男性一旦到了中年明显体内下降不如从前，中医养生保健专家建议：男性保健应在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。
中年男性养生保健6个妙招
一、戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官
男性要想身体健康离不开科学合理的饮食，中医养生保健专家研究表明男性朋友健康饮食中的一定不能缺少富含含铬、镁、锌等9种元素的食物。
保持男性饮食健康的9要素
1、含维生素A的食物
维生素A有助于提高人的免疫力，预防
随着社会的发展、时代的进步人们的饮食也逐渐变化着，从追求大鱼大肉到现在的五谷杂粮，无不显示的人们越来越注重养生保健。厌倦油腻的的大鱼大肉改成绿色蔬菜，你知道吃哪些更健康吗?男性保健专家推荐有色蔬菜。
有色蔬菜
随着社会的发展，人们的物质生活需求越来越大，而上班族们不安的感觉越来越强烈，每个人都渴望被需要，渴望被认同， 渴望安全感，肩负着工作和生活两项重任的女人表现得特别明显，这也就导致了对压力的依赖。所以，她们的日程排得越
上火是非常常见的一种生活中的病症。记得我们周围总有人告诉你说你上火了。脸上一夜之间起痘痘--上火了;口腔溃疡--上火了;夏天流鼻血--上火了。这些多数确实是上火的表现，但是其实上火的具体情况不同。大家应该有些夏
心理疾病也会偷走女人幸福?其实，女人天生心思细腻，对什么事都极其敏感，又喜欢比较，结果总发现自己的生活不尽如人意，但有没有想过这样的心理正在偷走你的幸福啊。
心理疾病也会偷走女人幸福会偷走女人幸福的心理诱因：
1、
这几天热，部分家长就带着孩子到公共游泳池游泳，结果孩子回到家就说眼睛不舒服，有点红色的血丝。在医院做了一些必要检查后，认为孩子是游泳时染上了红眼病。这里有一个保健贴士给大家：夏季游泳要防红眼病以免被传染上。
夏
夏天的时候正是温热潮湿的季节，也是致病原滋生的“时机”，各种危害人体健康的虫类异常活跃，所以夏天当心螨虫致病。因此要加强防护，控制或杀灭各类害虫，以减少疾病的发生。你知道具体对于螨虫怎么防治吗？保持清洁是最根本的
单身MM必须避忌的六大心理?单身的人们都喜欢说自己快乐,问他感受到了什么快乐，他们却说不出来，女人单身久了，有时甚至怀疑自己对异性的吸引力。究竟是“可爱”，还是“可怜没人爱”?假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必
刚为人父母的你知道怎么照顾好自己的小宝宝吗？在此中医育儿专家教你怎么给宝宝泡奶粉。
中医教你如何给宝宝泡奶粉
选择合适的水
一般来说，假使家中有装设滤水器，仍建议将过滤出来的水再次煮沸，再拿来调泡奶粉。其他像是
随着社会的发展，有车一族数量越来越多。但是，城市的严重拥堵，频繁的交通事故，许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象，甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度，引起心理病态反映。那么怎么克服驾驶恐惧症呢?
怎么克服驾车恐惧症
社会发展，人们的生活水平不断提高，物质追求也不断提升，从以前的温饱到现在的吃好。怎样吃才更科学更健康呢？中医养生专家介绍饭后四个小方法让你轻松养生去除百病。
中医养生饭后四法去除百病
1、食后须漱口
古代医学家张
女人生宝宝是女人一生中最重要的事件之一。女人的一些疾病大多都是在产后不注意保养造成的，那么怎样做好产后恢复保养呢?坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其实“产后怎么吃?”——这是关键。在此中医
研究表明：小儿新陈代谢旺盛对水需求量大，按体重计算每天需要水分相对较大人多。1岁以下小儿每天水的需要量为每公斤体重120-160毫升，而成人为每公斤体重40毫升。因此，除了正常饮食补充水分外，孩子还要经常喝水。但给孩子喝
怀孕期是女性人生中一个最特殊的时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。在此中医育儿专家告诉一些孕期内的女性朋友一定要远离下下八种食物对腹中的小宝宝很不利哟！
不适合孕妇吃的八种食物
1、山楂
山楂酸甜可口，开
在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是怎么都放不下。本文从中医理论出发，为多烟酒的男性朋友们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要自己照顾和爱惜的。烟民酒
可以说科学的饮食方法是养生的最好途径。营养的膳食要定时吃饭，定量、不要过饱过饥、尽量吃比较保健的食物，垃圾食品少碰。这里就针对我们平常的饮食，看看理想的膳食原则和最养生的几类食物。
科学的饮食方法
一、理想
六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。
“芒种”也是种植农作物时机的分界点。农事种作都以这个节气为界，过了这一节气，农作物的成活率越来越低。所以，农民俗称“芒种”为“忙种”。
可能大多数人都知道空腹喝茶不好，而老人早晨不宜空腹喝浓茶，但不知道究竟原因是什么。通常来说，空腹浓茶后胃会不舒服，食欲减退。长期空腹喝茶还会导致胃黏膜损坏。早晨的时候六点以后基本就没有疲劳感了，所以不必用浓茶来
对于女性来说高跟鞋真的令人又爱又恨，穿上高跟鞋可以令女性双腿变得修长、性感、妩媚，然而高跟鞋又是女性朋友受罪的根源。即使这样还有很多女性朋友为了漂亮而不择手段，女性保健专家指出高跟鞋不仅让女性受罪而且还会带
