很多做过母亲的人都给宝宝吃过鸡肝粥，鸡肝是护眼的最佳食物，鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。蔬菜中也含有维生素A，它的养眼护眼效果可不亚于鸡肝。
人体
苹果是大家常食用的一种水果，富含维生素，可以提高人体的免疫力。苹果还是很好的减肥水果，很受女性朋友的欢迎。但是苹果表面一般会残留农药之类的东西，那么怎么洗苹果才能让我们吃着更安全更放心呢?小编带大家一起来了解
鱼类含有丰富的蛋白质，蛋白质是人类生长发育所需的最主要营养物，鱼肉的蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物。经常吃鱼还可以抗血栓，降低血液粘度改善大脑机能，鱼对人们保健养生有很大的好处。但对孕妇来说，并
口腔溃疡：
用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：
先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。
龋齿：
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代
张仲景《伤寒论》说：“太阳病，项背强几几。反汗出恶者，桂枝加葛根汤主之。”清代张璐《张氏医通》中说：“肾气不循故道，气逆夹脊而上，致肩背痛，或又见节对弈坐致脊背痛。”颈椎病属于慢性劳损性疾病。中医病因病机则为肝肾亏
若热结腑实，或痰热腑实，气机壅滞，腑气不通，或痰热上扰清窍，出现昏迷、谵妄、躁狂、亢奋等精神神志异常，伴有大便不通，腹部胀满，口气臭秽，舌质红，苔黄腻或黄燥时，常用此方加减。
升降气机，司在中焦。胃司降浊，阳明胃肠，通联上下，为气
很多人的睡眠质量不是很好，甚至是“垃圾睡眠”，这是由于工作压力所致，那么上班族如何避免“垃圾睡眠”?
从某种意义上来看，“垃圾睡眠”是对压力敏感的过激反应。因此，现代人要形成“钝感力”，在任何时候都不烦恼、不气馁、
休息的好，身体才能够好，工作起来才能更有干劲，但是现在很多人都或多或少的有睡眠障碍，中医指出，可以从饮食入手调理，那么吃什么有利于提高睡眠质量?
龙眼百合能安神
改变睡眠时间并不是想象的那么简单，而是一个生活作息的系
室内设计影响睡眠质量，那么如何设计好卧室，才能更好的提高睡眠质量呢?中医指出，主要体现在下面四个方面：
1.卧室空间要小于20平方米，层高低于3米。过大、过高的房间，让人缺乏安全感，会产生冷冰冰的恐惧。
2.装修时，上下水的管
睡眠质量有很多因素有关，要说对睡眠质量影响最大的，莫过于卧室的环境，所以中医指出，舒适的卧室对睡眠质量至关重要。
首先，床以略高于就寝者的膝盖为宜，约高0.4—0.5米，并要长于就寝者身长的0.2—0.3米，宽于就寝者身宽的0.4—
这两年猪肉出现了很多问题猪肉，比如注射瘦肉精，可能会减少人们减少购买量。但是蔬菜是餐桌的必需品，而且蔬菜含有人体所需的维生素，但有些蔬菜也会对身体产生不利影响，食用不当也会对人体造成伤害，那么生活中我们要提防哪些
现代社会节奏快，很多上班族整天忙忙碌碌，有时候顾不得吃早饭，感到朋友聚会时暴饮暴食，这对我们身体都是一种伤害。现在大家养生意识都在不断提高，希望年轻的上班族也要加强养生意识，小编为大家讲一下上班族常见的不良习惯，希
男人五十知天命应该如何保健?男人过了五十，身体开始走下坡路，疾病容易入侵，所以，更应该注从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。
平时多快走，健身要偏柔。与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力已经没有太
肠道健康不仅会有利于消化吸收，还能更好的排出毒素，否则毒素聚集体内，容易诱发疾病。那么保持肠道健康吃什么好?
粗粗黏黏的食物一般都含有大量的膳食纤维。口感粗的食物，比如豆子、红薯、粗粮等，以及梨、橙子、猕猴桃等水
火候掌握得好不好，对能否做好菜至关重要。所以要保证食物的营养要掌握好火候，口味也会更佳。
1.小火炖。炖肉炖排骨时要用小火。而且食材越大块，火要越小。这样才能让热量缓慢渗进食材，达到里外都软烂的效果。如果用大火，
我们每天都需要吃主食，那么什么样的主食才算是健康的?中医指出，健康主食的四个要点：“淡、粗、乱、彩”。
1.淡。就是尽量不要在主食中加入油和盐。所以，炒饭、油饼、香肠煮饭等都不符合健康的标准。
2.粗。尽量减少精米
早餐马虎不得。吃好了早餐一天都能精力充沛，而且吃早餐会让人记性好，有利于工作的进行。
再忙碌早餐也不能忽视，早上7点至9点间吃饭，可改善健忘。根据中医理论，经过一夜睡眠，早上7至9时“胃经”运行时应进食，有利养分吸收及
春季吃什么进补好?中医指出，由于每个人的体质不同，所以选择的食材也不尽相同。这里向大家推荐河蚌，春季滋补鲜香河蚌汤效果佳。
民谚说“春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。
吃什么能帮身体排出毒素?中医指出，如果身体里的毒素积累的过多，会对健康不利，而且很容易生病，所以我们急需给身体排毒。
身体里的“毒素”越多，健康就会越糟糕，不过很多食物都是身体排毒的好帮手。快来看看以下“毒素”有哪
很多糖尿病患者听力可能都存在着问题，中医指出，糖尿病会对听力产生影响，那么如何发现糖尿病患者听力有问题?
1.让别人不断重复。同样的话，经常听不清，要求别人重说一遍，或家人发现和糖友说话老得很大声。
2.老是听不清别人
