气郁体质的人具有气机郁滞不畅的体质状态，肝主疏泄，调畅气机，并能促进脾胃运化。那么气郁体质的人吃什么好？中医认为气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、高粱、蒿子秆、芫荽(香菜)、葱、蒜、萝卜、
民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为秋冬季节吃鲫鱼养胃。
中医认为鲫鱼具有
每个女性朋友都希望拥有一对傲人的双峰。可是有的女性朋友不仅没有傲人的双峰，还胸部下垂。其实，女性胸部下垂有可能是不良的坐姿造成的。下面就来具体的介绍导致女性胸部下垂的三个原因。
一、靠在桌前
有些女孩为了更
不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。
20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了
1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
原料：羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。
做法：
1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。
2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。
特点：汤鲜肉
取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当茶喝。这些在我们生活中再常见不过的蔬菜，混合在一起就能治便秘。
这个偏方对节食减肥，食物中膳食纤维比较少而引起的轻症便秘有一定缓解作用。因为这
很多老人习惯一大早就开始晨练，他们认为清晨空气新鲜、污染少，此时晨练有益健康，即使秋冬寒冷的气温也难挡老人们晨练的热情。但晨练还要考虑气象和环境因素，否则会影响健康。中医认为，老人秋冬晨练宜九点以后。
秋冬日出
每逢深秋季节，涮羊肉都会成为饭桌上的宠儿。羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的功效。但秋季本就干燥，羊肉又属于热性食物，吃了更容易上火，出现咽喉肿痛、口腔溃疡，甚至还会腹泻、呕吐。中医认为涮羊
笔记本电脑已成为年轻人离不开的伙伴，但如果长时间与它亲密接触，可能会危害你的健康。研究发现，不恰当地使用笔记本电脑，尤其是腿上使用笔记本电脑危害更大，会给身体带来三种损伤。
损伤皮肤。《美国儿科学期刊》撰文指出，
许多人说，“女人的美丽是睡出来的”。每个女人都希望自己的睡眠香甜，但往往事与愿违，许多女性受到失眠的困扰。中医指出，不同年龄段的女性，导致其睡眠问题的原因可能各有不同。
20—40岁：甲状腺功能紊乱。初为人母的女性出
一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛…… 这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。而这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”，传到寻常百姓家。
第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。中医认为老人养生要坚持三原则：早搓手、午晒背、晚泡脚。
早搓手。早晨起床后，人
中医认为核桃具有健脑的功效，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。
核桃含丰富的卵磷脂、不饱和
动物血的营养价值是非常的高，经常食用可以补铁补血，猪血、鸭血和鸡血等动物血是理想的补血佳品，它们不仅含铁量较高，而且易于被人体吸收。尤其是，以下这4类人群宜多吃动物血补血。
没有经过任何加工的动物血最好
很多人认
秋冬羊肉如何吃有营养?羊肉被医学家称为“血肉有情之品”，是进补的好食材。羊肉性属温热，可以补虚劳、祛寒冷、温补气血，尤其适合在秋冬季食用。羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点，营养成
北方的冬季是特别的冷，也特别的长，每到冬季的时候，女性总会穿上厚厚的棉衣，不但难看，还是有难以抵挡严寒，真是令人烦恼。其实，衣服也只起到了保暖的作用，要想让身体自己暖和起来，还得靠食物的功效，那么女人怕冷吃什么好？
含铁食
中国人的饮食习惯有哪些弊端?民以食为天，中国人在饮食上可谓说是花样百出，但不得不说有些菜肴做法是存在健康隐患的。综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存在着以下九大缺点，需要引起大家注意：
1.大多吃得过咸。
