颈椎病是怎么回事？中医认为不良习惯及一些疾病和外部环境会导致颈椎病。
一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。现在白领族大多是因为这个原因导致颈椎病。
二、头颈部外伤。50%髓型
男人爱美不是错，拥有完美幸福肌做完美男人，轻松四步骤，还你净嫩幸福肌肤。 人气男演员温昇豪心中的“幸福肌”是什么样子的?他回答“有光泽感，看起来水嫩、感觉很好摸的脸颊，就是幸福的肌肤”。 轻松四步骤，还你净嫩幸福肌：1
男人别纵欲，要有节制的性生活，其次饮食要均衡，再次注意晚上睡觉方式。 三国时候，有一古诗云昔游行道人/陌上见三叟/年各百余岁/相与锄禾 /驻车问三叟/何以的长寿/大叟前致辞/室内姬粗丑/二叟前致辞/量腹接所受/三叟前致辞
良好的睡眠质量是每个人的需求，健康的必要。常常熬夜的你多多注意吧。 按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样
男人是一家之主，生活工作都要受到很大的压力。没有强健的体魄，怎能抗的住?男性中医保健，还男人雄风! 1、男性保健必不可少的是水。 尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调
梳头 现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”，不久就阻止了头发脱落。此外，头部的许多
环境中的潮湿固然可怕，存在体内的“湿”也不可小觑。如果你经常觉得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮肤起疹子，可能是体内的湿在作怪。数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中“湿”被视为引发及恶化疾病的关键
中医教你护“心肝”，平常小小的特征也许就暗示了你的心或肝需要打扫了，你还不了解吗?赶快来看看吧! 一、心 心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫 1、舌头溃疡。中医认为舌
没有规矩不成方圆，人的身体也是一样，到什么时间该干什么也有明确的划分，要是不注意按时养生，身体自然会出现毛病。社区教你怎样按时养生。 按时休息 生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感
人体五脏六腑全都在脚底有所表现，脚底养生已经成为一种流行方式，纵而脚底按摩馆应运而生。那么，中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢? 中医脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很
人到中年是男人鼎盛的时期，但是如果中年时候没有做好保健，到晚年将会病魔缠身迅速衰老。 一般说，中年人的自我保健首先要做到操劳适度、劳逸结合，既不要长期处于疲劳的工作中，也不要养尊处优。其二应做到情志畅达、性格开
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳
上火中医学称之为“火性炎上”，而且根据不同的临床表现，冠以不同的名称。如目赤肿痛谓之“肝火”，咽喉肿痛谓之“肺火”，牙龈肿痛称为“胃火”，口舌生疮称为“心火”，等等。那么为什么老年人容易“上火”?
首先是体质上的原
中医认为秋季养生：排毒必不可少，只有把吃进去的不能够消化的或是对人体无益的排出来，才会让身体各个器官“轻松”，让您的身体没有多余的脂肪，让您的皮肤细腻光滑，请看排毒解毒的方法：
1.运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，
中医认为一个人有“精气神”，可以老而不衰，中医养生注重“养气”，概括为以下几个方面的内容：
培养元气
元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
中医认为久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。视，卧，坐，行，立是人体所具备的五种体态和功能活动，这五种体态功能，既不能长时间的不活动，又不能活动过度，反之就会影响人体健康。
一忌久视
久视伤血，现代年
很多女性为了瘦身采取吃素的饮食方案，但是殊不知很多吃全素的女性，反而易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。中医认为女性全吃素易衰老！
这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。它指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一
孕妇的饮食是非常重要的，不仅关系到自身健康，还会影响到宝宝得孕育。所以孕妇在饮食上要特别重视，以下9种蔬菜孕妇切勿食用：
茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害
喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，中医认为女人养生5个时期不能喝茶：
1、每个月生理期来临时。
因为，此时经血会消耗
刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮
