日常生活中，不良生活习惯可能会影响阴道pH值失衡，那么哪些不良生活习惯会影响女性阴道酸碱平衡?中医指出，避孕套会影响阴道酸碱平衡。
1.经常使用偏碱性洗护用品。如用碱性香皂清洗外阴、用碱性液体过度冲洗阴道或滥用抗
营养的早餐除了主食，最好还能喝点汤汤水水。因为早上必须水分充足，才会让早餐营养更好吸收。那么早餐喝点什么好呢?
牛奶适合多数人。牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对
女性进入中年，有时间和精力来保养自己了。但在保养时常常会犯一些错误，给健康埋下重大隐患。中医总结了中年女性常犯的十大健康错误。
没有意识到自己需要改变。中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和
冬天寒冷干燥，可以适当多吃果蔬，但很多人因为怕凉而不吃，中医指出，冬季吃黏果蔬能润燥，又不太凉。
像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等果蔬，都含有黏液质，吃起来又滑又糯，既不太凉，润燥的效果也很不错。而且冬季人们吃的肉类较
我们都知道癌症都不是一蹴而就的。肺部疾病在一定的条件下才有可能转化成癌。那么我们如何预防肺癌呢?中医指出，如果能对癌前病变及时治疗，我们可以很成功地预防肺癌。
不典型增生炎症和慢性炎症最需要警惕。其对肺部存
很多女性朋友经常有经期头痛的现象，经期头痛有没有什么好的缓解方法?中医指出，经期头痛不吃四类食物。
月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特
大脑每天像机器一样的工作，也有的累的时候，大脑也需要保养，而健康的生活习惯就是最好的保养品。中医指出，常做10件事最护大脑。
1.没事哼哼歌曲，它是巩固记忆、修整认知的好方法。
2.用关心的口气跟别人说话，与积极乐观的人
大笑能强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。同时，笑对抑郁症患者也有很大帮助。中医指出，开怀大笑有六大好处。
笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素
冬季冷风袭来，首先受伤的就是皮肤了。那么冬季如何护肤呢?中医指出，具体各类皮肤的冬季护肤要诀如下：
油性皮肤。油性皮肤最大的特点就是皮脂分泌旺盛，因此要特别注意去油，可以试试以下三种方法。方法一：可选择2—3个杏仁，磨
众所周知，吸烟对人体的危害是巨大的，男人常吸烟容易引发肺癌，生活中女人吸烟者所占的比例也很大，女性吸烟不但会引发肺癌，除了男性方面的一些疾病外，还有引发许多女性健康方面的疾病，比如各种妇科疾病，容易致不孕，容易使皮肤失
乙肝是现在社会传染性极强的一种传染病，是一种由乙型肝炎病毒引起的疾病，在我国感染的人群特别多。乙肝有的会发展成肝硬化或肝癌，它已成为严重威胁人类健康的世界性疾病，也是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种病
久坐族如何预防痔疮?久坐很容易得痔疮，中医指出，可以通过锻炼、饮食及养成良好的生活习惯来预防痔疮，具体方法如下：
1.加强锻炼：经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔病也有一定的预防作用
口服避孕药是避孕的一种有效方法，生活中有很多女性都有过吃避孕药的经历，但是长期服用避孕药会不会带来副作用呢?这也是大多数女性朋友关心和关注的问题。其实女性朋友如果长期口服避孕药会对身体带来一些副作用，比如月
老年痴呆症给老人生活造成很大不便。预防老年痴呆吃什么好?中医指出，摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效预防老年痴呆症，尤其以下几种食物，能有效预防老年痴呆的发生。
南瓜。富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富
随着我们进入老龄化社会，老年朋友的健康越来越受到社会的关注。因为自然规律的发展，人体进入老年阶段以后各种脏器处于衰退阶段，老年人的抵抗力也越来越弱，所以老年人就更容易生病。老年朋友经常吃药的比较多，那么老年人的
动脉硬化是一种生活中常见的心血管方面的疾病，尤其以老年人居多，而且男性要比女性多。动脉硬化是现在社会死亡率极高的一种的疾病，需要我们积极防范。特别是冬季因为气候寒冷，老年人更容易出现动脉硬化的症状，下面给大家介
早上起床前做些床上运动，有利于健康，床上运动操温和、安全，具体方法分为以下8步：
第1步：拉伸全身肌肉。双臂高举过头，伸展脚趾。早上醒来后，做些全身拉伸运动有助消除睡意，为身体活动做准备。
第2步：身体平躺，一侧膝部尽量向胸
感冒了还能锻炼吗?中医指出，感冒后能否锻炼应遵循“脖子规则”。如果感冒症状在脖子以下，比如，恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等，就必须暂停锻炼;只是流鼻涕或嗓子疼的话，可以做一些以下运动。
室外跑
女人变老了，不仅仅是出现了皱纹、老年斑等这么简单，其实，驼背的女人会更显老，却往往被女人所忽视。中医指出，倒走能有效预防驼背。
引起驼背的原因有很多。年龄增长会导致脊柱退化和椎体骨质改变，使脊柱向前弯曲;骨质疏松则
入冬后，我们容易被寒气侵袭。很多女性喜欢用暖宝宝来取暖，那么你知道暖宝宝放在哪里最保暖吗?中医指出，暖宝宝贴在背上最为保暖。
暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放
