不适反复发作一年多，伴有胸闷、心前区疼痛并沿左侧颈部向牙齿放射，且浑身无力。发作时间多在晨起或晚上。体格检查，身体无明显阳性体征，胸透、心电图、血脂血糖、肝功、肾功等多次检查正常。
医生追问
臀部外型看性能力
对于男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样，女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认，最吸引她们目光的始终是男性的臀部，而且无论男人如何吹嘘，臀部的吸
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
美国最新公布的中风预防指南指出，保持健康的生活方式是预防中风的有效手段。
这是美国2006年以来首次更新中风预防指南。新指南称，如果保持健康的生活方式，人们患中风的风险可降低80%。所谓健康的生活方式是指不吸烟、保
作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。
少用染发剂
1、头发：少用染发剂
女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴
女性的身体需要好好的关爱，因为拥有好的身体才会让自己的生活变得更美好，遵守以下十八条真理，女性们就能好好的管理自己的身体。
一、关心“老朋友”
一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表
最好的养生之道在于饮食，俗话说民以食为天，饮食不仅是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式，几种饮食疗法让女性朋友早日告别妇科病的折磨。
痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富
冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。
冬季吃这些水果会中毒
“反季节水果相对于应季水
温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的学问你知道吗?其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究，才能达到最佳
又是寒冬季节了，正是泡汤的最佳时节。中医学认为，温泉性味多辛热，有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒，有温通经络、活畅气血、化瘀舒筋，使精神愉快，情志舒展，增强体质等功效。古人喜欢用中药入水泡浴，或用中草药煎水沐浴。可加入温泉池
性生活是夫妻和谐生活不可缺少的一个组成部分，但是如何你的私处正患病，那么在对待性生活问题上应该谨慎。妇科医生指出，女性如患有以下8种疾病，应暂停性生活，否则会导致病情加重。
1、生殖器官急慢性畸形：如童贞膜闭锁、童
材料介绍：
白米 1杯，苹果 1个，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙
菜式典故或创意：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
制作方法：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中
101岁老中医姜通，虽然已经超过百岁，身体仍然非常健康，姜通虽然个子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更难得的是，他的腰杆挺直，步伐清爽不缓滞，且不需持拐杖或仰赖他人搀扶，虽已高龄101岁，却丝毫不见老态。
他不仅眼睛炯炯有神，也没有
材料：辣椒250克，鳝鱼250克，蒜、姜少许。
制法：鳝鱼洗净切片，辣椒去蒂去籽斜切成段;热油锅快炒辣椒至七成熟，盛起备用;爆炒姜、蒜，放入鳝片，猛火快炒5分钟，加入辣椒。武火快炒片刻，调味即可食用。
作用：辣椒温中散寒、开胃消食，可
新浪健康讯 据国外媒体最新报道，12月27日出版的《小儿科》杂志在线版刊登的一项由美国儿童健康和人类发展国家研究院(NCHHD)资助的新研究发现，婴儿配方食品的种类对小家伙体重的增加具有重要影响，另外还会影响到未来罹患
今天天气转冷，最低温度再次低到7~8摄氏度。冷空气来袭，过敏患者可能疾病再次发作。这包括过敏性鼻炎、哮喘等患者。专家建议，过敏一族冬季要注意：
第一，保暖。预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后
