现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病。以下是五种因压力力易患的疾病，大家要警惕。
1、做怪梦
专家提示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。
如何缓解：如果每晚做怪
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。 肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较
乳房是娇柔女性美的体现，同时乳房疾病却常常威胁着女性的健康，现今越来越多女性的健康遭受到乳腺疾病的侵袭，对乳房健康的关注刻不容缓，应当改变乳腺疾病离自己还很遥远的观念。 美丽的乳房不仅赐予你外在的女性魅力，更可
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。吸烟的危害，吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。下面介绍烟雾中的几种物质以便大家能提高认
为什么说主动出汗才养生？中医认为不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，而运动才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗。这种汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到
医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。中医认为多吃这六种蔬菜根御寒又祛病：
茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢
《本草纲目》里就有记载，醋可以治冻疮、杀菌等，而最新研究表明，女人每天一口醋，还可以防治妇科疾病呢。
我们都知道，醋是一种具有药膳功效的调味品，早在《本草纲目》里就有记载，醋可以治冻疮、杀菌等，而最新研究表明，女人每天
喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养
五仁斑龙固本汤系男性滋补圣药。具有大补元气，补肾壮阳，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。
此汤是由传统经验之方《寿世保元》卷二中记载演变而来。原方中有虎胫骨入药，但现虎骨严禁食用，遂此方从此不全，甚憾!原方中五仁为
人参术后滋补汤具有大补元气，安神益智，恢复身体机能，益气补血，促进伤口愈合的功效。
病人手术后，不少家属常常急于给其进补营养，目的是希望病人能很快恢复健康。然而，病人手术后，消化功能减弱，若进食过早、过量、偏嗜，进补反而
参灵清补汤具有大补元气，补脾益肺，生津止渴，提高免疫力的功效，它采自清宫廷滋补配方，有补元气，建脾肺，安神益智，调节体内新陈代谢和激素分泌之功效。因此方药效平和，所以适合绝大部分人群食用，特别是亚健康人群。建议为普通人群
虫草花花旗参草菇汤具有大补元气，能补气养阴，清热生津，保肝护肝，养阴补肾的功效。
花旗参在提高免疫力，保护心血管及中枢神经系统等方面功效尤为突出。有很好的安神，提神，提高记忆力的功效。它的功效跟人参虽然类似，但避免上
气血双补煲鸡汤具有大补元气，益气补血，安神益智的功效，为家庭常用的益气补血汤，大补元气，固脱生津，安神。由于选材药性温和，更适用于普通人群保健身体之用。
材料：
当归、玉竹、红枣、枸杞、黄芪、熟地黄、香菇等。
可配选人
通便类膏方功效有哪些？通便类膏方有松子胡桃膏、瓜子麻仁膏、锁苁膏、百合膏等，在这里重点为大家介绍这四种通便类膏方的组成及功用。
松子胡桃膏
组成：松子仁、胡桃仁各500克。共捣成膏状，加蜂蜜250克，拌匀后蒸熟。每服1
补气养血膏方适应于气血两虚，由黄芪、党参、白术、茯苓、蜜炙甘草等药物组成，以下为大家具体介绍补气养血膏方的适应症、用药及制备。
适应证：
神疲乏力，面色苍白，头晕目眩，夜寐不安，平时气短，动辄更甚，食欲减退，大便干燥，心悸心
滋养肝肾膏方适用于肝肾之阴精亏虚症状，由多种中药材熬制而成，该膏方的适应症精神萎软、手足心发、头目眩晕、女子月经不调等，以下具体介绍滋养肝肾膏方的适应症、用药及制备。
适应证：
精神萎软，形体消瘦，腰膝酸软，遗精滑精
温补肾阳膏方，多用于畏寒、头晕、男子阳痿遗精、女子月经不调等症状，由黄芪、党参、仙茅、锁阳、阳起石等重要熬制而成，以下为大家具体介绍温补肾阳膏方的适应症、用药及制备。
适应证：
精神委靡，面色咣白，畏寒，四肢不温，头晕
益气活血膏方为气虚血瘀的病证而设，适用于畏寒自汗、易于感冒、倦怠无力、瘀斑等症状，由生黄芪、党参、白术、黄精、茯苓、山药等组成，以下具体介绍益气活血膏方的适应症、用药及制备。
适应证：
畏寒自汗，易于感冒，倦怠无力
胎教音乐，主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。
到了“负重”的孕后期，准妈妈的心情除了兴奋期待
