常言道“春困秋乏夏打盹”。春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。进入春季后，随着气温的升高，人头循环旺盛起来供给大脑的血液就会相对减少。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。专家给大家支招，让你
很多老年人认为自己老了，没有必要去关心其他事情，其实老年人应该保持年轻的心态，对社会上的新鲜事物、社会现象多了解了解，保持一个积极的心态，也可以多和年轻人接触，会让自己活的更年轻更快乐。那么老年该如何保持年轻的心
头部是与外界接触做多的部位，如果护理不当会导致其他疾病，尤其是老年人机体功能逐渐退化，更要注意保护头部各个器官的健康与卫生。下面听听专家介绍如何保护头部的健康。
头发
老年人皮脂分泌相对减少，平时一星期洗一次头
过完春节，又要投入到忙碌的工作中，每天有处理不完的文件，报表呀，没有办法只能加班甚至熬夜加班，熊猫眼悄悄地来了，带着熊猫眼去上班真是影响心情有影响形象，小编教你五招迅速去除熊猫眼。
茶包
任何茶都可以减少发炎并缓减能
现在减肥不再是女人的专利，男人也加入了减肥的行列。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，或者长期吸烟酗酒都会导致男性肥胖，所以很多男士也开始了艰辛的减肥历程。小编为大家介绍一下男性减肥存中在的隐患。
低热量
春天来了，天气逐渐暖和了，大家也都出来健身了。一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节，春季养生应遵循养阳防风的原则，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季养生我们要注意哪些事项呢?
中医专家
随着人们健身意识的提高，大家有时间就会健身，很多人都不在使用电梯而改用爬楼梯健身。年轻的女性爬楼梯可以起到减肥的效果，老年人爬楼梯可以起到锻炼身体，增加免疫力的作用。爬楼梯虽好，但是下楼梯却对身体不利。听听专家
春季到了，万物复苏，各种新鲜蔬菜陆续上市，我们的餐桌也逐渐丰盛起来了，合理的饮食是养生的基础，那么春季吃蔬菜怎么吃菜更健康呢?要注意哪些事项呢?跟小编一起来了解一下吧。
1、蔬菜要避免久存。新鲜的绿叶蔬菜，存放过久便
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。如果体内出现某些疾病，都会不同程度的在指甲上反映出来。宝宝表达能力差，家长可以根据指甲状况判断宝宝健康与否。小编给
很多人都爱吃鸡肉，尤其是女性朋友，鸡肉脂肪含量较低，不会使人发胖。但是每次炖鸡肉的时候大家一般会把鸡脚扔掉，小编教大家如何利用鸡脚做出一道健脾健胃，清肝明目的鸡脚排骨汤。
材料:
清补凉l包，鸡脚12只，排骨300克(斩件)，
豆腐是我们生活中常见的一种豆制品，豆腐主要以大豆为原料加工制成，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值较高。豆腐的消化吸收率极高，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。但是什么东西吃多了对身体会产生负
随着生活水平的不断提高，我们人类越来越重视健康，越来越重视养生。合理饮食是养生的一个重要原则。合理的饮食结构可以让你吃出健康、美丽、长寿。中医饮食讲究“三五七”养生法，即在饮食结构及方式上要遵循三高、五低、
在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常严重，常需挂点滴才能缓解。
在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍
常说的“气虚”，更容易在冬天出现，最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都跟气虚有关。
中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防
随着生活水平的提高，现在讲究养生的人越来越多了，很多人为了健康，愿意花高价买保健品。
其实有很多的中药同时也是食材，同样具有养生的功效。那么能帮你养生的中药有哪些？下面就带大家一起去了解下：
一、陈皮
【功效】调中
推荐两个中药方剂治疗肾结石
中药方剂(一)
【辨证】肾阴亏损，兼有湿热。
【治法】益气滋阴，清热利湿。
【方名】四六利湿汤。
【组成】党参12克，茯苓9克，生地9克，泽泻9克，牛膝9克，茵陈9克，白术9克，知母9克，菟丝子12克，白茅根12克
怀了宝宝，妈妈们的子宫如吹了气的气球一样，从最初的拳头大小到新生儿大小，“膨胀”了数倍之多。一朝分娩，宝宝出来了，可“气球”却不能迅速复原，必须经历一个慢慢收缩到孕前大小的过程，如果中间出现差错，子宫复旧不良，那么，不仅
如果医生开六味地黄丸，大多在处方上会写“淡盐水送服”。您可别小看这五个字，它往往是发挥药效的关键一步。实际上，中药还有很多这样的“药引子”，它们看上去是普通的食物，却有着各自独特的作用。 增强疗效 治疗风寒感冒的
鱼类营养价值丰富，含有人类生长发育必需的蛋白质，而且鱼的味道极鲜，古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。经常吃鱼可以起到很好的保健养生效果，下面专家给大家详细讲解一下鱼的保健作用。
一、吃鱼抗忧郁
科学
很多女性朋友为了减肥当起了素食主义者，基本上不怎么吃肉。但是长期不吃肉会导致缺铁性贫血，直接影响女性的身体健康，所以为了身体健康我们要合一安排饮食结构，女性要适当吃些肉类食品，尤其是红肉。下面就请专家为我们详细
