身体生病之前会出现哪些前兆?中医指出，大病来临前的六个征兆，需要格外注意，否则等到大病来临会有生命危险。
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风
吃的贵并不代表着吃的好，也没有必要去吃诸如燕窝那样的奢侈品，吃东西营养健康是最重要的，在中国本土的“菜”中就有四种是老祖宗的“长寿菜”。
海带降血脂。“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室
老人也是发生营养不良的重要人群，随着年龄的增长，老人的营养摄入相对减少，因此中医建议老人应适当吃些零食，来补充营养摄入不足。
老年人的零食可以选择维生素含量高的新鲜水果，苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等，每次一个就好。
假期打破平衡、带来压力的事件屡见不鲜，这主要是因为平时人们处在高度紧张的思维和运转中，而节假日的生活方式散漫，那么如何远离假期综合症呢?
其实，要想在假期内充足电，在心理上一定要“缓入”、“缓出”，这就要把假期分为
冬令时节的水果莫过于橙子、橘子和柑了。虽然，这三种水果都是南方所盛产，但是中医指出，南方人宜吃橙子，北方人宜吃橘子。
其中，橙子的果实最大，果皮也较厚，且不容易和果肉相剥离。与橘子和柑相比，橙子的维生素C和纤维素含量更
喜好饮酒的人保肝尤为重要，日常生活中的食品可以帮助人们实现这保肝一目标。中医指出，保肝护肝多喝酸奶。
研究人员让一些嗜酒者连续5天饮用酸奶，结果发现，在短短5天之后，这些人的转氨酶水平就已有所降低。专家们总结到，酸
生活中常见的糯米，是御寒高手。中医指出，冬季御寒可常吃糯米，广东人有吃糯米的习惯，正是它御寒的特性。
中医认为，冬季天气寒冷，最容易亏损的就是胃气，而《本草纲目》中提及，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能
寒冬冷美味汤品能祛寒暖胃、补充活力，同时，一锅好汤能提供食疗养生的功效。那么如何煲汤既美味又省时呢?
一、豆子先干炒。煮红豆或绿豆汤，可以把豆子洗净后直接放入锅中干炒。这时豆子含水，因此外壳不会立即被高温“炸破
中医指出，出汗是人体的一种自然现象，，正常的出汗，可以调节人体阴阳的平衡。但是不正常出汗就有可能是疾病的征兆，中医按出汗部位可判断疾病：
一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为
中医按摩穴位能缓解病痛，也能助长寿。中医指出，合谷与内关是长寿穴，经常按摩能延年益寿。
之所以将其称为长寿穴，是因为这两个穴位都有调节内分泌的功能，可平衡免疫系统;改善脾胃功能，有助于更好地吸收微量元素;通过经络调
很多人在喝汤的时候，不喜欢喝汤渣。中医指出，虽然汤的营养价值很高，但汤渣里也残留着大量营养，所以中医建议冬季喝汤要喝汤渣。
这是因为，即使煲汤时间很长，肉类食物的主要营养成分如蛋白质、铁质、骨中的钙质都很难溶解在
爱吃零食是女人的天性，但是又怕增加的体重，中医指出，女性宜选择杏仁作为零食，不仅不会增肥，还具有美容养颜的功效。
杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸，膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感，而
生活中男性朋友应酬的机会比较多，有应酬就有饭局，有饭局就必须喝酒。所以越来越多的男人成了将军肚和肥胖人群，这种情况严重危害到男性朋友的身体健康。专家告诉我们，其实对于喝酒时的下酒菜如果合理，能够有效的减轻酒精对
辣椒可以减肥、可以美容，还有什么菜能比辣椒给人们带来的刺激更令人兴奋?尽管如此，中医指出，吃得太辣也会有副作用。
患上胃炎：常在晚上或连续一段时间食用太多辛辣的食物，可导致胃炎，还可能在不久的将来导致胃溃疡。
泛酸：
遗精是男性在青春期的一种正常的生理现象，它伴随着男性步入青年或中年而慢慢消失。生活中如果是男性朋友在青春期阶段，而且遗精是偶尔发生就没必要在意，但是如果遗精现象是有规律的，而且发生的次数比较多，就要引起重视，有可
随着生活节奏的加快，社会压力大，越来越多的人被失眠症状所困扰。许多人往往彻夜难眠，严重的影响了第二天的工作和身体健康。其实造成失眠的原因有很多种，其中因为服用某些药物而导致失眠的情况也比较常见。 常见的可致失
我们都知道生气对于人体健康是不利的，特别是女人生气更容易影响其身体健康。为了能让女性朋友认清楚生气会给身体带来哪些危害，下面给大家介绍一下，生活中应该尽量避免生气。 1、加速脑细胞衰老：大量血液涌向大脑，会使脑血
伟哥是生活中一些男性朋友用来治疗性功能疾病的一种保健药品，使用伟哥能有效的改变男性性功能勃起障碍，它是一种很有效的保健药物。但其副作用也不少，其主要表现在以下几个方面。 1、头痛 临床试验中发现，约有13%的人服药
生活中我们对中医养生按摩大部分是在脚部的按摩，或者身体穴位的按摩，这些部位的按摩的确可以起到预防和治疗各种疾病的功效。但是你有没有在意过耳朵的按摩呢，其实耳朵的穴位按摩也可以起治疗疾病的作用。 耳朵上有几大
中医养生讲究对症下药，人体脚趾对应人体的五脏六腑，保护好人体的脚趾对于人体其他脏器的健康是很有帮助的。中医研究通过经常按摩脚趾的不同穴位，可以达到强身健体的目的，下面给大家介绍一下。 脚趾位于人体的末端，远离心
