中医认为，手指上有许多与人体健康有密切关联的穴位，联系着全身的内脏，常按这些穴位有助于身体健康。俗话说，手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双
经期吃什么好？中医指出，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。这些都是女人经期应该多吃的食物。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田
进入冬季我们沉积在身体的毒寒也随之显现出来，首先就是手脚冰凉，那么我们怎么缓解手脚冰凉，来去除毒寒呢？
一，勤运动、勤甩手：用比跑步稍慢的速度大步快走，同时甩动双手，走上30分钟，促进气血运行，全身自然就会温暖。早起就进行
现在社会竞争激励，生活压力大，很多的男性朋友因为生活习惯的不正常而容易患前列腺炎。以前这种疾病是老年人才会得的，但现在前列腺疾病越来越年轻化。前列腺炎不可小视，因为它是男人很重要的器官之一，前列腺疾病如果长时间
男人在生活中扮演很重要的角色，所承受的各方面的压力也最重，因此男人的健康程度备受大家的关注。生活中男性朋友有时会身体会出现这样那样的疼痛，如果出现以下部位的疼痛症状，不可小视，要引起大家的高度关注。因为某种疼痛
现在社会男人健康越来越受到大家关注，男人在家庭中占主导地位，所承担的责任和义务最多。经常听到脂肪肝，前列腺炎，慢性胃炎等疾病困扰男性朋友，因为男性朋友平时工作忙，应酬多，酒精肝，脂肪肝很容易染上身。下面介绍男性朋友相
现在社会，因为睡眠问题导致的疾病越来越多。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就
月经是每个女性特有的生理现象，也是最痛苦的阶段。正常女性的月经周期都是固定的，按时来按时去，但如果某一个月你突然发现自己的月经周期延长了就要引起足够的重视，月经周期延长有可能预示着你的身体出现某些疾病，要去医院
现在社会越来越多的人平时运动少了，坐的时候长了，生活中有很多的疾病就是因为久坐时间长而引起的，比如体质性低血压。现在患体质性低血压的人越来越年轻化，就是因为年轻朋友因为工作忙，在办公室大部分时间都坐着，所以引发的
洗脸是我们日常生活中再普遍的一种个人习惯了，洗脸可以使脸部保持干净，还能使人精神愉悦，其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的一种个人习惯我们有时也会运用不当，下面就给大家介绍10个错误的洗脸
现在社会随着人们生活的提高，生活方式的改变，人们的健康程度越来越受到大家的关注，越来越来的人更多的开始关注自身的养生保健。养生保健在我国有悠久的历史，它包括很多方面，比如生活起居，饮食调理，精神养护，体力锻炼等等。中
说到三角区，我们通常会想到脸部的三角区，其实除了脸部的三角区外身体还查着其它的三角区。这些三角区的健康与否能判断身体的健康程度。下面给大家介绍一下这些三角区，大家可以借鉴一下。
NO1：易长痘痘的面三角
危险地带：
中医营养专家指出，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、B2、B6和B12等。如果人体缺乏维生素B1，就可能变得脾气暴躁、喜怒无常。 其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对神经组织和精神
女人补肾去皱抗衰老，中医认为肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。 当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。 肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈
药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过药疗。其实这些食物都是在我们厨房随处可见的，中医指出以下四种食物可缓解小病。 1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。 2.蜂蜜
随着环境污染加重、生活压力变大，衰老开始越来越早地降临。中医营养专家指出，餐桌是最好的抗衰老阵地。味道越冲越呛鼻的食物，抗衰老的作用越强。所以抗衰老生吃味道冲的食物。
洋葱、大蒜、白萝卜、芥末、香菜等食物，一
中医指出肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清者和浊者两部分。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身，以维持体内的正常水液量。中医认为身体留驻水分需补肾。 代表药
冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下,人体口腔和食道的温度多在36.5℃―37.2℃。中医指出，冬季饮食过热易致食道癌。 吃火锅时,食物的温度大多会在60°―70°之间,这个温度不仅会烫坏口腔,造成
中医指出，便秘者要大口喝水。 便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。 建议便秘的人吃以下食物： 1.1 每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水; 1.2 多吃新鲜蔬
中医指出，我们人类维持每日的生存需要喝水，但是喝水要讲究方面，比如老人小口喝水为宜。 睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从
