科技的发展社会的进步，养生保健逐渐成为当今世界的主流。如今，健康对人们是越来越重要了，那你想要更健康吗?这个并不难，轻松3分钟让你更加健康。
轻松3分钟让你更加健康
搓手3分钟
先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再
要知道六味地黄丸女人该怎么吃，就要确定自己的是否适合吃六味地黄丸。因为女性的体质和男性的体质是不同的。而服用六味地黄丸我们也是多见男性服用。那么什么样的女性适合吃六味地黄丸，又该怎么吃它好呢?
六味地黄丸女
对于饮食起居，现在人很难完全合理的控制，一不小心就晚睡了。有合适自己的中医养生之饮食起居方式很重要。达到饮要适量、食要合理、起居要有规律，这样的话对自己来说就是掌握养生方面的绝大部分的秘籍了!
中医养生之饮食
女人爱美，毋庸置疑。怎么美的健康才是最重要的。现在许多女孩子片面强调“以瘦为美”，而忽视了整体健康。按照中医的观点，要由内而外地进行调理，适当地配上几味药材，就可以让女人拥有由内而外的美丽健康。
几味中药让女人
按摩不仅适用于大人，小儿也可以尝试。但是给小儿按摩需要注意一些事项：
给小儿按摩需要注意什么
按摩环境要安静，室温要适宜
室温过高，小儿治疗部位和术者的手部易于出汗，影响手法操作;室温过低，则易使患儿受到寒凉的刺激。
人们在炎炎夏日，往往不思饮食，消化功能变得相对较弱。因此，饮食更宜清淡而不宜肥甘厚味，下面中医小编向您推荐几款夏季养生的食疗方：
夏季养生 推荐中医食疗方
凉拌莴笋：
[配料]鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量
说到底叩齿养健康就是一个简单的动作，包括上下两排牙齿之间的叩击，还有给门齿臼齿等部位进行叩齿。要把握相应的力度和次数是很重要的。早晨起来就进行一定数量的叩齿的动作会让自己的身体更好，有利于细嚼慢咽从而达到养
据文史资料显示，茶的发源地在中国中西部山区。茶文化在我国源远流长。茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。我们一起来看看茶叶有哪些功效呢?
细说茶叶的六大功效
1.消炎：茶水有收敛、消
俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，早晨必须科学合理地做好4件事保证身体健康。>>>>>早晨起床该做与不该做的事
早起4件事健康长寿离不了
第一，早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四
治疗类风湿性关节炎的药膳有哪些？本文就是关于治疗类风湿性关节炎的药膳的介绍，希望能帮您找到适合自己类风湿关节炎的药膳，请往下看：
1.风湿热邪，阻痹关节型
(1)苡米仁粥(《本草纲目》)：苡米仁为未，同粳米煮粥常食。
(2)柳
视力保健这事儿其实部分男女，只是在女性视力保健方面，女性能做的更多更完善一些。女性视力保健主要是从让眼睛给力的食物、休息、正确的看读姿势等一些办法。下面就介绍七种女性视力保健的常见而简单的方法。
一、最简
用热水服药是我们所有人都知道的常识，但是中医养生专家提醒并不是所有的药物服用都是与白开水配合的，有的一旦在一起还会影响药效。在此中医养生专家告诉你以下几类药品服用时最好不用白开水。>>>>>矿泉水服药影响药效
夏季温度偏高，天气干燥，儿童易上火。有些家长认为儿童上火是小事，自然便会好了，将成人药减量给儿童服用等等。这些都是不可取的。那么，当儿童上火怎么办呢?中医养生专家在此推荐两种方法治疗宝宝上火。>>>>>导致宝宝生病的
男人也有更年期，如何正确对待这个特殊的时期呢?更年期是人体成熟向衰老的过度时期，它标志着人从中年走向了老年。这是一种生理现象，男性多在55—65岁左右。更年期主要表现为内分泌功能减退或失调，尤其所谓“性腺”功能变
中医认为，月季花味甘、性温，具有活血调经、消肿解毒的功效。月季花泡茶可治多种疾病。在此中医养生专家为你介绍月季花茶能治疗哪些疾病。
月季简介：月季为有刺灌木，或呈蔓状与攀援状。常绿或落叶灌木，直立，茎为棕色，具有钩
酷暑夏季来临，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠，其实这种做法是不妥的。>>>>>治疗咳嗽五大偏方
警惕：睡前不能服止咳药
止咳药
宝宝红屁股怎么办?一旦发现宝宝红屁股，妈妈就很担心。如果宝宝的小屁股被包得很严实，就易出现红屁股(婴儿尿布疹)，宝宝出现红屁股怎么办呢?家长可尝试用一些天然物品为宝宝擦拭小屁股。
宝宝红屁股怎么办
家长不妨就地
唾液俗称口水，很多人都觉得唾液不洁不雅，但是现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在这其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。唾液会带给你带来三大神奇功效，你知道吗?>>>>>唾液调理胃部不
盛夏来临人们又面临着酷暑闷热的煎熬，盛夏酷暑最容易导致中暑等疾病。那么夏季防中暑工作就成了重中之重。夏季中暑怎么办呢?中医养生专家教你九个防中暑妙招。
1、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
2、少食高油高脂
电脑族喝什么茶明目？本文就是中医推荐的几款电脑族可明目的药茶的介绍，希望能帮您更好的喝好茶，缓解眼睛疲劳，请往下看：
电脑族喝什么茶明目？
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由
