一、头为精明之府，日梳三遍百病除。
成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精
每个女人都是这样，对于月经期你是又爱又怕。这是一种生理的正常现象，我们不可能避免，但是，当生理期到来的时候，又有很多麻烦事也跟着出现，你呈现出一种“娇弱”的状态，也不是那么好受的。那么，该如何调节月经期的身体健康呢?
女人有两个敏感的穴位，无论是达官显贵，还是平头百姓，无论是白头老妇，还是妙龄少女，无论是绝色美女，还是无盐丑女，也无论是博导，还是文盲，只要轻轻一触就痒，一痒就乐，一乐就晕。
第一个穴位是：夸她年轻漂亮。点击时手法要温柔、自
在男人的眼里，女人分为好几种：淑女型，智慧型，贤妻良母型……还有最特别的就是特立独型的妖精女人。这种女人或高雅，或性感，或妖媚，或智慧，具有极大的观赏性和艺术性，走在街上就是一道亮丽的风景，她们可以让男人如痴如醉，可以让好
婚前性行为是一个较为广泛的概念。性科学研究按照性欲满足程度的分类标准，将人类性行为划分为三种类型：一是核心性性行为，即两性性行为：二是边缘性性行为，如接吻、拥抱、爱抚等;三是类性行为。本文所指的婚前性行为属第一
导语：想要减肥方法更有效吗?想要实现快速减肥的目地吗?今天教大家一套瘦身拍打运动，左拍拍、右拍拍，加速血液循环，学会之后，要身体哪一部分纤瘦都可以由你自己决定。
第一式：摇风摆柳
功效：收缩肚腩，打走肥腰。
准备姿势：1、自
下面的性交技巧可以同时用在一个女性的身上，也可以部分用在一个女性的身上。
1、善用手指。有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女性的女性生殖器前，你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着，要亲吻
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
第二：胸罩尺码不符
东方网3月21日消息：据《新闻晨报》报道，今天是世界睡眠日，由解放日报报业集团与上海市卫生局联合主办的第三届解放健康讲坛昨天开讲。本届健康讲坛的主题是“让几亿人找回久违的酣眠”。35至55岁失眠发病率最高，失眠最“
日本核泄漏事件令网友对核辐射的关注度大幅升温。为了让网友科学客观的了解辐射相关知识。《名医堂》特邀请307医院余长林介绍辐射及核辐射相关知识。以下是访谈实录：
余长林：我刚才讲了，每次100个毫西弗是安全的。日本
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐观向上的精神状
浙江读者任女士问：我朋友当中有不少人每到春季，就很容易发生偏头痛。这是什么原因，该如何治疗?
主任医师严明答：每年春季都是偏头痛患者易发病季节，春天易发头痛，是有原因的。中医认为，春季属“风”季，冷空气、风邪容易从头部
■ 西安交通大学第一附属医院
医学博士陈策
美 国、芬兰、瑞典三国联合对4000余名男女长达12年的研究发现，疏离群体的人患严重疾病或在此期间死亡者，比社会活动活跃的人高出2倍，并且人与社会疏 离越远，患病率与死亡率就越
俗话说：“春捂秋冻，百病难碰。”这就是说春暖时节不要因升温就脱衣太多，宁可捂着点;秋凉时节也不要加衣太多，冻着点使身体逐渐适应寒暑变化，有利健康。虽然是民间俗语，但是它有一定的科学道理。比如现在已进入春分节气，但
导语：关于春季的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃"春"，而此时春分时节，天气乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。究竟应该怎么吃?吃什么才最养生呢?下面就将"吃春"秘籍献给热爱美丽和美食的你。
中医“吃春”宝典
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导语：女性朋友每月都会面对“那几天”，如果不注意日常补充营养，那么气血不足是常会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?一起来看看吧：
气血不足的症状
1、缺铁性贫血
缺铁性贫
导语：“人要脸，树要皮”是不少老人贯彻了一辈子的生活准则，尤其上年纪了，更不能丢了面子。可还有一句话叫“死要面子活受罪”，老人本来身体就差，如果再抱着这样的心态，只能是损害健康。要想更长寿，最好脸皮厚点。
想更长寿
导语：说到分享，当然要和自己最爱的人，尤其是在分享快乐的时候。但无论你的男人现正处在哪一个年龄段，“那”方面都可能会遇到问题。作为主妇，只要在生活中做些小小的改变就可能让你们离完美更近。营养学家发现，以下的这些食
导语：春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。
以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，
中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。
要想皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添
