维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”，它在人体中扮演着重要的角色，通常表现在各种酶的组成上，并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要，但对于以下6种状态的女性来说，则比常人需要补充更多的维生素。
原则上
饮食养生是女人养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称
红润的女人，不会被时间左右——二十岁是娇艳的，三十岁是妩媚的，四十岁是脱俗的。与其花大价钱买化妆品遮住萎黄的脸色，不如见证一下中医美颜的神奇，看我们的中草药，如何让你处处尽显妖娆!
生理周期补血用枸杞丹参等
卵泡期
都说眼睛是心灵的窗户，女人的眼睛尤其有着传神之笔，很多社会心理学家在研究人际交往中眼睛的重要性，今天小编给大家介绍下眼睛的一些心理透视!
一,大眼睛的女人
对于女性来说，有一双大眼睛是幸福的，因为至少增添了几分迷人
气温一发生变化，就感到身体不适;一出现流感，你就首当其冲一击即中……这都是不合格的身体免疫力在作祟。免疫力是人体自身识别和消灭外来入侵的防御机制，免疫系统功能的强大与否，决定着对于外界健康侵扰的抵抗力。
研究表
20世纪人类的平均寿命暴增了30年——这是人类5000年历史上增加寿命最多的一次。百岁或逾百岁的老人比以往增加了3倍之多，已经不属于罕见人群了。2000年的百岁老人数量就比1999年增长了51%。
我们如何解释这戏剧化的飞
白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显? 皮肤开始变的暗沉斑点开始多? 而且肌肤老化速度开始变快? 工作单调、神情紧张、压力巨大、肠胃功能失调，肥胖，便秘不解，真是令人为之伤神易
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天
睡觉不仅能养精蓄锐，还是生活中的一大享受，但是不少人睡觉醒来，就会感觉浑身不自在，这是怎么回事呢?
觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
1、趴着睡
趴着睡好像婴儿，这样睡觉的人比较容
古人认为胃气不合会导致睡眠和呼吸障碍，让人睡不好觉。“胃不和则卧不安”首见于《素问·逆调论篇》，原文说：“人有逆气不得卧而息有音者，有不得卧而息无音者，有起居如故而息有音者，有得卧行而喘者，有不得卧、不能行而喘者，有
在一项探索男性性生理与心理之间的关系的研究中发现，男性与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。常与不同的对象发生性行为以及较少和固定的性伴侣腻在一块儿都会提高精子的数目。
在接
如果你对一个男人说，注意每天刮胡子哟，否则会有可能反映出性生活次数少和中风几率大的问题，他肯定不会相信。刮胡子怎么可能与性生活有关呢?
以下三点原因可以证明，刮胡子与性生活息息相关……
原因一：不每天刮脸的人性高
想知道健康专家是如何养生的吗?中华中医药学会去年选出11位“首席健康科普专家”。下面我们就一起看看，他们的养生经验和观点吧!
【饮食】
■茶和牛奶配着喝
中国中医科学院广安门医院副院长、内分泌科教授 仝小林
我
一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会
受访专家：江苏省南通市蓝天心理咨询中心心理咨询师 吴志英
抢盐现象表现了大家的一种从众心理，这与人们对核辐射及其预防知识的缺乏、心理承受力弱有很大关系。虽然人们通过报纸、电视看到了一些辟谣消息，比如专家的耐心
清明时节雨纷纷，“老慢支”“肺气肿”随之进入急性发作高峰期，当心啦!老年患者们容易在剧烈咳嗽、一串喷嚏的刺激下诱发为气胸。
瘦高个男青年容易得气胸，因为他们胸廓比较大又正处于生长发育期，肺部为了适应胸廓的容量也
□赵红梅(郑州市心理咨询师协会)
在不孕症患者中，多数重视的是器质性病变，轻视的是功能障碍，忽略的是心理问题，其实，心理性因素同样是导致女性不孕的一个重要原因。
女性不孕患者的心理因素主要体现在：自卑感、心神不安、精
天津中医药大学中药学院博士 田栓磊
具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。
大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全
饮食养生是女人养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称
人吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。中华中医药学会脾胃病分会主任委员张声生教授向《生命时报》记者介绍，以慢性萎缩性胃炎为例，20岁—50岁的人患病率约为10%，51
