长寿者都是怎么养生的？本文来揭秘长寿者的养生秘笈，希望对您养生有所启发，从而延长寿命达到长寿，请往下看：
身高。中国遗传学家对广西、湖南等地的90岁以上长寿老人做调查，发现长寿者的身高都在1.26-1.58米，体重为40公斤左右
中医养生专家推荐：静坐养生，原来静坐也是一种养生之道，那么静坐如何做，又有何功效呢？带着这样的问题，我们来往下看：
静坐时首先要做到身体和思想完全放松，内心平静，呼吸均匀自然，然后最重要的就是尽可能做到心无杂念，思想清净无
一部曹雪芹的《红楼梦》，带给我们的不仅是文学的鉴赏，还有《红楼梦》中的养生之道，希望能对您养生有所启发，请往下看：
红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。
《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此
古代中医对不孕不育症的概括为：三妇无子，三男无子。意思就是三种女人和三种男人不容易怀孕，本文是关于中医解读女子不孕症的介绍，希望能帮您认识到这些女人不易怀孕的原因所在，请往下看：
一、子宫虚寒的女人不易怀孕
怀孕的
你是否经常熬夜?。现在社会压力大，很多人会经常熬夜，那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量，还
睡觉前女人宜吃的3种食物 合理的饮食才不会长胖，特别是对于爱美的女孩子来说。尤其是晚上更加的不敢多吃。其实并不是每种食物都是这样的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下
中医治疗感冒六大秘方>>感冒多发季节的到来，为了家人的健康大多的人都准备了不少感冒发烧的应急药品。在此小编找到一些中医治疗感冒六大秘方与大家一起分享。
中医治疗感冒六大秘方一
用料10克，葱白15克，白萝卜150克，红
夏季老人如何吃水果？本文就是关于夏季老人吃水果的介绍，希望能帮老人吃对水果，请往下看：
1、每次进食水果的量不宜过大
因为过量进食水果首先会在短时间内引起大量的水分在体内滞留，加重心脏和肾脏的负担，导致心慌、气促、
中医推拿法博大精深，本文就是关于小儿三种中医推拿法的介绍，希望能帮您更好的做好中医育儿工作，请往下看：
1、二龙戏珠
操作方法：以右手拿小儿食指、无名指端，左手按捏阴穴和阳穴，往上按捏至曲池，寒证重按阳穴，热证重按阴穴。
乌龙茶作为我国特种名茶，在防癌症、降血脂、抗衰老等有特殊功效，本文就是关于乌龙茶的四大功效，希望能帮您认识到乌龙茶的药用性，请往下看：
一、防癌症
1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道：不久前，由中国预防医学科学
菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。那么菊花茶如何冲泡？本文就是关于菊花茶冲泡方法的介绍，希望能帮到爱喝菊花茶的您，请往下看：
首先，古方中医专
玫瑰花茶为什么能喝出好气色？本文就是关于玫瑰花茶功效的介绍，希望能帮助那些气色不好的女性朋友，喝出好气色，请往下看：
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气
从牙齿看出你有哪些疾病？古语有云：“管中窥豹，可见一斑”，这句话在中医理论中有很多体现，比如看面色、唇色、指甲等部位都能帮助我们自己辨别疾病，而除了这些比较常见的方法，我们还能从牙齿和牙龈上发现疾病的端倪。那么我们
中医养生：葡萄酒的养生保健功效 葡萄酒不仅口味佳，而且具有很多的养生保健功效。在生活中，葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂，还对某些疾病，如感冒、痛经、心脑血管疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病，还可以去除腥
中医养生治疗肾虚防止衰老>>中医认为，肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽视。下面您4招治疗肾虚防止衰老的中医养生妙方。>>>>>补肾五黑
中医养生治疗肾虚防止衰老——食：肾色黑
《黄帝内经》认为“
高血压可以通过药茶来缓解，本文就是关于高血压四种茶疗法的介绍，希望能帮您更好的通过茶疗方来治疗高血压，请往下看：
高血压四种茶疗法
一、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之
当今社会发展迅速家家户户人人几乎都拥有了电脑，电脑给人们带来了方便快捷的信息时也间接的伤害了不少人的眼睛，眼睛为心灵的窗口。由由于过度用眼疲劳，现在近视的人越来越多了，在此向大家介绍几种中医食疗偏方防止近视眼
房事过度怎么办？六味地黄丸来帮忙！本文就是关于六味地黄丸帮您缓解房事过度的身体状况的介绍，希望能帮到您调理身体，请往下看：
房事过度怎么办？六味地黄丸来帮忙！
房事过度缺失会引起一些身体上的失调。但是记住，六味地黄
一年之计在于春，一天之一在于晨。想要保持良好的身体健康，中医养生专家告诉你应该从早晨做起。在此中医专家告诉你保持健康早晨一定要做的几件事。
中医养生：保持健康一定要做的几件事
第一、早上睁开眼睛后，先躺在床上活
工作、生活压力的增大。越来越多的男性开始患上肾虚等疾病。那么如何判断自己是否肾虚，自己的肾是否健康呢？中医保健教你三个妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。>>>>>补肾五黑
中医教你判断男性肾是
