女性在月经期，皮肤会感到油腻，这是因为月经期体内激素的影响，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻。中医指出，经期皮肤油腻少化妆。
此时，不少人会选择化妆来遮掩。其实，这对皮肤极为不利。经期时皮肤的敏感性增强，化妆容
3岁前的孩子能不能看电视?中医指出，过早看电视，会对孩子有一系列健康威胁，尤其是对孩子大脑，会造成不可逆的损伤。下面我们就来分析一下看电视对儿童的四大不良影响。
大脑、神经系统发育受限。看电视不同于看书，后者可以
很多人到了中老年也不爱运动，认为就这样了，知道健康出现了问题才又会想到运动的重要性，其实从什么年龄开始运动都不晚，最关键是挑选适合您的恰当的运动方式，那么40岁后如何选择运动方式?
40岁：人的心率增加，身体的肌肉比例下
眼下，很多人饱受牙病的困扰，不少中年人也出现了牙齿松动、脱落、牙周经常发炎等牙齿问题，那么牙齿过早稀松是怎么回事?中医指出，牙齿稀松可能是肾气不足。
中医理论认为，肾“主骨生髓”，而“齿乃骨之余”，意思就是说，牙齿的功
健康长寿应该是大多人追求的，其实，健康长寿应该从小事做起，并且能持之以恒，中医指出，经常做以下九件事能延年益寿。
1.减轻压力。压力过大会导致心脏病、高血压、肥胖以及各种心理问题，更严重的是，压力会缩短寿命。最好的解
冬季寒冷干燥，鼻燥干涩，鼻塞不通了怎么办?中医指出，冬季按摩鼻子可预防感冒，具体来说，以按揉迎香穴为主。
中医认为鼻为肺之窍，是呼吸道与外界相通的门户。从功能上来说，鼻既是呼吸道的出入口，同时又是防止致病微生物、灰尘等
老人睡觉质量与床的软硬密切相关，那么老人是应该睡软床还是硬床呢?其实，中医指出，床的软硬应该根据老年人自身情况来选择，不能迷信过硬的床。下面我们来看看老人如何选择床的软硬?
进入老年后，人的腰椎功能常会退化，出现腰
冬季天气寒冷、干燥，呼吸道疾病容易感染，所以中医专家提醒，冬季要注意养肺。那么冬季养肺应该怎么做呢?
进入冬季后，寒冷的天气让人们更愿意待在室内。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所也都开通了暖气，室内空
口腔健康是大问题，很多疾病都可能与口腔问题有关系，重视口腔问题有利于健康。中医指出，我们最应该了解的口腔常识如下：
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
2. 口腔癌是最致
很多人喜欢在寒冬吃辣椒御寒，但是冬季气候干燥，吃辣椒更容易上火。那么冬季吃辣椒如何不上火呢?
吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥
冬季季候寒冷，不少人的关节炎又开始疼痛了，疼起来让人苦不堪言。那么缓解关节疼痛吃什么好?中医推荐了几种食物帮助缓解关节疼痛。
豆奶。关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆
过去冬季取暖很容易发生煤气中毒事件，生活水平日益提高的今天，很少人会煤气中毒，但人们也得时刻保持警惕，那么冬季如何预防煤气中毒?
无色无味的煤气被称为“沉默的杀手”，煤气中毒，其实就是一氧化碳中毒。煤气和煤炉是“生
众所周知，吸烟有害健康，但是还有很多人并不知道吸烟到底能危害到人体的哪些器官?中医指出，经常吸烟能危害人体七大器官：
头发：吸烟会让发丝变细，而且黑色素减少，头发逐渐变灰，谢顶的几率增加。
眼睛：尼古丁能让吸烟者产生眼袋
很多人可能都有过失眠的经历，这种滋味非常不好受，失眠可能是由于心理原因所致，但中医指出，缺钙的人也容易失眠。
芬兰人和瑞士人每天摄取的钙平均为6克，很多当地的原住居民每天的钙摄取量更高。这被认为是芬兰、瑞士两个国
饮食不当肚子容易胀气，肚子胀满了气，会让人寝食难安。中医指出，要想肚子不胀气要从饮食上下手，做好5件事肚子可以不胀气。
1.多吃富含钾元素的食物。钾元素具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物包括：香蕉、哈密瓜
冬季天气寒冷，人们手脚也容易发凉，所以往往喜欢吃温热的食物抵御严寒，但是，温厚油腻的食物吃得过多，也可能冬季导致上火。因此建议您，冬季也要吃点凉拌菜。
虽然传统养生理念中，冬季寒冷，顺应气候要多吃热性食物。但现在，冬天
生活中有很女性朋友经常生气，因为现在女性承担的压力都很大，要经受外面单位和家庭的双重压力，所以容易经常生气，女人经常生气对身体健康大为不利，容易引发多种疾病，下面给大家介绍一下。 1、加速脑细胞衰老：大量血液涌向大脑
每到冬季，爱美的女性总爱穿靴子来彰显自己的身材。生活中在冬天穿靴子的女性特别多，穿的时间长了容易引起脚部的疾病。比如冻疮，下面给大家具体介绍一下，女性朋友在生活中要警惕。
冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血
随着年龄的增长，老年朋友的骨质会发生一些变化，其中骨质疏松是老年朋友常见的一种骨科方面的疾病。骨质疏松症的原因一个是因为人体自然规律，老年人骨质随着年龄的衰老而老化，另一个原因是老年朋友饮食的摄取不足，影响骨质
冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。如何改善饮食，来缓解这些症状呢?下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考，既营养又健康：
茶豆饮
功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖
