每个月来月经那几天，我都会痛苦不堪，腹部疼痛会一直延伸到腰部、大腿，四肢无力、发冷，有时还会呕吐。我无法工作，只能躺在床上，任由疼痛吞噬我的身体。过去，我还以为这是正常现象，女人在月经期间都要经历这种痛苦，后来偶尔在一
导读：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
1、温奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中
林大爷平常眼不花，耳不聋，身体硬朗。但是，几天前的一个早上，当他起床后习惯性地站着穿裤子时，突然摔倒在地，造成胯骨骨折。在这里，提醒老人们最好不要站着穿(脱)裤子。
骨质疏松易摔倒
导致老年人摔倒的主要原因是骨质疏松症
看见人家开公司赚钱，自己还没想好做什么就草草辞职创业，公司先开起来再说，至于怎么做业务，都还在打算中，以为开了公司钱就像自来水一样哗哗流进来。
年过30，还事业无成，怨天怨地怨父母，怨党怨国怨人民。就是不从自己身上找原
火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。其营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。而且还含有少量的病虫害，所以，生长过程中可以不用使用农药，所以，是一种环保绿色食
吃猪肝防治近视——这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但这其实是一个误解。
人们通常认为，猪肝维生素A含量很高，而维生素A有改善视力的作用，因此对治疗近视一定也有好处，这是个典型的“以偏概全”的认识错误。
维生素A的确
每个人由于生理、心理以及社会经历等方面的不同，都在内心深处有一个心理禁区。即便再坚强的男人也有脆弱的一面，归纳起来，男人的心理禁区表现在以下四个方面——
禁区一：
从前的爱情对于男人，自尊受挫远远大于失恋的伤感，还
专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引
夏季，各种水果相继上市。它们不仅含有丰富的维生素、水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些成分对人体健康无疑是有益的。但是每年却有许多人因吃水果不当而引发多种疾病，即水果病。这是什么缘故呢?
吃什么?怎么吃?怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。今天算计营养，明天算计食用方法，更有甚者只奉行一条原则———什么贵吃什么。北京朝阳营养科主管营养师宋新认为，“平价菜营养丰富，准妈妈不妨多吃。
土豆：缓解孕吐
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?
有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到85岁到105岁。
围绕着这些男人的研究，得出六个健康长寿的结论。它们是：
·不抽烟
·不酗酒
·血
爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和，吃水果对宝宝的健康健康有利，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢?
NO.1：苹果
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。
实验证明，孩
随时随地赶走压力。如果常吃一种药，身体就可能有耐药性，对抗压力也是如此。因此，在这个高压的社会，我们需要想办法打破常规，找到一条更简单的减压之路。美国《好习惯》网站近日就为我们推荐了几种减压法，下次压力涨满的时候
蔬菜里含有丰富的维生素、，食物纤维也很丰富。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗化作用和保证人体各器官的正常功能。
某些蔬菜含较多的草酸易形
蜜月前服点六味地黄丸，蜜月中多吃清炒绿豆芽
结婚了，不光意味着衣食住行里多了一个他/她，生活中还多了性健康的问题。本就因操办婚礼而备感劳累的新郎，怎样才能胜任蜜月期的体力消耗?
从中医的角度来看，蜜月前后额外为身体
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
不爱喝水
大部分男人对喝水都没
红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红叶的品质特色。由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然
黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用
导读：艳阳高照，你准备了遮阳伞、墨镜和防晒霜，其实这还不够。在吃方面也要注意防晒因素，因为吃也可以防晒哦。这些我们生活中最为熟悉的蔬菜瓜果蕴含着防晒所需的成分，我们一起看看该如何在吃中防晒吧!
1、尽量少吃“感光
