产妇适合吃的蔬菜和水果?现代营养学认为，月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素 C具有止血和促进伤口愈合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的维生素 C。推荐阅读》》》
说谎，是每个孩子的成长过程中都不可避免会遇到的问题，也往往让父母困扰。父母通常认为，说谎是一种不诚实的表现。当孩子出现说瞎话、说谎话的现象时，大多数父母都会火冒三丈、气急败坏：小小年纪就骗人，长大了还怎么得了!那
怎么掌握新生儿吃奶的量?母乳喂养一个最大的缺点是掌握不好宝宝到底吃了多少奶水，宝宝是吃的太多还是不够。
有些妈妈用宝宝吃奶的时间来衡量宝宝吃奶量的多少，许多医生和护士也是这么教的，但是有时宝宝吃奶时是在干吸，并
怎么去除宝宝头上的结痂呢?结痂虽然不好看，但也无害。结痂通常在宝宝刚出生的几个月里出现，到6～12月就会自动消失干净，不过，也有些宝宝的结痂可能要几年才能脱落干净。推荐阅读》》》孩子爱哭怎么办？
你可能会发现，宝宝的耳
中医专家研究表明人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。
苦味可促进食欲。
中医育儿专家指出最好是母乳喂养宝宝抵抗力强。而且母乳喂养也有一定的规律，一定按需哺乳。出生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌。
按需哺乳有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝
晚上加班学习、工作等等，为了补充营养一般都加一顿宵夜。但是中医养生专家指出睡前吃的食物要谨慎挑选，这里推荐适合当宵夜的六种食物。
1、马铃薯
马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低
合理的膳食、营养均衡才能很好的保证身体营养健康，如果我们一味的凭借我们的喜好只吃荤不吃素或者是素食主义者等等都不利于身体健康。中医养生专家指出长期吃素导致三大疾病的隐患。
1、导致不孕
中医专家研究证实，女
社会飞速发展的现在人们的观念也不断提高，从以前的温饱到现在的养生保健等等。随着健康理念的逐渐深入，为了健康吃素已经成为时尚。许多人希望通过吃素来保持苗条和健康。但是中医专家指出，不科学的吃素可能造成身体营养
中医专家指出胡萝卜中富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素，对保护人的眼睛与很好的疗效。这里中医育儿专家推荐几款胡萝卜作为辅食的药膳让宝宝眼睛更明亮。
胡萝卜奶
原料：胡萝卜
在熙熙攘攘的大街上是不利于孩子健康的，于是很多家长认为家里是宝宝最为安全的港湾。殊不知家里并不安全，因为一些家居用品都有可能含有毒物质危害孩子健康。
因此，家长要注意这些危害宝宝的有毒家居用品，避免让宝宝受伤
孕妇感冒了怎么办？可以服用感冒药吗？本文就是中医关于孕妇感冒治疗方法的介绍，希望能帮您更好的治疗感冒，请往下看：
孕期前3个月：在这3个月孕妇应该禁用一切药物，如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。
情况一：感冒不发烧，或
中医认为，孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。因而预防最重要。那么孕妇如何预防感冒？本文就是关于孕妇预防感冒的十种方法的介绍，请往下看：
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手
中医认为，孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。很显然孕妇腹泻不正常，并且孕妇拉肚子有可能导致流产或早产!那么夏季孕妇拉肚子怎么办？请往下看：
第一步：暂时不要吃东西，进行适当补液，补足
饮食不当、压力增大等等都有可能造成女性痛经，有的女性痛经难忍几乎不能下床走路本来就柔弱的女性变得更加憔悴。怎样才能让女性避免受这种痛苦的折磨呢。中医专家推荐几个中医治疗女性痛经的方法，让女性摆脱痛经之苦。
孕妇一般会有皮肤问题，那么孕妇的皮肤如何保养？本文就是关于孕妇皮肤保养方法的介绍，希望能帮您做好皮肤的保养工作，请往下看：
孕妇的脸色一般都会显得红润光泽，这是反映出营养状态较好，有充足的睡眠，生活规律的缘故。有些女
中医养生专家指出，养生保健并不一定华飞较多的时间、金钱和精力。身为一个宅女或者宅男怎样做好懒人养生保健呢。这里推荐居家养生小妙招，让你通过简单的动作就能达到养生保健的目的。
养生，是指通过各种方法颐养生命、
大家都知道早泄是男性性功能障碍最常见的一种疾病，但是有些早泄现象是属于正常的你知道吗?这里中医小编就告诉大家几种常见的正常的早泄现象。
1、过度疲劳时性交偶有一次过早射精。
2、新婚或久别重逢第一次性交，男方
大家都知道。我们平时上网，电脑会产生辐射，那么孕妇可以用电脑吗？该怎么用电脑能降低危害？请往下看：
电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。显示
想拥有一个健康的体魄，除了必要的锻炼身体外每天四件事情是必不可少的。在这里中医养生小编告诉大家哪四件事
1、合理的睡眠
晚上21时至23时熄灯就寝，中医专家指出人的一天有5个睡眠高峰，第1个高峰是晚上23时。错过后，只
