春天是个升发的季节，在这样阳光明媚的季节里，更多人关注的是养生，在中医养生里面有这样的花语“三寒两倒七分饱”。这里所谓的“三寒”，指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，意指在这“三寒”季节里要注意增减衣物。所
在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进
初春适合养肝，但是养肝要掌握正确的方法才行，否则会事倍功半的，那么初春养肝的方法有哪些?
1、多喝水排毒，养护肝脏
人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。而初春寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。其实，多喝
男人补肾可能是伴随一生的课题，男人肾好了，各方面的功能才有可能会更有效的发挥，那么什么情况下男人需要补肾?
现象一：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成
春季是蒲公英收获的季节，而春天的蒲公英食疗价值最高，那么为了更好的发挥蒲公英的价值，蒲公英该如何食用呢?
蒲公英在春天是最美的，这里所说的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。
如果要品她的味儿，获得她抗癌、清火
中医认为，“脾胃为后天之本”、“百病生于气”，小儿捏脊有调理气机和脾胃功能的作用。小儿不爱吃饭会导致营养不良，可以试试捏脊法，有健脾的作用。给大家介绍一下捏脊法的具体操作手法。
操作方法：
小儿背部裸露取俯卧位，操
中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。春暖花开，阳光明媚，我们一起出去晒晒太阳吧。
如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往
现在很多人都有不同程度的胃病，早餐不吃，聚会时大吃大喝，没有良好的饮食习惯，最后倒霉的就是我们的胃。我们该如何做好健康保“胃”战呢?
4招全面护理肠胃
1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度。比如在春节期间，大家就容易
很多女性为了苗条的身姿，可能会选择节食来减肥，但是女性小心了，节食过度可能会诱发脂肪肝。
原因有以下三点：
首先当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类，从而导致机体为了弥补体内
“春捂”，是指春季气温刚转暖，人们不要过早脱掉棉衣。那么，捂多久最好最养生?怎么捂才能防病?哪个部位最该捂……
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平
年轻人一般都会长青春痘，油脂分泌旺盛的人也容易出痘痘，好不容易痘痘下去了，但是痘痘的脚印却留在了脸上。大家都很爱“面子”，该如何消除痘印呢?向你介绍5种有效方法，让你的痘印一天天变浅。
暗疮印会跟随着人体的新陈代
人类的头发有许多种颜色，如黑、白、红、黄、灰、褐等，还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。黄种人和黑种人的头发绝大多数为黑色，而白种人则有较多种颜色。每个人生活的环境、健康状况不同，他的发质也会不一样，发质可以
数千年来中医视茶若药，茶有食疗作用、药用价值及治病防病功能。不同的茶具有不同的性味，每个人要根据自身情况来选择茶的品种。介绍四种不同茶的功效。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此
小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后，那些色斑早不再是“可爱”的标志，而成了你烦恼的根源。
那么色斑的成因究竟是什么呢？
从中医的角度来讲，主要是三个大病因
病因一：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、
中医认为“脑为元神之府”，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会养脑健脑的方法，这样才能健康长寿。具体方法如下：
1、增强脑力
鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。
马齿苋
艾艾蒿是多年生草本植物。艾蒿气味浓烈芬香，可做香囊。艾草还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。在医疗上，艾蒿可用于针灸术，即用针刺穴道后，拿艾草点燃熏蒸、烫穴道，从而发挥相应的作用，针灸术一般人很难掌握，给大
大多数化妆品里的中药不是单纯的化妆或护肤，掩盖皮肤表面的“年龄”，而是从内到外美化肌肤。这些中药还能促进人体整体与体表的正常发育与代谢，又能防止肌肤衰老。在崇尚天然物质的今天，常被添加到化妆品里。
1、人参
味
经过几个月的训练，我也用心揣摩练太极的十大要领，比如说要虚领顶劲含胸拔背呀，松腰松胯上下相随内外相合呀，慢慢地就开了窍，“虚领顶劲，气沉丹田，含胸拔背……”随着一遍一遍地演练，那一系列如天书般的枯燥要领，慢慢都变成了妙
元宵汤圆的材料主要是糯米，《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。冬季最冷是三九，目前虽然已过，但天气乍暖还寒，寒冷天最容易亏损的就是胃气。古人在正月十五闹元宵时
