天气寒冷时，很多宝宝都不再喜欢喝冰冷的酸奶了，那如何才能让宝宝在冬季继续享受酸奶的营养和美味呢?中医建议，天气寒冷时宝宝宜吃酸奶鸡肉球。
用料：鸡胸肉300克，洋葱1个，原味酸奶两杯，香菜叶末适量，黑胡椒粉适量，盐适量，鸡蛋1
许多人都受过消化不良的苦，我们都知道消化不良要避免多脂、油炸、辛辣等刺激食物。那消化不良吃什么最易消化?
酸奶。酸奶含有多种人体消化系统必需的有益菌。
韩国泡菜。韩国泡菜的主料卷心菜可促进肠道有益菌生长，同
噪音对人们身体伤害较大，那么如何避免噪音伤害?中医专家推荐了8种方法，不妨一试。
1.听MP3掌握“60—60”原则。这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此
噪音是指能引起人们烦躁和危害听力的声音，那么噪音的危害有哪些?中医指出，短暂的强噪音和长期持续的噪声都会影响听力，甚至耳聋。
那么，什么样的声音才算强噪音呢?举个例子来说，在公交车或地铁上，我们常能看到戴着耳机听音
孩子尿床让很多父母感到非常头痛，那么宝宝尿床好似怎么回事?其实，尿床并非总是膀胱问题所致，宝宝尿床真正的元凶可能是便秘。
美国北卡罗来纳州维克森林大学浸信医学中心研究人员发现，在30名5—15岁的有尿床问题的参试儿
中老年夜间频繁起夜是怎么回事?中医指出，频繁起夜可能是生理性尿频，也可能是早衰型尿频，主要有三种情况：
原因1：入睡前液体食物摄入增加，导致生理性尿频。
在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的
专家指出：女性夜间尿频，从中医的角度讲主要是由于肾气不足、膀胱失约等功能不协调，致使水液泛滥。那么女性夜间尿频怎么办?
1.适宜温热清淡饮食、饮温水、喝热粥、多食蔬菜水果，禁食生冷发物油腻刺激性食物，禁暴饮暴食;
2.
男性前列腺疾病的早期症状有夜间排尿增多，后期出现点滴淋漓不尽，甚至急性尿潴留。专家解析：预防前列腺疾病要从生活细节做起。
1.首先，每天喝8杯水，可有效稀释尿液浓度，降低对前列腺的刺激;饮食要规律清淡，不要经常吃辛辣、
糖尿病最害怕的就是血糖会升高，所以这也不敢吃，那也不能吃，那么糖尿病患者吃什么能降糖呢?糖友介绍了几种“解糖食物”，教你如何吃可以稳住血糖。
餐前半小时一把坚果。餐前半小时左右，在空腹时吃一点含脂肪的食物，比如杏仁
长期便秘的人，不仅可引起或加重痔疮、肛裂、脱肛等疾患，还可诱发高血压、心肌梗死、脑中风和肠癌等病症。那么长期便秘的人怎么办好?
何为“便秘”?中医说，排便只要不爽，就谓之为“秘”。西医也说，不管大便是干还是稀，只要
甘油三酯和两类食物密切相关：主食类和酒类。有些人的胆固醇水平正常，唯独甘油三酯高，所以中医建议少吃主食不喝酒甘油三酯不再高。
中老年人每餐主食在50—100克之间，即两个拳头大小的量。可以用大米、小米、红豆、燕麦等
好吃的东西，胆固醇都高。胆固醇是最坏的东西，动脉粥样硬化、心脑血管病高发，就和胆固醇水平密不可分。那么老人如何饮食降低胆固醇?
一般，越是好吃的东西，胆固醇含量越高。如，猪牛羊等红肉，动物内脏，各种禽畜类的皮，都“隐藏”
春天干燥温热，人容易便秘。每天早上喝一杯凉开水或淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，中医指出，春季便秘要多吃润肠食物。
春天的菠菜也是很好的通便食物，用开水焯一下后再凉拌食用;另外煮白萝卜的水也有很好的润肠作用。其他食物如
春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。中医指出，春季皮肤瘙痒要吃富含维生素A的食物。
多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大
春天人体新陈代谢活跃，胃液分泌增加，如果情绪波动，酗酒嗜烟等，都可以引发溃疡病或旧病复发，中医指出，溃疡穿孔要少吃甜酸忌生冷。因此原来就有溃疡病的人在春季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌食生冷
春天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节，那么咳嗽哮喘了怎么办?中医指出，春季咳嗽哮喘饮食宜清淡。
适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入量，上述针对感冒的食物疗法也适宜。
推荐食谱：白果肉粥
食谱原料：白果5粒，大米15
阿胶虽好，但是有些女人是不宜吃得，那么不宜吃阿胶的人群有哪些?中医详解：哪些女人不能吃阿胶：
1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的
脾虚型白带异常表现带下色白或淡黄、质粘稠、无臭气、绵绵不断，面色苍白、四肢不温，那么脾虚型白带异常吃什么好?
食疗药膳
1.鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮
我们常说“一天一个苹果，医生远离我”，这对宝宝也同样有效，中医指出，宝宝吃苹果的好处：防病又护肤。
1、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性
少白头是怎么回事?很多人认为，少白头是早衰或是一种疾病的表现，或是人体衰老的体现。这些观点对吗?
少白头是一种病吗?
专家解读：少白头不能统称为疾病，这要看情况。如果是先天基金决定的，少白头就不是病。
少白头是一种早
