很多女人都喜欢裸睡，裸睡有利于放松身心，殊不知男人裸睡也好处多多，下面我们就来看看男人夏季裸睡的四大好处：
有利于健康
夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白
标榜着美味和营养的食物，一旦加入化学成分，加工称为食品，就可能没有了原来的营养价值，相反还会对人类的身体健康造成威胁，所以要谨记以下最没有营养的十类食品，因为它们未必有你想象中的健康!
1.鱼片
一般的油炸鱼片都用鳕
中医认为咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。那么孕妇能喝咖啡吗？咖啡虽好，但不是人人都适合。
中医认为含咖啡因的饮料和食品，尤其是咖啡，被孕妇大量饮用
过度饮用咖啡的危害有哪些？咖啡在长期摄取的情况下，身体会含有大量的咖啡因，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”，另外咖啡因能使胃酸增多，长此以往会导致消化腺溃疡。
咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心
山楂的功效与作用有哪些？中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。
山楂的功效与作用：
一、山楂有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
蜂蜜与山楂是非常完美的搭配，是特有的广东特产。那么蜂蜜山楂的保健功效有哪些？
蜂蜜山楂能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，对于心血管病人很有帮助。
蜂蜜山楂对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有抑制
山楂治疗痛经、月经不调。中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。那么蜂蜜柚子茶做法与功效有哪些呢？
蜂蜜柚子茶做法：
蜂蜜柚子茶“用料”柚子：500克(连皮带瓤)
白糖：100克(最好是蔗糖)
蜂蜜：250克(最好是选择
柚子茶的原料是生长于韩国南部一种独有的特产，是以新鲜的柚子为原料，加入蜂蜜，经过恒温窖藏发酵工艺精致而成。那么柚子茶的功效有哪些？
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的
肺热咳嗽的人吃什么好？中医认为肺热咳嗽的人宜吃性寒凉的水果及蔬菜，这些食物有利于清热祛痰、治疗肺热咳嗽。
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只
肺热的人吃什么好？中医建议肺热的人要多吃些寒凉性的食物，这样的食物有利于润肺、消痰、止咳。
生藕 有清热作用。痰热的人用藕汁、梨汁各半盏，和服。
竹笋 性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
阴虚的人吃什么好？阴虚的人大都怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。
补阴
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。
1、肾阴虚
“肾阴”亦
过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。
其他适合老
发红的生虾不新鲜 —谈补肾食品。虾为补肾食品，含有丰富的蛋白质及其分解产物，具有特殊的鲜美味，无论您用哪种烹调方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴。大虾还有一大优点，即没有刺和腥味，因而备受人们喜爱。
什么样的虾最新鲜
宝宝爱出汗时体虚？一般来说，出汗多是体虚的一种表现，而体虚分气虚和阴虚两种，所以，由体虚产生的汗水也分为两种：
1.白天稍稍活动后出汗，称为“自汗”，汗液有溢出。中医认为属气虚：肺气不足，表卫不固。
2.晚上睡着以后出汗，即安静
燕窝
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。
枸杞子
性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头
按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽
传统医学上讲到，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌头的各个部位都与内脏各部位相对应，所以中医很习惯通过观察舌体的变化，诊断响应内脏的病变情况。建议大家平时多动动舌头，加强内脏功能，有益于消化系统，并能养生保健。
1、每
