孕吐几乎早期都会出现头晕、呕吐、食欲不振等妊娠反应。吃什么食物能减轻这些不适呢?下面我们来看看孕妇早期吃什么好?
首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬富含维生素C，有
女人经期不适怎么办?中医指出，女性在生活中注意一些细节，可以有效缓解经期不适。以下方法都适合经期做：
暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可
慢性疾病患者吃什么水果好?很多疾病患者吃对了水果有利于疾病的治疗，相反如果吃得水果不当，反而会影响疾病的治疗，所以中医指出，慢性疾病患者要慎重选择水果。
冠心病、高血脂症病人宜吃山楂、柑橘、酸枣、苹果、桃、草莓
有眼屎是上火了吗?其实很多情况并不如此。中医介绍，宝宝有眼屎多数就不是因为火气旺。那么宝宝有眼屎是怎么回事?
在正常情况下，宝宝是不会有眼屎的。如果出现，最常见的原因是泪囊炎所致，发病率可达6%，对于婴幼儿而言，它是
冬季室外严寒，宝宝一般都呆在屋里，宝宝屋里待得舒不舒服，取决于室温如何。那么婴儿房的温度多少合适?中医指出，婴儿房的室温在18—22摄氏度宝宝最舒适。
一般来讲，北方的水暖都能保证室内温度在16摄氏度以上，对于供暖温度过
产妇生完孩子会有身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋的症状，其这些症状多是由缺钙造成的，所以中医指出，产妇产后也更需要补钙，如能在产后正确补钙，也有利宝宝健康。
因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1
中医指出，白果党参炖鸡汤能调食欲，对身体出现的倦怠乏力也能有所缓解。所以经常服用白果党参炖鸡汤，有很好的保健作用。
白果果仁含丰富的钙、钾、磷和多种维生素。《本草纲目》记载：“熟食温肺益气，定喘咳;生食降痰，消毒杀
中医认为，人体内的经气会随着时间的流动，而在各经脉间起伏流注，所以中医提出了十二时辰养生法，意思就是顺应这种经脉的变化，来达到良好的养生效果。
亥时(晚9—11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所
怎么做才能远离痴呆?中医指出，28岁是一个人记忆力达到顶峰的年龄，28岁后记忆力就开始走下坡路。所以预防老年痴呆从青年就应该开始。
遵循“三定三高三低二戒一多”原则。具体指的是“饮食要定时定量定质;高蛋白高不饱
中医指出，过度用脑埋下健康隐患，多数人上班族都有用脑过度的倾向，中医指出，用脑过度可能会导致记忆认知障碍其实，会影响到日后是否痴呆。
用脑过度导致记忆认知障碍。“我是不是老年痴呆了啊?”越来越多的年轻人开始发出这
春节期间，很多人都有消化不良的症状，那么过节消化不良怎么办?过度饮食引起的消化不良通常都可以吃一点大山楂丸或山楂片等。如果经常出现“食积”，那么用药之前就要区分不同的情况了。
食肉过多，吃大山楂丸。由于山楂能增
冬季正是进补的最佳时机，而阿胶是很好的补品，阿胶为驴皮去毛后熬制而成的固体胶块，所以中医指出，冬季进补宜吃阿胶。
1.养气补血：中医认为补血养血是阿胶最主要的功效，现代研究也证实了阿胶能够促进造血功能，明显提高红细胞
猪蹄冬笋汤，经过炖煮，猪蹄软糯酥烂，轻轻啜一口汤，唇齿留香。不仅如此，猪蹄冬笋汤营养价值也很高，所以中医指出，冬季宜喝猪蹄冬笋汤。
用料：猪前蹄膀1只，冬笋一个，鸡腿菇、玉米、黄豆适量，生姜、盐、胡椒粉、香葱。
做法：1.蹄膀洗
很多人认为感冒发烧时不宜吃鸡蛋，因为吃鸡蛋会让人体热量增加。那么，感冒发烧时能吃鸡蛋吗?
人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的
“牙不剔不稀，耳不掏不聋”。很多人习惯饭后剔牙，中医指出，饭后剔牙牙齿易稀松，所以饭后最好不要用牙签剔牙。
经常剔牙，特别是使用牙签的方法并不可取，如果经常塞牙，可以坚持一段时间吃不易塞牙的食物，慢慢会有好转，否则越剔
晨练的人们常会不停地拍打四肢，很多人认为，是为了活动活动筋骨，其实，中医指出，拍打四肢能保护心脏。
“对四肢进行拍打，是在利用中医按摩手法中的叩击类手法进行自我保健。”通过反复拍打腿部和手臂，能刺激局部的肌肉组织，改
人都知道“冬不藏精 春必病温”，即如果冬天不养好身体，那么春天容易得病，这里所指的“精”，是指精力、体力、免疫力等。
中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“
中医指出，补能养生，其实，“泄”也能养生，一是看泄的方法，二是看针对的体质，比如常见的便秘者可吃萝卜“泄”。
长期被便秘困扰的人，可以经常吃点白萝卜。因为中药中有一味叫莱菔子的药就是白萝卜的种子，具有很好的行气消食功
中医理论观察牙齿及牙龈情况能帮助辨病，牙齿与龈和肾﹑胃及大肠都有密切关系，所以观察齿和龈能测知肾和肠胃的病变。那么如何通过牙齿看健康?
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发
有的食物能让人越吃越健康的食物，中医指出，以下这7种食物要经常吃，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。
奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡
