男性饮食的几大误区是什么的呢?喝酒一定要喝到痛快，一顿饭没有肉就吃不饱，几乎所有男人都偏爱动物性脂肪，这些都是平时生活当中的一些误区，男性们要注意了。
解读男人饮食的几大误区
误区一：
一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所
男性不能吃的食物有哪些呢?比如油炸食物，精面粉，黄豆，肥肉，高脂牛奶，这些食物男性最好不能吃。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其
男人在这个社会扮演的角色很重要，所以健康也要注意，以下八大食物让男人越吃越年轻。
坚果类
高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、
月经不调的女性要怎么选用茶饮?胖大海，决明子，枸杞子等这些一定量都可以哦。
胖大海
适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。
决明子
虽有降血脂的作
药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态，而且又想增强免疫力的人饮用，非人人皆宜的。
由于药酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不适合饮用，如病情严重、发烧、或机能
女性有什么适合喝的养生酒么?百利甜酒，果酒，鸡尾酒，BLOODMARY血腥玛丽，这些都是适合女性喝的酒。
百利甜酒
百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸
滋补药酒是我国传统的养生滋补佳品，受到大家的欢迎，因此选用滋补药酒时还要考虑到体质问题，形体消瘦的人多偏于阴虚血亏，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血的药酒。形体肥胖的人多偏于阳衰气虚，容易生痰、怕冷，宜选用补心安神的
老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，那么什么药粥能有效治老人便秘呢?现介绍几种老人便秘的药粥疗法。
1、柏子仁粥：
取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大
更年期失眠，是进入更年期的朋友最难以面对的更年期症状，那么有什么好方法解决这个问题呢?更年期失眠药粥或许可以帮助你，下面就给大家介绍六款能治疗更年期失眠的药粥。
桂圆莲子粥
桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，大米100克
一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、怎样才能拥有健康睡眠等方面，专家给大家一个满意的答案。
睡眠与自然阴阳变化有关
《内经》云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神
中医认为柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。其实，每日一柿子可预防心脏血管硬化。
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。
乳腺增生乳房疼痛食疗方有哪些？中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。常用食疗举例：
1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉
乳腺炎乳房疼痛食疗方有哪些？中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。常用食疗举例：
1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克
乳腺癌乳房疼痛食疗方有哪些？中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。常用食疗举例：
1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。
2.天冬30～9
现在人们应酬的机会越来越多，因此饮酒也是避免不了的。人们经常在酒后喝茶，觉得这样可以更快的醒酒，其时酒后饮酒不但起不到醒酒的作用，还会带来更严重的身体健康。 中医阴阳学理论中说酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，
清凉油是我们常见的一种涂抹药物，又称万金油，具有爽神止痒和轻度消炎止痛的作用。往往孕期的朋友很喜欢闻它的味道。很多专家都表明孕妇不宜经常涂用清凉油，否则影响优生。而且婴幼儿宝宝们也不能用。 专家表示，樟脑是清
秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，因此在秋季感冒受寒一般较为普遍。对健康人来说，这也任不意味着什么，但如果有心血管疾病的患者在这
天气热，容易让人缺乏耐心，这是夏季人容易发火的原因之一，而睡眠不足也会让你发火，因为高温缺觉，人易暴躁，喝凉茶，不能解火气，好心情 灭“心火”。
高温缺觉，人易暴躁
温度会影响人的情绪，比如，严冬人会变得懒言少语，夏季人会烦躁
秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。那么秋季睡眠久应该注意以下几个方面。
一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西，会增加肠胃负担，造成消化不良，还会影响入睡。睡前如果实在
睡眠养生有什么好方法呢?睡眠要有一定的保健，需要一定的药膳调理。
“盗”梦养生
对策一：睡眠保健
眠食二者，为养生之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。掌握好睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”，踏上
