真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。 下成介绍几种排毒养颜方法。
一、食物排毒法：
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻
献血会使人“伤元气”吗?
受到“献血伤元气”等传统观念的影响，一些市民对献血还是存有诸多顾虑。究竟献血会使人“伤元气”吗?答案是“不会”。据最新研究称，定期献血的人与不献血的人相比，不仅更显年轻，不易衰老，还可预
现在这个社会是个快节奏,高效率的闹市环境,很多人都处于亚健康状态。要想改变这个现状，必须养成锻炼身体的习惯，但很多白领朋友认为没有时间，其实锻炼身体不一定非得去健身房或运动场，健身未必就一定要去健身房，其实只要你
男人在外应酬多、工作压力比较大，有的时候喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。 所以红糖水并不是女人的专利，男人也同样可以喝一点。
专家表示：红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许
饮凉茶是广东特有的一种生活习惯。广东人一年四季都会饮用不同的凉茶来消除内热，从而起到保健的作用。现在越来越多的南方人，也都相信饮凉茶可以去火。但是也不能自己一“上火”就乱喝凉茶，得看看适不适合。因为凉茶里含
整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。那么漂亮妈妈应该怎么安排自己的饮食呢？
1、健康早餐
每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包
脑中风患者吃什么好？中风是由高血压和动脉硬化所引起脑血管损害的一种疾病，常见于中老年人，其发病率、致残率较高，严重影响中老年人的健康。中风患者除需药物治疗外，合理调配饮食对康复也具有重要作用。中风患者康复期无吞
小儿便秘时，家长常会使用开塞露帮助小儿排便，那么小儿便秘时开塞露怎么用呢？由于开塞露开口端坚硬粗糙，在小儿便秘的应用中经常会造成小儿肛周粘膜红肿、疼痛，甚至损伤直肠粘膜，给小儿造成痛苦，小儿也不易配合，因此给孩子使用
春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于春风来说，放风筝运动就是个不错的选择。
风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国
养生随着季节的变化而跟随着方法也不同，那么三伏天要做什么养生运动才好呢?
夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活动，机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下毛细血
养生随着季节的变化而跟随着方法也不同，那么夏季养生有什么原则需要遵循的呢?
慢性病人群运动不能停
对于患慢性病的人，夏天适量地运动不但不会引起疾病发作，还可达到健身的目的。所以，运动对于慢性病患者来说，绝对不能停
静坐就是盘腿坐下，或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家和地区，希拉里、戈尔、NBA湖人队教练杰克逊等都是静坐爱好者。
舒缓压力增进幸福感
美国哈佛大学的医学教授称，习静坐能降低
很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。 那么，应该如何缓解工作压力呢? 日常生活中可以
春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于谷雨季节来说，荡秋千运动就是个不错的选择。
秋千古称“秋迁”，意即用手揪着皮绳迁荡。据说，荡秋千，原称“荡千秋”，其俗最早为北方的山戎族所创，后来传人中原，由于汉武帝
养生随着季节的变化而跟随着方法也不同，立夏脑颈操养生运动也是一种不错的方法。
大脑是人体司令部，脑衰则体衰。脖子也很重要，它是连接头与躯体的“交通要到”。自立夏开始，就进入炎热的夏季。夏季人的运动量减少，头颈关
秋季养肝明目鸭梨加醋吃。中医指出，这个偏方主要是基于“酸入肝”和“肝开目”两个中医理论。酸味入肝养肝，而养肝可以明目。
中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢盛，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是
俗话说“人过四十天过午”，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。那么男人脾虚、肾虚、肝虚怎么
随着男性年龄的增长，特别是步入中老年阶段以后，在秋冬季节，气候变得干燥，就容易产生脱发。这主要是因为头发的发根深入到皮肤的毛囊里，而秋季皮肤较干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。就像一棵大树，有树
现在男人应酬越来越多，喝酒避免不了，时间长了就养成了啤酒肚。一方面影响男人的魅力，另一方面也影响自己的身体健康。如何减掉肚子上的肉肉呢？首先肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两
生活中有很多人睡觉的时候会有流口水的情况，特别是晚上，第二天起来枕头边都是湿湿的。很多人以为只有小朋友友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水的。为何有些成年人睡眠时也流口水呢?这是
