为什么提荞麦？现在很多人都是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。而荞麦恰恰是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖，白薯、红薯、山药和土豆等也是保健良品。
什么叫荞麦？他们不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18％的纤维素，吃
大家知道，亚洲的食物金字塔最好。什么叫金字塔？就是以谷类、豆类、菜类为食的基础。老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米，食疗重于药疗，吃着有益身心健康。
在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提
A型血型应该避免食用奶制品和肉类，A型血型的人也不适合做剧烈运动，建议可选择瑜伽、气功、太极等运动，常常静坐、冥想，使心静气和，藉此来保健身心。
A型血型的人经医学统计较容易罹患的疾病，包括葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌
中医埋线，主要是通过埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，从而达到调整脏腑，疏通经络来治疗疾病的一种方式。
但是中医埋线疗法一定要注意卫生和安全问题，否则治不了病，还会带来很
中医埋线是什么呢？中医埋线也就是中医穴位埋线，它是针灸的延伸，是利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种临床技术，它有针灸的效果，却可能没有针灸的疼痛。
中医埋线包括了穴位封闭疗法，针刺疗法，刺血疗法，组织疗法，割治
我们都知道肥人多痰，这部分人应如何减肥呢？不管你选择医疗整形美容的方式也好，或者健身运动的方式也罢，应该本著乐观积极的信心持之以恒，相信定能心想事成。
至于不管任何的气病血病，都一定要透过行气的药，我们老祖宗在《内
很多人喜欢洗澡，因为洗澡可以缓解身体疲劳，但是对老人来说，经常洗澡会伤元气，尤其是冬季洗热水澡时，要多加注意，那么老人如何正确洗澡呢?
1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，否则容易造
据调查发现，冬季多发疼痛和不适，这是怎么回事?中医总结出冬季疼痛的6大原因及对策。
1.空气太干燥：皮肤开裂，口疮疼痛。冬季空气干燥，皮肤容易缺水，嘴唇越舔问题越多，还会引发疼痛的唇疮。更糟糕的是，皮肤皲裂护理不当还可能
大家都知道，准备怀孕前不宜饮酒，其实孕初期饮酒最伤胎儿，会造成胎儿永久性的出生缺陷，具体请看以下调查研究内容：
都知道怀孕后喝酒会影响宝宝健康。但你知道吗?酒精对胎儿的伤害也有关键期。据英国《每日邮报》近日报道，1
很多家长都觉得宝宝缺钙，于是给宝宝大量补钙，自己也吃高钙的食物，其实宝宝补钙讲究一定的方法，那么宝宝何时该补钙?
6个月以内需要多少钙，是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。现
中国家庭特别喜欢给宝宝补钙，而其实宝宝吃的母乳或是奶粉，含钙量都很高，所以没有必要再另外补钙，中医指出，宝宝乱补钙可能影响发育。
不像一些医生所说，钙补多了就会排泄出去，没有不良影响。过量的钙会减少铁和锌等营养素的
母乳喂养对孩子好，所以母乳喂养最好持续到宝宝2岁，但是奶水充足确是很多妈妈面临的问题，那么乳母如何保证奶水充足呢?
首先要加强营养。哺乳期间，如果母体摄入能量低于5000千焦耳/日，乳汁分泌量将会降低。因此，给乳母补足营
脾胃虚寒的人经常会出现食欲不佳，消化不良，肠胃不适等常见问题，那么脾胃虚寒的人如何饮食呢?中医指出，脾胃虚寒的人要养胃固肾。
对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性
冬季很多人喜欢吃橘子，但是吃橘子过多容易上火，尤其是孩子一次不能吃太多，那么怎么吃橘子才不上火呢?请看中医的介绍：
热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮
春季适合养肝，而吃什么补什么，所以春季吃猪肝是补充的选择，但是猪肝胆固醇含量过高怎么办?中医指出，黄豆是胆固醇的天然克星，所以春季最宜喝黄豆猪肝汤。
猪肝富含铁、维生素、蛋白质和微量元素，人体所需的大多数营养基本都
阴虚表现为手足心发热，特别是夜间烦热、腰酸盗汗等，阴虚者很容易上火，那么阴虚者吃什么好?中医指出，阴虚者宜食蜂蜜银耳蒸百合。
最佳菜：银耳。银耳被称为“平民的燕窝”。它既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋
虽然已经进入了春天，但是天气依然寒冷，这个时候人们吃什么能御寒呢?尤其是怕冷的人吃什么好?中医指出，怕冷的人就吃韭菜炒核桃仁。
最佳菜：韭菜。韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。韭菜用来炒食
中医指出，胡萝卜虽然营养价值较高，但是食用时有一定的讲究，如果吃得不对，还会影响健康，比如“胡萝卜下酒”危害肝脏。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果胡萝卜素与酒精混合的话，就会在肝脏中产生毒素，危害肝脏的健康。因此，人
中医指出，春季养生要晒太阳，尤其是头顶，春季晒头顶补钙生发，因为太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。
其实只
辐射对我们身体的影响很大，有4种预防办法，第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康，这四种方法我们可以自己选择一种。
辐射是每个人都会接触到的。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕
