随着高温酷暑的临近，人们又纷纷开启了空调对抗炎热。室内室外温差很大，这样很容易感冒。其实现在得空调感冒的人越来越多了，如何预防空调感冒呢?中医小编教你两招：
中医支招 如何预防空调感冒
按迎香、风池穴
动作：按摩迎
日常生活的压力、工作压力都能让人很容易感冒，感冒时很常见的一种疾病，每个人一年里都会得几次感冒。很多人感冒了都不想吃药，那么，下面这些中医治疗感冒小偏方让你轻松摆脱感冒之苦！
吸热气
将热水浸泡过的毛巾放在头上，吸
紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，以下几个简单运动很有效!
简单的动作让你远离头晕
上下耸肩运动
两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍
5月31日，是世界无烟日，下面我们来看看戒烟的近期及远期好处盘点，希望能帮您认识到戒烟的好处，从而远离香烟，已达到养生的目的，请往下看：
戒烟的近期及远期好处盘点
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循
很多烟民会有这样的困惑：如何才能戒烟呢？本文是中医专家教你：戒烟十二招的介绍，希望能帮您更好的戒烟，请往下看：
中医专家教你：戒烟十二招
(1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟
戒烟的好处有哪些？本文就是关于戒烟的七个远期好处的介绍，希望能帮你您更好的认识到戒烟百利而无一害，请往下看：
戒烟的七个远期好处
1、患癌症的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后
癌症在日常生活中总是不断地发生，癌症患者越来越多。那么怎样才能预防癌症呢？中医养生专家建议预防癌症从日常生活中的小事做起。在此中医养生专家推荐一些预防癌症小常识。>>>>>癌症的征兆
中医养生：预防癌症小常识
身为女性的你是否为了将来的宝宝好好地打理过他的“房子”，女性的很多行为对子宫的伤害很大，伤害女性子宫的行为都有哪些呢?要警惕哪些行为呢?>>>>>腰腹脚保暖防止子宫御寒
警惕伤害女性子宫的七大行为
1、滥用催生药
男人肾虚不仅只是表现男性的性功能，其实肾虚的症状有多种情况，不同肾虚症状的因对策略也不相同，那么男人肾虚要如何应对?中医推荐九种不同的肾虚症状及应对策略。
中医推荐：应对男人肾虚不同症状
症状一：夜间多尿
应对策略
中医课堂：山药的药用功效 山药是一种营养丰富的药用食材你知道吗?山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的药用功效你了解吗?就此
油油的头发令人感到很脏，经常洗头仍是有光发亮的让我们感到很苦恼，有什么方法可以改善头发出油或者杜绝出油呢，中医养生专家说改善头发出油应从日常着手，下面教大家4个改善头发出油的小偏方。
杜绝头发出油的小偏方
1、少
夏季到来一天天变得热了起来，夏季预防中暑成了至关重要话题。那么在日常生活中注意哪些问题才能很好的预防夏季中暑呢。>>>>刮痧治疗夏季中暑
夏季预防中暑小偏方
吃辛辣食物
医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，
粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等粗粮中含有丰富的膳食纤维。补充一定量的粗粮对宝宝来说是有利的。中医养生专家告诉你宝宝吃粗粮有哪些好处。>>>>>宝宝补钙食物
宝宝吃粗粮有
小孩为什么要叫“宝宝”呢？因为他的到来给全家带来了欢乐是全家的宝贝，所以称之为宝宝。那么怎样呵护我们的宝宝、照顾宝宝、关心宝宝让他健康成长。中医育儿专家建议你一定不要让宝宝养成以下几种习惯。
导致宝宝生病
女性初潮过后，月经应该周期就变得正常。月经周期是一种正常的生理现象，保证月经周期正常是中医女性养生保健的一个重要方面。但由于某种原因需要调整月经周期，人为的改变月经周期，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的
一般的美眉都溺爱吃甜食，但是将常吃甜食有损身体健康，中医研究表明，女性过量吃甜食易得疾病而且对牙齿损害也很大。因此爱吃甜食的女性一定要注意减少吃甜食啦。吃甜食太多易得以下几种疾病。
女性经常吃甜食易得疾病
视
总有一些人然你一眼就看到，他们看起来很精神，整个人呈现一种向上的状态。这样的人总是让我们一眼就能发现不是吗。除了自信积极向上，还有身体最的“基础建设”——给予自己的身体喜欢的东东。让我们了解一下自己的身体喜
大家都知道水果中含有丰富的营养，女性多吃水果不仅能够减肥而且还能美容养颜。那么男性呢，男性吃水果有哪些好处呢？中医专家告诉你男性多吃水果可以治疗性功能障碍及尿路感染，起到壮阳的做样。下面专家推荐几种壮阳水果。
健康长寿一直是人们追求的目标，当今社会从婴儿开始就养生保健一直到老。现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，中医专家提醒不科学的健身运动不仅不能达到养生保健的效果，反
老人的健康一直是我们做子女的关心的话题，老人睡眠不好影响身体健康。身为子女的我们也为此担忧。那么怎样才能保障老人的睡眠质量呢？中医专家在此告诉我们要想老人睡眠好一定要禁忌以下五个方面。>>>>>
老人睡眠5大禁
