梨性味甘，微寒。入肺、胃经。梨的功效有哪些？梨的功效有生津润燥，清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。
①热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。
②支气管炎(津伤肺燥型)：梨60克、川贝母5克，加水少
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。荸荠的功效有哪些？荸荠的功效有清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
橄榄性味甘、酸，平。入肺、胃经。橄榄的功效有哪些？橄榄的功效有清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
①咽痛(慢性咽炎)：用橄榄放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。
②食积不化：橄榄15克、神曲12克，煎汤饮用。
③醉
立秋后咳嗽咽痛怎么办呢?立秋过后一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。中医养生专家表示：立秋后暑气一时难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽，气候变得干燥，容易让秋燥惹上身。秋燥属中医学“温病”范畴，秋燥症状中以呼
抗衰老的中药有哪些？中医经过长期的实践和不断总结，发现了这些具有抗衰老作用的中药，下面介绍这十种抗衰老的中药：
(1)何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的
中医认为药食同源，要想保持美丽容颜，需要在餐桌上下功夫，那么抗衰老吃什么好？请看抵抗衰老需要哪些营养：
1、蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，是人体各种组织细胞的重要成分。中、老年人虽然不再生长、发育，但各器官中的蛋白
中医认为胎盘素可以抗衰老，中国的老祖宗早已有使用胎盘的经验，称之为紫河车;由于其具有多种更年期妇女缺乏的激素，所以是活化细胞的营养剂。过去，紫河车是在胎儿出生之后，将拨落的胎盘洗净，去除微血管和水等，晒干后进行研磨，
延缓衰老的方法有不少，但是最简单可行的方法就是通过饮食来延缓衰老，请看延缓衰老吃什么好：
1、每天保证一杯浓豆浆
延缓衰老吃什么好，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是
紫河车即人的胎盘。味甘、咸，性温。那么紫河车的功效及食用方法有哪些？中医认为紫河车能补肾益精，补气益血。取健康产妇的新鲜胎盘，除去羊膜、脐带，洗净，蒸或置沸水中淖过，干燥。研末用。亦可鲜用。
紫河车的功效有：
紫河车含
中医营养专家介绍不吃午餐或午餐过于油腻会导致犯困，它会使体内的血糖水平起伏不定，也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心，血糖水平是完全可以通过饮食来保持平稳的，下面我们来看看午餐吃什么能防犯困：
1.保证规律饮食，确
对于类风湿性关节炎患者而言，食疗作为药物治疗的辅助疗法，占有重要地位。下面我们看看类风湿性关节炎患者吃什么好？
①苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等.
②薏仁、豆腐、芹菜
关节炎患者喝什么药茶好？中医认为药茶对于治疗关节炎有一定的辅助作用，以下四种药茶适合关节炎患者饮用：
(1)川芎茶：川芎3克，茶叶6克，共研细末，和匀，开水冲泡，代茶频饮。每日1次，常服。
(2)金银菊花茶：茶叶5克研末，金银花5克，菊花6
“久坐族”成为关节炎易患人群，因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。
近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取
抗氧化的食物及水果有哪些？中医认为经常食用抗氧化的食物及水果能抗衰老，下面我们来看看哪些食物及水果常吃能青春常在吧：
1、枸杞
保存了1至3年的宁夏枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、
葡萄的功效与作用有哪些？ 我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，一般人群均可食用葡萄。那么孕妇可以吃葡萄吗?
葡萄主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋
小儿营养不良吃什么好？很多妈妈们不知道孩子营养不良怎么办？中医营养专家介绍要从饮食上来改善小儿营养不良的症状，具体的饮食方法请往下看：
1、强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维
母乳喂养 母亲减肥快。很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食，专家指出，这种做法显然弊大于利。中医专家介绍：正在哺乳期的女性一定要保证自己从食物中获得充足的营养，然后通过母乳喂养婴儿来达到
美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据，4年间，210人被诊断患肺癌。研究发现，喝啤酒、白葡萄酒或含酒精饮料与肺癌的发病无关，但随着这些人消费的红葡萄酒的增加，患肺癌的风险逐渐减少，每增加一杯酒一个月相应下降约2%的
秋季必吃10种抗衰老食物，食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。
1、西兰花
西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起
