冬季很多人容易感冒，一感冒就吃药，这是很多人的做法，其实在感冒初期，感冒是比较容易治愈的，除了多喝水外，中医按摩能防治感冒。
推揉合谷
取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1
更年期对女性有何影响?更年期是女性的一个重要的生理阶段，这个时期会影响到女性的身体和心理，如果不注意保健的话，很容易感染疾病。
1、更年期的朋友会有植物神经功能紊乱的症状。在更年期的危害中，这是很常见的，其可能引
雪对人体的健康有何影响?中医指出，雪乃大自然对人类的恩赐，雪水有清热杀毒的功效，但同时由于大气污染严重，雪对健康又有不利影响。
古人对雪水与普通水的成分差异并不了解，但认为“腊雪乃大寒之水”，必有清热、杀毒功能。在
肝火旺多是喝出来的，中医指出，虽然怒伤肝，但是现在很多人的肝火是喝酒喝出来的，中医指出，喝酒最伤肝，容易导致肝火过旺。
心火是压力大、郁闷导致的。那肝火是什么原因导致的呢?肝火旺的原因该是生气、发怒、吵架，不是郁闷了
中医指出，“雪后寒”要保暖，俗话说“下雪不冷化雪冷”，所以下雪后一定要注意保暖，同时还要注意防滑，尤其是老年人。
首先要穿得暖和，穿得科学。羽绒衣有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来温暖的衣服小气候。
枸杞的吃饭有很多，可以泡水喝，可以再饭、做菜时加入，但是中医指出，枸杞生吃补肾效果最好。
医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就
经常便秘怎么办?中医指出，便秘分为热咪、冷秘、气秘和虚秘四种类型，而常饮决明子茶能治热秘。
但值得一提的是，便秘有热秘(表现为大便燥结、口干口臭等)、冷秘(表现为大便艰难、四肢不温、腹中冷痛等)、气秘(表现为欲便
吃什么食物比较健康还和血型有关系吗？要拥有真正的健康，有强壮的免疫和自癒系统，我们就必须吃自己血型所需要的营养，才不会影响免疫和自癒系统的运作和我们的健康。
我们已经说过，要有强壮完美的免疫和自癒系统，要供应齐全
春天气温回升，人们也容易困倦，即所谓“春困”，尤其是中午饭后，都想睡上一觉，那么如何解除“春困”困扰?
一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神
中医指出，体虚贫血常喝黄芪枸杞茶，黄芪具有补气的功效，黄芪配合着枸杞一起食用，补气益血的功效最佳。
黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。
冬季天气寒冷，很多人都喜欢泡热水澡，但是泡澡出来过会儿又冷了，中医指出，澡水里加盐就不一样了，泡澡放盐能美肤抗寒。
“盐浴法”其实自古有之，过去很多人为了追求某种治疗效果或美容效果，喜欢去泡盐分含量高的所谓“食盐温
很多人口腔都有问题，其实大部分都是由于不正确的刷牙习惯及饮食习惯所致，中医指出，以下就是我们刷牙常犯的错误：
1.刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙
冬季是流感的高发季节，老人或是患有慢性疾病者，都是流感的易感人群，严重的话还会导致死亡，那么冬季如何有效预防流感?
自去年10月以来，我国流感活动开始增强，特别是2012年1月份以来上升明显。但只有南方省份高于去年同期水
保护心脏喝什么好?心脏是我们健康的关键，但是有益于心脏健康的饮品却很难选择，中医指出，以下饮品适量饮用会有利于心脏健康。
1.水。它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬
豆腐是不是越白越好呢?中医指出，淡黄色的豆腐更有营养，原因是黄色来自胡萝卜素，说明黄铜类物质多。
豆腐不但有老嫩之分，颜色也有区别。有的白生生，有的却稍微带点黄色。专家告诉记者，淡黄色的豆腐更有营养。
大豆中许多有
癌症很可怕，但是癌症不是一时得了，一般都是一些不良的习惯长久所致，所以要想预防癌症需养成良好的习惯。
1.不穿高跟鞋。发炎是人体的自愈过程，但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病，并增加癌症风险。比如
绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。所以说，我们应该常喝绿茶，对我们的身体有多方面的好处。
绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。第二请注意，绿茶
立春养生坚持“春捂秋冻”，立春后咋暖还寒，昼夜温差大，所以春季不要着急脱衣服，要坚持春捂的原则，这样能保护人体的阳气，不受外界寒邪的侵袭。
中国有一句养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒
立春代表着春天的开始，这时候阳气生发，所以立春过后宜早睡早起，多到室外参加活动，同时由于乍暖还寒，所以穿衣要坚持“春捂”的原则。
立春被很多人视为春天的开始，不过其实并非气象学上真正春天的开始。立春后的一段时间里，
B型人在饮食和运动方面应如何选择呢？B型人不适合吃鸡肉，而在运动方面，建议采取中度运动，例如每天快步走三十分钟，就很不错，不同血型的人真的各不相同啊。
B型的人统计较容易罹患的疾病，包括痢疾，流行性感冒、肌肉萎缩症(MS)、
