头发为“血之余，肾之华”，从头发的颜色、光泽、浓密等，可以判断气血的虚实，脏腑的盛衰。网络说法中提到的三个脏腑，的确是与毛发有比较密切关系的。
肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身
药膳是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰;既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
临近春节，是冬令
过年，大鱼大肉是免不了的，但大鱼大肉吃多了，也不见得是好事，而且很容易就腻了。因此，在吃这些的东西的时候，我们也不能忘了吃以下十种健康食品来缓解自己的胃。
第一是番茄，番茄能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率，它还是最
菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。合理安排一日三餐，充分表现三餐的这个规律，所谓皇帝的早餐、王子的午餐和贫民的晚餐。
[皇帝的早餐]
至少要吃十一二种食物每天早上，要吃十一二种食物，这对我们啃一个肉包子就上班的白领或者学
大家都认识花生，也都吃过花生。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛风患者：痛
畸形儿的诞生多与妈妈孕期的生活习惯有关联，诸如孕早期高热、与宠物亲密接触、生活不健康等都易使胎里的宝宝患上疾病。
1.怀孕早期发生高热的妇女
怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可
女人应多爱护自己不能未老身先衰，女人最重要的部位属脐下三寸，它是女人的后花园，如果它有很多问题，会导致皮肤和身材都不健康，那么我们涂抹再多的化妆品也补救不了。
女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅
在快节奏的现代生活中，各方面的压力给我们带来许多烦恼同时压力过大也会直接影响我们的心脏从而影响我们的健康。怎样来缓解压力保护心脏，下面告诉大家几招。
1.注重休闲。海夫纳指出减压技巧和运动,如瑜伽、冥想、太极
现在大家都认为肥胖和癌症没有联系，可是研究表明现在多发的食道癌、胰腺癌、直肠癌、子宫癌、肾癌、更年期乳腺癌一共共六种癌症受肥胖影响较大。 那么我们怎样才能远离肥胖，远离癌症，接下来告诉大家一些饮食习惯。健
胃痛是现在普遍人人都有的一种常见病，主要元婴是工作压力大或者饮食稍有不规律，都易引发胃痛。在胃部不适时要注意三点。
勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。重视事项止
治疗烫伤有好多种方法，接下来告诉大家几种最有效最快速的方法。
烫伤的治疗一：
先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低（不能低于5℃,以免冻伤）, 效果越好. 但伤处已
苹果是水果中最有营养的水果之一，可是如果不洗干净苹果皮上残留的药物，可能会导致癌症。
为了有效控制病虫害，世界各国农业生产中，仍然需要使用各种农药。很多农药不溶于水，但与蜡质有很高的亲和性。苹果表面最外层是蜡质
大家都知道蜂蜜是一种天然养生，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人食用，所以有人称
老人饮食更健康。要有一个好的身体，健康的饮食是少不了的。那对于老年人来讲，饮食更是显得尤为重要。老人饮食只要平时多注意一些细节就可以吃的更。
一、早餐好一点。早餐应占全天总热量的30%～40%，质量及营养价值要高一
告诉你初秋吃玉米饮食营养最高，玉米可是家家户户饭桌上的主食，随着生活水平的提高，玉米渐渐被人忽略。有研究标明，玉米给人体的营养更充分，对人体很有益处。 德国研究表明，在包括以白面和大米为原料
母亲节，这个节日的由来我不想去考察，但定是古人为了感谢母亲的养育之恩而设的。中国人常说以孝为先，常说羊羔跪乳，乌鸦反哺， 而现在的我们又做了多少？总是有太多的借口，或者是干脆寄些钱，而年迈的老人并不是花钱的机器，他们的
生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目———冬泳。
冬泳———勇敢者的游戏
冬泳是勇敢者的运动，也是一种极限运动
上岁数的老人呢都为自己日见增长的白发发愁，其实，引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头
人在年龄衰老的同时心里也发生莫名达到变化，变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感平常;有的还表现为行为缓慢，动作笨拙而不协调等。我们称之为心里衰老，下面告诉大家几种心理衰老与躯体衰老
