一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢?
检查肝脏是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋
10年后，要做美女还是丑女?完全由你的美容习惯决定。许多生活的不起眼小习惯，可能给你10年的容貌产生巨大影响。
1、不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。
长期影响：会生成永久性的皱
导读：隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下保健作用：
抗癌、抗氧化：茶水放置时间长了会变为
导语：女白领们因为工作的原因经常忙得昏天暗地，根本没有注意好自身的饮食状况，所以导致白领的身体状况成了一大的隐患。那白领如何调理养生呢?下面我们就来了解一下。
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬虫夏草与
每位家长都希望孩子多吃点，长高点，但常常事与愿违，孩子不愿意进食，非得又逼又压才勉强吃几口，搞得孩子哭、家长愁。该怎么办呢?
孩子厌食原因多
良好的食欲是小儿健康的标志之一，北京某中医院儿科的刘教授介绍，若孩子出现严
引言：失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类：
一、心火炽盛
莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。
数量少一点：
进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。
质量好一点：
应
熬夜一族的饮食保健
夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质――视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。
熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质
肾脏是人体最重要的排毒器官之一，但如果用药不慎的话，这个排毒器官便会首先成为中毒器官。一些日常所见的西药、中药，都有部分有明确的肾毒性，更科学地了解这些药物，对于我们保护肾的健康有着巨大的作用。在“世界肾脏日”
□记者 杨振东
河南中医学院教授毛德西为《大河健康报》读者朋友们推荐几个灵芝药膳和验方
1.灵芝炖乳鸽：灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽煺毛，去内脏，洗净后，放入盅内，加水适量。再将灵芝片放入盅内，加绍酒、姜片、食盐、味精
肾脏是人体最重要的排毒器官之一，但如果用药不慎的话，这个排毒器官便会首先成为中毒器官。一些日常所见的西药、中药，都有部分有明确的肾毒性，更科学地了解这些药物，对于我们保护肾的健康有着巨大的作用。在“世界肾脏日”
缺铜铁或维B，易引起少白头
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜 色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入
中医认为，板蓝根味苦、性寒，入心、胃、肺经，具有抗菌、抗病毒等作用，对防治春季多发病和常见病效果较佳。
病毒性肝炎：取茵陈、板蓝根、贯众各15克，水煎服，每次100毫升，每日2次。
感冒：取板蓝根、贯众各20克，甘草3克，水煎服，每日1
春季卡他性结膜炎(角结膜炎)是一种过敏性、季节性、反复发作的双眼性结膜炎症。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时症状消失，无传染性。轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。一般认为与花粉、风沙刺激、毛发、日
父母的态度很重要 孩子问到一些性问题时，父母的态度最重要，应该用科学的艺术的解释回答孩子。例如，孩子在3~5岁时，都会问“我从哪里来?” 这样的问题。这是他们对生命起源的强烈认知，不用担心解释得太清楚孩子会模仿，其实孩
补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。
增强免疫力：阿胶具有强身健体的功效。现代药理研究表明，阿胶含有丰富的胶原物质，水解后可产生多种氨
儿童期的肾脏疾病与成人期心血管疾病的发生密切相关，这些肾脏疾病在儿童期如果没有得到早期诊断和正确治疗，那么一些患者到了成人期甚至在青少年期就有可能出现肾功能的影响，还会引起高血压或因高血压、心肌损害而引起心
尿路感染是一种常见病，也同肾脏的健康休息相关。得了尿路感染会出现排尿次数增多、尿急难忍、尿道口灼痛、甚至尿血等临床表现，如不及时治疗，下尿路感染会发展为肾盂肾炎，出现发热，腰痛，寒战等全身不适症状，继而就会损害肾脏
“养老穴”的意思是说，此穴对老年人非常容易患的各种疾病很有益。养老穴属于小肠经脉的穴道。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身，同时因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病，是
■ 本报记者 汤雷
人到老年， 视力难免会出现不同程度地退化，这是人体衰老的正常现象，因此很多老人也就“顺其自然”，既不注意预防，也不及时进行矫正。但有关专家指出，老人视力退化 虽不可避免，但却能通过食补等手段改善或延
