女性月经期间的饮食需要格外小心，虽然不想做月子时那么讲究，但是有些食物这个时期最好不要吃，下面我们就来看看女性月经期间什么不能吃?
1、忌生冷的食物，宜食温热
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期的饮食生冷的话，一
月经期的女性饮食一定要特别注意，不仅要多吃些蔬菜和水果，还要吃些肉类，中医指出，女性月经期间最好荤素搭配。
所以在月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益
走路慢的人寿命也短吗?据调查发现，寿命与走路快慢有很大的关系，走路慢的人可能会比走路快的人寿命短些。
线索一：走路速度很慢
预警：寿命短
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命
春季容易出现湿热天气，而这种天气的的湿邪很容易侵犯人体，人们会出现许多不适症状，那么春季吃什么能预防湿邪?
早春人易“湿” 祛湿常食玉米
专家介绍，“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其
春季皮肤干燥，需要从内而外的补充水分，而春季喝梨汁润肺护肤功效最佳，下面我们就来看看春季喝梨汁的好处有哪些：
1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
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春季很多人都有皮肤干燥的症状，归根结底是由于体内水分不足导致的，由于肺主皮毛，所以尤其需要补肺，中医指出，春季吃梨子可以润肺护肤。
1、梨与陈皮同煮
燥则津亏也生痰，表现为咳嗽少痰，色黄或白，对这种情况，在煮梨时可加入一
从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。人们一直认为男人才会肾虚，肾虚是男人的专利。可是现在很多女性也出现了肾虚的症状，只是我们没有发现而已，听专家介绍女性肾虚有哪些症状。
一、失眠
春季温度回升，人们很容易干燥上火，如果这个时候又经常吃火锅的话，身体容易失衡生病，所以春季养生防上火不妨吃些凉性食物。
吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免?北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介
春季适合给身体通便排毒，但是有些人却便秘难以排毒，这对身体很是不利，所以中医推荐，春季多食蜂蜜能润肠通便。
疏泄蜂蜜润肠通便
上榜理由：民间有“千金难买春头泄”的说法，意思是初春是排毒减脂的好时节。经过了一冬的膏粱
春季饮食要省酸增甘，春天吃太多的酸味食物会使肝火上扬，所以要多吃些性温味甘的食物，所以中医推荐，春季吃红薯能促进消化。
增甘红薯促进消化
上榜理由：据《千金方》记载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。这是因为春天多吃
春季阳气上升，适合吃些温补阳气的食物，中医指出，春季吃韭菜能养阳驱散寒冷，是春季第一菜。
上榜理由：我国传统养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜
春季冷暖交替，如果身体抵抗力差的话，很容易感受外邪，那么我们应该吃什么提高免疫力呢?中医指出，春季吃鸡肉能提高免疫力。
温补鸡肉调节免疫
上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防
女性要想从内而外的美丽和健康，需要从饮食上下手，只有吃对了食物女性才会越变越美，下面我们就来看看让女人变美的食物有哪些:
“眼药水”：菠菜。菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。
心脏是我们整个身体的核心，只有心脏健康了，我们才能保证其他器官的正常运作，而要保证心脏的健康就要多吃心脏“喜欢”的食物，下面我们就来看看预防心脏病的饮食秘诀是什么?
秘诀1：多吃高纤维素食物。纤维协助食物在消化系
人年轻与否主要取决各种器官是否衰退，尤其是各种器官的感觉是否灵敏，那么女性如何预防各器官感觉的衰退?
1.唤醒听觉。倾听周围世界的各种声音有益总体健康。可以舒适地坐在打开的窗户前，闭上双眼，保持不动，先听房间里的所
人老了，牙齿也会松动，所以老人更需要做好牙齿的保健工作，尤其是要注意刷牙方法，那么老人应该如何正确刷牙呢?
年人上了年纪，身体的各种机能都开始退化，牙齿也特别脆弱，主要表现为牙龈萎缩及牙齿松动等，这时就要特别注意刷牙的
春季如何正确清洗羽绒服?穿了一冬的羽绒服，到了春季，已经渐渐不需要了，所以我们就需要清洗后收藏起来了，但是清洗羽绒服要掌握正确的方法。
羽绒服最好干洗。如果一定要在家水洗，必须注意几点：
1、用羽绒服专用洗涤剂，或者中
钥匙是生活必备之品，我们每天都会用到它，但是很多人却忽视了它的清洁工作，这样让细菌有机可乘，所以我们预防疾病要做好钥匙的清洁工作。
钥匙虽小，但由于天长日久的使用和流转，上面很容易粘满污垢，成为各种细菌的生存繁殖地
在办公室办公，很多人会在桌子上放一个杯子喝水，但是很多人却没有注意盖盖，中医指出，办公室的杯子最好配个盖儿。
在办公室，不少人爱用无盖的马克杯或玻璃杯喝水，既时尚又方便。殊不知，这种杯子受电脑静电的影响，会吸附更多的
很多上班族由于常常法案工作，如果不经常活动的话，身体很容易出现问题，比如背痛，那么上班族如何防治背痛?
1.设置手机闹铃，定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。等到养成运
