1、卵磷脂
研究发现，如果长期不吃蛋黄的人群更容易患有口腔溃疡以及烂嘴角，这是由于缺乏蛋黄中的卵磷脂所导致。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加同时又能保证卵磷脂的摄
女人闭经是指第二性征已经发育成熟2年以上，但是仍然未有月经或者是已经来过月经，但是突然停了好几个月。主要表现为气短，不想说话。下面我们就来看看川穹茶治疗女性闭经的方法：
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功
由于现代女性生存压力加大，办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特点，导致现代女性出现炎症的比例越来越高肾病逐渐成为女性的大敌。轻则面色灰暗，颜面失色。重则影响到正常的“性”
症状1
白带多、白色或淡黄色，质稠、无臭味
中医诊断：脾虚带下，由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致。
食疗秘方：白果鸡蛋。
原料：白果肉4粒，鸡蛋1枚。
方法：白果去皮、心，鸡蛋小头打一洞口，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋
男人预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。中医认为以下动作经常做可以成就男性肾健康。
常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下
大米粥是我们经常食用的家常饭，大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。冬季是感冒的多发季节，每年一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗
中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好吃又有营养，但也不宜吃得过多，所以豆腐的危害有几下几点：
一、可导致肾功能衰退在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部
孕妈妈们经常会为了能生个健康的宝宝吃很多东西，这补养品那保健品，可是有时候出发点是好的，但是某些食物具有致畸作用，怀孕的妈妈们赶紧看看孕期忌口食物有哪些。
一、酸性食物
我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的
静坐是修养身心最好的方法之一，它非但能治生理上的病，也能治心理上的病，可以说，对一切身心的病均能作根本的治疗。
常人都懂得“生命在于运动”的道理，其实静养与运动异曲同工。运动对神经官能症、失眠症的治疗能起到辅助
妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。那么女人更年期发胖怎么办？中医认为更年期发胖是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因
女性经期头痛怎么办？从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。很多女性由于没有在生理期做好保健，常常会出现
更年期女性很容易出现潮热现象，潮热来临时，人的体温并没有变化，真正升温的是皮肤，有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9摄氏度，不过一般来说只升高约0.6摄氏度至2.2摄氏度。通常，潮热感会持续30秒至5分钟。那么女性更年期潮
人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官;慢性病的发生与肠胃的关系十分密切;下面我们就来看一下老年人保护肠胃饮食六原则：
一、“软”。
人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有
经络穴位养生法是增进人体健康等目的的一种养生方法;女性朋友采用经络养生，可以达到舒缓气血、调养气血的目的。下面中医教女性经络养生方面的常识：
1、小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心
女人肾虚腰痛是怎么回事？中医认为肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰
黄酒是全球最古老的酒的品种中的一种。而且，黄酒也是我国的民族特产，黄酒主要是用曲制的酒和复式发酵过的酿造方法来制作的，黄酒和其它的酿造酒不一样。曲制酒的发现，是我们国家古代人民最大的贡献之一。
黄酒中的蛋白质
1.腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2.四季保暖
苹果一向是大众所喜爱的健康食物，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用苹果可治疗男性的慢性前列腺炎
随着天气变冷，辣椒又开始活跃在我们的餐桌上了，辣椒能增进食欲，而且辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。但是专家表示男性不宜多吃辣椒，因为过多的吃辣椒会对人的睡眠造成一定影响。中医指出，过量食用辣椒容易导致失眠
中医认为走路养生也能养生，而走路养生的关键就是抬头挺胸，低头含胸、脚掌拖地、速度太快、胳膊偷懒，这是错误站姿“黑名单”上的前四位。低头含胸不仅最容易带来疲劳，还可能影响心肺功能。脚掌拖地给人邋遢、难看之感不说
