多吃富含核酸的食物 经科学验证，每天补充适量核酸，粗皱的皮肤可变得光滑细腻，老年斑也会逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
多吃酸牛奶和肉皮 酸牛奶中所含的酸性物质，有助于软
慢性支气管炎，简称慢支，由于患者绝大多数是老年人，故又被称为老慢支。
老慢支在冬季最易复发。此时患者痰量增多、咳嗽加剧，并有喘息、呼吸困难，十分痛苦。可以说，冬天对于老慢支患者来说是一道“坎”，就看如何自我保健。防
将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，煎熬1小时左右即可倒出参汁，待温饮服。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强，起效较快，适
将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，煎熬1小时左右即可倒出参汁，待温饮服。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强，起效较快，适
现在大家都会“谈癌色变”。其实在日常生活中有许多食物可以防癌的，不妨来看一看：
1、茶叶：有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可
小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。孩子偶尔发烧，送去医院，排队挂号、交叉感染，一折腾怕更严重了，而父母也不敢给孩子随便用药。
鸡蛋清做水，和生绿豆面一起和成面，捏成小饼子，贴在孩子双脚脚心最洼处，贴上一两天就能退烧。燕窝
导读：刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，身体虚弱，不宜服用太过补益作用、寒凉或活血之类的中药，影响精力的恢复。下面咱们来了解下新妈妈们产后慎用这些进补中药：
太过补益作用的中药，如人参、党参、黄芪等。人参等含有多
现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有
有一天，一个男人喝完酒，醉醺醺回家，他看见老婆贴张纸条在冰箱上：“豆腐在冰箱，豆干在桌上，我在床上……”那男人没领会“我在床上”的深刻含义，结果在下面续写一句“我在外面吃过了”就潦草地睡觉去，根本不知道妻子怎样由热气
新浪健康讯 据英国《每日邮报》1月14日报道，《身心医学》杂志刊登美国一项最新研究发现，忙家务比职场压力更大，更有害心脏健康。
美国科学家对100多名职场男女参试者进行了测试，结果发现，干大多数家务的人比干家务相对较少
人们常说“人越老，腰越粗”。这样的说法，并非空穴来风。
2009年，英国癌症专家安德鲁·雷内汉博士等人曾展开研究，称人随着年龄增加，身体内的胰岛素和雌激素水平会有所波动，导致肥胖、引起腰变粗。此外，首都医科大学附属北京
人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康健》杂志总结了5件会偷走营养的身边事。
1.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养
对大多数糖友来说，只需饮食控制加上药物，就能像正常人一样生活。“然而，有些糖友却因病截肢，在轮椅上度过余生。有这样一组数据：全球每30秒就有一条腿因糖尿病而截肢，并且，一半以上的截肢患者5年内需做第2次截肢。”解放军总
第1招 在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。
第2招 每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第3招 使用电
寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃
其实现在医学昌明，有很多方法可以用于抗衰老，但是不得不说，对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而言，其中最有用的还是在饮食上下功夫。
以下几个饮食习惯，可以帮助你“长生不老”：
1.养成稳定的、良好的饮食习惯，坚持
都说只有懒女人没有丑女人，只要肯努力保养，就能化腐朽为神奇!但是懒MM就没有美丽的可能了吗?其实，聪明的女人就算懒也能变美，是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间!今天带你一起全面学习懒美人的夜间保养术，让你睡
说到卫生巾，女性朋友们再熟悉不过了。在使用过程中，一些不注意的小细节很有可能就会污染了卫生巾。6个让卫生巾不卫生的小细节，教会大家在特殊时期呵护健康。
使用卫生巾之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、
头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道，有些饮食可以缓解甚至预防头痛。
土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被
男人心理还不确定女人是属于可以艳遇的对象，还是自己的理想的结婚对象。这种情况下，有些男人也渴望有性关系。一旦有了性关系，男人就会很快把女人区分到相应的群体了。
欲望是一种正常需求
食色性也，性是人的基本需求，对于
