现在很多人都选择使用眼霜，却不知很多人多眼霜使用存在很多错误的认识，下面我们来看看使用眼霜的五个误区：
1.25 岁之后才要用眼霜。眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，非常容易长出皱纹，因此越早用越好。
很多人都有过“饿过劲儿”的感觉，尤其是快到午饭的收，经常会饿得已经“前胸贴后背”了，那么饿过劲儿应该怎么办?
人体活动的能量主要来源于血糖。人体感到饥饿的原因，是因血糖浓度减少产生的正常生理反应。如果这时没有及
老人是不是健康，是很多老人及其家人关心的问题，有着各种各样的标准，中医指出，小便有劲老人可能就健康。
中医学认为，尿液的排泄与膀胱开合有关，而膀胱的开合则依赖于肾，如果肾或膀胱出现问题，就可能导致小便不畅。现代医学则
很多中老年人都有佩戴假牙，那么假牙该怎么清洁呢?其实，假牙容易藏污纳垢，会导致口腔问题，所以清洁要有一定的针对性，要注意以下4个方面。
用凉水浸泡。不少人认为用热水泡一泡，可以有效清洁和消毒。事实上，假牙多用高分子的
人类的大脑也有自己的工作时间表，利用好这一时间表会让你的大脑更健康、更有活力。下面我们来看看大脑的工作时间表：
7点—9点：激情时间。美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士认为，此时大脑完全苏醒，需要得到他人关爱
很多人看电视时有不良习惯，久之就会形成“电视病”，中医指出，看电视要养成三种好习惯，就能远离疾病。
多眨眼。电视看得时间长了，眼睛就会干涩、酸胀，而多眨眼可以缓解这些不适。“一般每分钟至少眨眼7—12次，而且必须是完全
我们都希望永远拥有乌黑美丽的头发，但是却过早的有了白头发，其实想要推迟白头发除了保持健康的生活方式来外，我们来看一下九种方法帮您预防头发变白。
克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期
众所周知，喝茶可以养生，对老年人来说淡茶温饮最是养人。老人要注意饮茶的浓度，少喝浓茶，对保护自己的身体健康尤为重要。
浓茶中大量的咖啡因，会使人心跳加速，产生胸闷、心悸等不适症状，且咖啡因过量，还会使人过度兴奋，所以，老
风湿疼痛冬季好发，那么风湿疼痛患者如何保健呢?中医指出，有风湿疼痛的患者，日常生活要多注意：
1.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉而暴饮冷饮;不要卧居湿地等
很多男性都喜欢坐着的时候翘起二郎腿，殊不知，经常跷二郎腿伤精，中医指出，跷二郎腿对男性健康造成伤害。
一方面，跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会麻胀，阴囊部位也会出汗、潮湿，影响前列腺健康。
另一方
虽然人会变老，但性的衰老却不一样。那么如何预防性衰老呢?性衰老虽然可怕，却可以预防。从以下几个方面努力，可以帮大家做到“人老性不老”。
强精必先强心。要想性生活好，一定要保持健康的心态，不能在精神上衰老。生活上要
很多人常常会做噩梦，如果你饱受噩梦困扰，并导致失眠，其实，适当改变日常习惯就可以减少噩梦的发生。下面来看看中医教你如何摆脱噩梦：
1. 不要怒气冲冲或者精神紧张地入睡，要给自己点时间冷静。
2. 规律的睡眠会带来更美好的
如今已经冬日，气温寒冷，天气干燥。很多人无法适应这干燥的天气，嗓子总是干痒难耐。对于这一类情况，我们该如何应对呢?不妨来杯麦冬茶吧!
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可
俗话说“老人勤洗澡，胜似开药方。”但有些老人在洗澡时会突发脑血管疾病，这是怎么回事?其实，意外发生的在于洗澡的方法不对。其实，老年人最适宜洗“半身浴”。 所谓“半身浴”，是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位。老人洗“半身浴
一些日常小动作，具有保健效果，如果长期坚持练习，便有养生的功效。中医表示，老人养生常练四个小动作，可以从头练到脚，有利于老年人健康。
耸肩。将双肩上提，缓慢放松，一提一松，反复做5分钟左右。活血通络，防治肩周炎。
鼓掌。两
晨僵是类风湿病人早期症状，而且晨僵常伴有肢端或指(趾)发凉和麻木现象。那么出现了晨僵怎么办?晨僵一般分为三度：
(1)轻度：多为1—3个指关节与腕、趾关节同时发生，起床或睡醒经活动数分钟、数十分钟至1个小时后，关节僵硬感
瑜伽日渐流行，大家都知道瑜伽有益于身体健康，但是并不是每个人都适合练瑜伽，同时想要练好瑜伽需知道5件事：
1.心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。
人人都免不了遭遇压力，压力会从你的大脑往下传递，引起身体一连串“应激反应”，中医指出，适当的压力有利于健康。
首先，位于大脑下部的下丘脑会分泌多种“释放”激素，激活位于它下面的垂体，使之释放一批“促进”激素，包括促甲
现代人都喜欢吃肉，但早期的人类只吃蔬果而不吃肉类，那么吃肉到底是人类的进步还是退步呢?专家指出，吃肉太多伤“心”伤“脑”。
现实生活中，我们身边都有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉——顿顿“无肉不欢”。
我们知道过量吃肉不好，但是从营养学上来讲，光吃素并非养生之道，膳食均衡才是我们养生之道。中医指出，不同的人应食用不同的肉。
牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更
