内容摘要：在春夏之交，随着外界气温的逐渐升高，人体皮肤、肌肉血管的舒张由弱转强，血液循环加快，大脑皮层兴奋性增高，以适应散发体热及白昼延长的需要，故在此季节，衣着方面要注意及时减衣，切忌晨起外出时的着装到中午较热时仍捂
炎热酷暑，日照时间和紫外线强度都加大，不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损，因而出现黄疸、肝功能不好者特别多见。
夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重。在持续高温的“大蒸笼”里，大量出汗引起体内水和电
夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。
夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每易损伤阳
(1)气血两亏型：月经往往由量少渐至停止，患者神疲短气，面色础白，食少便溏 ，舌苔薄白，脉弱无力，治宜大补气血，方用十全大补汤(人参、白术、茯芩、甘草、地黄、当归、白芍、川芎、黄茂、肉桂)加减治疗。
(2)气滞血淤型：证见面色紫
内分泌失调的原因：
生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌
常有两种截然不同的临床表现。约半数病人的白带为大量水样或脓性而无白色片状物，阴道黏膜呈中等度发红、水肿，无严重的瘙痒及灼烧感，仅有外阴潮湿感觉。另一类病人的白带呈典型凝乳状或为片状黏稠白带，阴道黏膜高度红肿，有
什么是尿床呢?尿床即遗尿症，是指3岁以上的小儿入睡后还不能控制排尿，从而不自觉的尿床。习惯性遗尿会使孩子虚弱，影响身体健康和智力发育，经常尿床还会给家庭带来烦恼。临床表现为：睡眠昏沉，难以叫醒，醒后不知。平时易出汗，尤
一岁孩子的饮食正逐渐向两岁孩子过渡。他们每天的饮食既不同于吃奶为主的婴儿，也不同于与成人相似食物结构的两、三岁孩子。这时家长们往往会给孩子们增加辅食。但有时宝宝不爱吃饭，古方中医专家提醒您：这可能是由于辅食
生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药，会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。
芝麻香油对老年人是非常好的调
精满则溢是自然的生理现象。但如果两三天就有一次，就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法，或是积极进行以下4种运动，即可取得满意的效果。
一、半蹲站桩。通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平
人在遭受重大的自然灾害袭击或巨大生活变故后，可出现如心悸、失眠、噩梦、恐惧、易惊醒及颤抖、呼吸困难、咽喉及胸部有窒塞感、头晕眼花、记忆力减退或悲伤、情绪低落、麻木、冷漠、失望、心里空虚、疲倦、食欲减退等
咳嗽是一种最为常见的呼吸道疾病，在春天更易发生。而受风寒所得的咳嗽，其实可以采用一种简便的方法——艾叶水泡脚治春季咳嗽。这个方法能根治春季咳嗽，并且对身体有百利无一害。
中医认为脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应
生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。
居处适宜
人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的“天人相应”学说。《内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出，“高
现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人熬夜吃什么好呢?下面推荐几款男人熬夜进补食疗方：
夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人
肾结石、输尿管结石和膀胱结石统属中医“石淋”范畴。中医多以清利湿热、通淋排石为治疗大法。但尿结石患者若应用中药治疗，则须要谨重考虑!
中医治“石淋”常用方为石韦散加味，药如：石韦12克、冬葵子12克、瞿麦12克、滑
从养生的角度来说，健康的饮食和优质的睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而，男女由于生理结构不同，养生也应各有侧重。
睡眠篇
女性：睡眠“充电”，气血充盈
睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡
1.杏仁
这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功
勃起功能障碍是男性心中最难言的痛。有调查显示，我国男性中有上亿人患有俗称“阳痿”的勃起功能障碍。在这些患者中，绝大多数人没有勇气走进正规医院接受治疗，而即使走进医院，又有很多人担心医生开出的西药有副作用。因此
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代
红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样，含具有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。
莲
