男人身体的生长发育需要各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，男人心里健康的标准有哪些呢?
一、 男人们要注重性心理的保健。在性观念方
现在社会吸烟的人越来越多，有男的也有女的，而且人数在不断增加。吸烟对人体器官最直接的危害就是肺，下面给介绍几种排除肺毒的方法。
烟毒1：防癌的硒元素含量下降
对策：食用含硒丰富的食物
研究表明， 吸烟会导致人体血液中
女性每个月总有那么几天甚至不是很爽快。这几天，除了要承受身体的折磨，也要承受心理的煎熬。女性每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所
各国的研究者都发现，女性吸烟所造成身体血管及体重等生理上的变化远远超过男性，这就可以说明为何女性吸烟造成的危害比男性还严重。
吸烟会引发以下十大女性疾病：
1、宫外孕。研究人员将孕妇分成两组，吸烟组的宫外孕发生
药膳对骨质疏松症是否真有效呢?哪些药膳好呢?比如你可以吃鲤鱼汤，山药杞子甲鱼汤，桑葚牛骨汤，这些都是对治疗骨质疏松症很有帮助的药膳。
鲤鱼汤
活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白
维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，下面就介绍两款家常早餐让美丽一生。
让女人越吃越年轻的两款家常早餐
早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
如果是这样，那就不妨可以考虑
几种常见养生茶的最佳喝法你知道么?菊花枸杞茶，胃寒要少喝，桂圆红枣茶，“火大”不要喝，人参茶，高血压少喝点，这些都是需要注意的哦。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医指出，秋燥又有凉燥和温燥之分。
凉燥
感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热
入秋以来，有些人会出现口干舌燥、咳嗽有痰、皮肤干燥等症状，其实这些都是典型的“秋燥”的表现。中医认为秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。那么秋燥的症状都有哪些呢？
1. 声音沙哑
秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位
儿童偏食或挑食是让许多父母头疼又束手无策的普遍现象，在6个月至6岁各个年龄段的儿童中比例很高。儿童营养专家指出，如果儿童挑食偏食不及时纠正，营养的吸收无法做到全面均衡，任其发展会给儿童成长发育和身体健康带来许多
中药泡酒在我国已有几千年的历史，秋冬季节，很多人热衷于自制药酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科学，中药的化学成分和药理
随着我国老龄化程度的加重，越来越多的人步入老年人队伍。由于老年人拥有相似的心理特点和情绪特点，老年人情绪的持续性差，情绪变化多，波动大，情感的依赖性强，日常生活中需要家人陪伴和倾听，容易显得固执，有很大一部分老年朋友
秋季天气变化多端，空气干燥，是许多疾病的多发季节。秋季的气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少，气候干躁，昼热夜凉;寒露后天气很快变冷，一些人不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。做好对秋季常见疾病的预防工作，才能
一提到骨质疏松症，人们就会联想到"补钙"，而实际上补钙只是治疗骨质疏松症的一项辅助措施。其实，有氧运动加合理饮食最有利于预防骨质疏松。有研究发现，经常参加运动的人，他们的平衡能力特别好，体内骨密度要比不爱运动的同年
秋燥是秋季人体感受燥邪而形成的疾病，如果您秋燥的症状比较明显，中医就建议您要重视秋燥的治疗了，下面我们来看看中医治疗秋燥的食疗方：
润燥清火
连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。
适应症：
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中医指出，晨喝盐水，晚喝蜜能防秋燥！
1.中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白
秋季养生秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物会加重秋燥的症状，所以中医认为，防秋燥少食生姜等辛辣食物。
在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋
秋季适宜进补，民间素有“贴秋膘”一说 。吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。但是中医指出，秋季“贴秋膘”要适度，否则会引发疾病。
诗云：“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”，人们趁此不热不冷的气候，适宜吃补，健身
秋季，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。所以中医指出，秋季饮食讲究“五味调和”！
防寒温里 每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和
中医理论在护肤方面一直注重以内养外，入秋后气候干燥，导致了皮肤干燥，从而会产生皱纹。中医认为乳液可以帮您锁住肌肤的水分，所以秋季护肤乳液来帮您！
乳液是九月肌肤保养的必备佳品，丰富的营养、适当的油分和不觉厚重的使
