腊八粥的用料多种多样，没有定规，可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定，凡五谷杂粮均可。北方腊八粥味香甜，可畅胃气、生津液。南方腊八粥是咸味粥，温暖滋补，可以祛寒。适逢腊八节，看看南北腊八粥的做法大pk
腊八粥的用料
有些民众为了芝麻小事操心，临睡前仍感到头脑清醒，心情焦燥，亢奋，中医师叶家豪指出，如果患者伴随便秘倾向时，可考虑以三黄泻心汤加减方治疗。
中医师叶家豪在养生讲座中表示，心情焦燥，容易胡思乱想，睡前仍感觉异常清醒，颜面潮红
最近，瑞典一家科研机构报告说，尽管目前还不能准确地测出婴幼儿对声音的灵敏度，但有证据表明，儿童对声音的感应要比成年人灵敏。如果儿童玩具发出很大声响，就可能给婴儿带来灾难性后果。而冲锋枪、大炮、坦克车等玩具在10厘
一般情况下，幼儿每年伤风感冒的次数约为6～10次。一个孩子感冒，可能整个幼儿园的孩子都会被传染。而免疫力是对付疾病的最好办法，免疫系统负责保卫身体免受细菌、病毒等传染病原的侵害。如何加强孩子的免疫力?
1.体格锻炼
更年期可能是每个女人以及家庭的噩梦。进入更年期的女人，敏感多疑，动不动就大吵大闹，让家里鸡犬不宁。据专家统计，大约有46%更年期女性患抑郁症，明显高于其他年龄段。抑郁症对更年期女性的身心健康影响巨大，直接影响到晚年
养生是一种保健防病、延年益寿的重要方法。中医认为，神是人体生命活动的主宰，人体所具备的神，是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养，情在于节。
精神稳定乐观，神思就稳定;神思稳定，气血就平和;气血平和，就有利于保护脏
长寿菜之一：氨基酸皇后———香菇
食用方法：乾隆年间的“满汉全席”中就有“香覃鸭”、“炒冬菇”等菜肴，制法是将它与冬笋或鸡鸭等荤素食物一起烹制食用。
历史传说：“烧香菇”又名“长寿菜”，原是明代宫廷名菜，后流传于民
入冬以后，随着天气不断的变冷前来医院就诊的颈椎病患者络绎不绝。这里提醒大家入冬后应注意颈椎保健，避免颈椎病的发生给自己身体健康和工作学习带来不必要的麻烦。
入冬后注意颈椎保暖
入冬后寒冷的天气对侵袭颈椎肌
□陈新星
冬季是肠胃病的高发期，而胃溃疡是其中最常见的病症之一。胃溃疡如果不及时治疗，可能出现胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和恶变等严重后果。然而，如今很多人却对此掉以轻心。
多种因素引发胃溃疡
据介绍，胃溃疡的典型
□游平
1.引发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，应把时间控制在3分钟内。(若控制在1分钟以内，一二期痔
□贺军成 日常生活中，不小心导致肌肉拉伤抑或是落枕以后，很多人都会拿膏药来救急，想通过膏药尽快达到消肿、止痛的目的。但专家提醒，贴膏药虽是可以选择的简易治疗方法，但最好应先冷敷或者用凉水冲洗患处，待一整天(24小时)
与时光握手言和，发现岁月静好的温暖片段，16个抗老方法，安享时间拂过面颊的美丽痕迹。谁说岁月痕迹不能掩盖，生活中隐藏着一些你不知道的小细节可以帮你延缓衰老，一起来看看吧!
1、每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
怎么做：
社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新向《生命时报》记者建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。
伸懒腰时，人会习惯
养护颈椎
健身功效：这个动作主要是增强颈部肌肉的力量和舒缩的协调性，改善颈部肌肉劳损，缓解落枕、颈椎关节突出和颈椎间盘突出等症。多做几次，可以预防头昏目眩。
手臂运动
动作要点：双腿前后分开呈弓步站立，双臂屈肘，前臂
中医指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。肝就像人体的一个血库，如果伤及肝脏，则血库里的血就不充 足，就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮
●持续性咳嗽、疼痛、发热等15种症状可能是发生癌症的前期信号，需特别重视
大多数男性并不会像女性那样通过定期的常规检查预防癌症的发生，所以，对于一些可能是发生癌症的前期信号，就要特别重视。下面15种癌症信号最易被
中国人种的男性生殖器一般在男性世界中处于中等水平，据说最短的应该是日本男性、韩国(朝鲜)男性的生殖器官比较短些。
其实，这些说法，从避孕套的大小中就可以看出，西方男性一般用大号、特大号的，中国男性一般用中号的，日本
在寒冷的冬季里，人们除了添上了厚厚的衣物，借助某些保暖器械，如暖气、空调、电取暖器、电热毯等等来抵御寒冷外，其实，在日常生活中，通过合理、科学的膳食，巧吃一些抗寒食物来提高机体抗寒能力是可以帮助我们保暖，轻松度过寒冬
正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾
一、冬季养生，必要知道的进补9禁忌
这个季节人们的食欲增加，人体很容易被各类疾病侵袭，所以养生一定要知道进补9禁忌。
一忌无病乱补
无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，
