月经不调是女性月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷
一项研究显示，女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果，与几乎不吃这些水果相比，患缺血性脑中风的几率低19％。
存关联
先前研究显示，多吃蔬菜水果有助预防中风，或许与其中所含类黄酮物质相关。只是，研究人员不清楚究竟哪类类黄酮发
春天适合养肝，那么如何通过饮食来调养呢?中医指出，春季养肝可以喝蜂蜜，春季喝蜂蜜有三大好处。
1、抗疲劳
春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。《本草纲目》里也记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论
白内障发病率高
据统计，目前我国有白内障患者400万，并且每年还以40万的数量递增。甘肃每年白内障患者发病率占总人口数8‰，需手术的新增白内障患者约1万人。随着人口老龄化的加剧，白内障患病形势也变得日益严峻起
专家称，一要让自己的饮食吻合春季乍暖还寒的特点，起到温润身体的作用；二要让营养满足机体代谢需要，避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。为此，他制定了自己的护肝七大绝招，还要求自己减少外出应酬就餐，每日做到进食量和
现如今结肠癌已经不是中老年人的事，青年人也在此列，这种疾病正在侵蚀着年轻的白领。中医指出，久坐不动容易诱发结肠癌。
久坐不动致癌物滞留刺激肠粘膜 每周保持运动
国内外多项研究发现，久坐办公室的人患结直肠癌的风险
多年来，人们通常较为重视饭后保健。某些保健措施一旦从饭后移到饭前，效果就会更好。所以我们应该要重视饭前保健，那么饭前保健应该如何做?
饭前睡觉
以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，
针灸是中医里面治疗疾病的一种方法，针灸治疗的疾病也比较多，痛经就是其中的一种，为什么针灸能治疗痛经呢？
针灸为什么能治疗痛经?
人是一个完整统一的有机体，脏腑与脏腑之间。脏腑与体表组织之间，都有着密切的联系。这种
女人都希望自己身材苗条，于是疯狂减肥，但是女人反复减肥危害多多，那么我们应该如何降低反复减肥的危害呢?
危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋
很多人认为日光浴有利于健康，但是长时间的日光浴不利于皮肤健康，也可能导致皮肤癌和提前衰老，所以一定要注意时间。
尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历
中风的后遗症不仅是患者不便，还会给家庭造成负担。因此，为了避免这些麻烦事，日常生活就得做好预防。下面，就教大家制订一天的预防中风计划，希望它能让你的生活变得更健康。
早晨起床
1、多喝水。早晨起床后先喝杯温开水，帮
在很多人的印象中百合是一种花，漂亮高贵的花。但是在中医养生中，百合不仅美丽还实用，百合的养生功效主要有养阴润肺清心安神还美容，下面是中医专家介绍的百合的食用！
主题：百合炒牛肉
食材：新鲜牛肉400g、鲜百合3-4个，生抽、
黄褐斑是一种中老年人常见的斑点，有时候除了和年龄有关系外，和季节也有一定的关系。但是中医防治黄褐斑推荐食疗。今天我们就从肝气郁结引起的黄褐斑食疗方“玫瑰花沙律”。
食材：鲜玫瑰花一朵、鸡蛋一只，红腰豆一匙，青豆
大家一般认为喝茶可以提神，夏季容易犯困经常会喝点茶提神。茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，饮茶可以活跃脑细胞，也可以抑制脑神经兴奋，帮助睡眠，这就看你怎么喝了。不同的喝法有不同的功效，还是听听专家怎么说
人类的头发有许多种颜色，如黑、白、红、黄、灰、褐等，其实，我们看一个人是否身体健康，完全可以从他的头发颜色就能轻松地看出来。那么我们应该如何通过头发颜色看健康状况?
黄褐色或淡黄色
甲状腺功能低下;高度营养不良;
熬夜后有黑眼圈怎么办?熬夜使作息生物钟混乱，连续用眼，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。
枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4
夏季骄阳似火，而在北京多家医院看到前来就诊的颈椎病患者不少，也是人潮澎湃。当中年轻患者居多，再仔细看看大厅中的人群，十多位等待就诊的人群中只有两位老人，其他都是40岁以内的年轻患者，这是什么原因呢?那么，夏季那些生活
“倒春寒”天气容易诱发多种疾病，寻医专家说，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。尤其是一些弱势群体的人群，如儿童老人，另外一些时髦的女性也是需要防倒春寒袭击的，切不可为了“美丽”而“冻
今年的春天来的比较早，但是气温有点变化无常，几天是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，时而又寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是所谓的“倒春寒”。这样的气候对身体健康
