经常听音乐我们已经习惯了耳机的使用，我们都只经常使用耳机会对健康产出不良的影响。那么如何才能降低耳机的危害呢?
耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式
很多人认为饭前吃药合适，也有人认为饭后吃药才是正确的，那么饭后多久吃药比较好?
①饭前(食前30分钟)：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服;利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效;对消
怀孕6个月即21—24周的时间段，这个时期的准妈妈该如何护理呢?中医指出，怀孕6个月要开始音乐胎教。
24周时，宝宝可以吸吮拇指，还会时不时打嗝，真正的头发开始生长，指甲长长了，大脑迅速成长。宝宝的骨骼变得坚实，几乎完全成形。
怀孕5个月即为17—20周的时间段，那么这个时期的准妈妈该如何调理身体呢?中医指出，怀孕5个月要每周称次体重。
这个月宝宝飞快成长，运动神经和感觉神经开始发育，肌肉出现细微活动，牙齿也已经在颚骨里形成，头上长出了小毛毛，可
怀孕10个月即为37—40周的时间段，这个时期的准妈妈面临着生产，该做哪些准备呢?中医指出，怀孕10个月要做好临产准备。
一般过了37周，胎儿已经足月了，身体的各个器官都已经长好，随时等待来到这个世界。
准妈妈须知：这时可以适
怀孕9个月即为33—36周的时间段，这个时期的准妈妈该如何护理呢?中医指出，怀孕9个月要坚持适量运动。
宝宝各个器官已经发育成熟，身体变成圆形，皮肤开始有光泽，拥有大约51厘米的身高和2700—4000克的重量。如果是一个男孩，睾
孕晚期是指大约怀孕8个月左右，29—32周的时间段，那么这个时期准妈妈该如何护理呢?中医指出，孕晚期要锻炼盆底肌肉。
这时胎儿已经接近成熟，到第30周时，身长约40厘米，重1800克的宝宝已经有了意识活动，开始储存脂肪，头慢慢向子
怀孕7个月即25—28周的时间段，那么这个时期准妈妈该如何护理呢?中医指出，怀孕7个月要多做腹式呼吸。
宝宝已经能感知光线变化，脸上的胎毛慢慢消失，听力越来越好，手脚力量越来越大，大脑和感觉系统也变得更强壮。28周末宝宝的
春季气温回升，空气干燥，人们很容易上火，其实上火与饮食也息息相关，春季上火中医药膳来帮您!
喝莲子汤去心火。表现症状：分虚实两种，前者表现为低热、盗汗、心烦、口干等;后者表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒
冬末夏初是“上火”高发期，包括心火、肝火、胃火和虚火。那么春季为何容易上火呢?
因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作压力大，焦虑等，会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。肝肾失调会引起“
春季养生，从“肝”入手。中医指出，春季养肝得法，对一年的健康都有好处。那么春季如何才能恰当养肝呢?
首先，在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。其次，饮食上还要注意增甘少酸，春天，肝功能旺盛，如果
孕初期即为怀孕1月左右，末次月经第1天—4周的时间段内，那么这个时期该如何护理呢?中医指出，孕初期要躲开病毒威胁。
受精卵形成后6—7天，慢慢游向子宫内膜，也就是“着床”。至此，受精卵便开始了在子宫里的成长之旅。妈妈受
怀孕3个月即9—12周的时间段，这个时期准妈妈该如何护理呢?中医指出，怀孕3个月一定要做排畸筛查。
宝宝手脚更发达，手指和脚趾清晰可见，指甲、肾脏、牙龈开始成长，脐带、胎盘在月末完全形成，体重大约14克、长7厘米。通过超声
怀孕2个月即大约5—8周的时间段，那么这个时期该如何护理呢?中医指出，怀孕2个月别做重体力活。
第一个月结束后宝宝变成胚胎，8周末的时候就初具人形了，长出了手脚、眼睛、耳朵，但眼皮和内耳还在生长。性器官也开始形成。这
俗话说“一年之计在于春”。立春后，人们的性爱也变得活跃起来。春季是性爱的好时节，但也要遵循一定的规律和原则。
平心气去躁动。春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐，身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑，建议春
男人如何预防中年发福?其实，拒绝中年发福的方法很多，中医指出，规律运动及控制饮食是最佳选择。
伏地挺身。训练效果：强化胸肌、手臂肌肉。预备姿势：双膝跪地，双手伏撑与肩同宽。动作：1.动作开始时手肘弯曲，身体下压，手肘呈90度
近年来，喜欢穿保暖内衣的人越来越多，它具有很强的保暖恭喜，但保暖衣并非人人皆宜。
保暖内衣夹层中的化学纤维或紧贴皮肤的拉毛部分会产生静电，可导致皮肤干燥、皮屑增多，很容易诱发或加剧皮肤瘙痒，严重者甚至会引发接触性
摆脱头皮屑困扰，正确洗头才是最简单实用的方法。下面我们就来看看如何正确洗头摆脱头皮屑：
通过洗头，可以去除头皮上过多的油脂，减少马拉色菌过度繁殖，进而缓解头皮屑。最好用去屑洗发水，选择含有下列成分的：吡啶硫酮锌，可减
鸡蛋虽然有营养，但是吃鸡蛋有一定的讲究，比如隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好，下面我们就来看看吃鸡蛋要注意的事项：
1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好
没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡
会引起不育不孕的食物有哪些?中医指出，饮食与生育之间有很大的关系，所以要想正常生育，以下食物不宜过量食用：
1、酒精易引发不育
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚
