预防口腔疾病要正确刷牙，很多人都没有掌握正确的刷牙方法，下面就让专家教你刷对牙。
1.如何挑牙刷：提倡大家用“保健牙刷”，究竟什么样的牙刷才有保健功效呢?首先，牙刷头宽窄合适，以适应扭转和分区洗刷的需要。其次，牙刷柄扁
中老年人不少人到了四五十岁，就开始受到各种口腔疾病的困扰了。那么哪些疾病会诱发口腔疾病?
1.牙周疾病：牙周炎等牙周病变是中老年人掉牙的主要原因，需要从日常生活习惯着手进行预防，最基本的是每天早晚坚持刷牙和使用牙
老人保护心脑血管吃什么?老人多发心脑血管疾病，但是可以通过饮食来缓解，可以多吃些降血脂的食物。
1.杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素
“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，尤其是对老年人来说，那么老年人晨起养生如何做?
1.赖一会床。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特
女性如何正确预防心脑血管疾病?女性不良的饮食以及生活习惯，也会容易诱发心脑血管疾病，下面我们来看看预防方法：
建议女性在日常生活中远离香烟，如果在1年内戒烟，患心脏病的几率将减少50%。
其次要控制腰围。否则腹部过多
现代女性工作生存压力并不比男性小，中医指出，女性更需要小心心脑血管疾病，保护好女性心脏健康，对家庭和睦、社会稳定都十分重要。
第一，二手烟危害大。中国女性的吸烟率在国际上并不高，根据我国调查，一千名女性中只有两人，但
相当多数的年轻人满足于“宅”的生活，每天两点一线，长时间久坐学习工作，或者上网聊天打游戏。专家指出，这种生活方式会使人体气血不畅，代谢下降，各种疾病提前报到。
“宅”一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅
有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。
古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从
小儿肌肤娇嫩，在按摩时为了减少对皮肤的损伤，或借助某些药物的辅助作用增强疗效，常在手上或患部涂一点类似润滑油的物质，这就是通常所说的推拿介质。下面介绍几种常用的按摩介质，在按摩时可根据病情灵活选用。
生姜汁
取鲜
宝宝夜惊的常见原因：主要为焦虑、受惊等心理因素，如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件导致的焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视，都可导致夜惊。
杰杰在晚上
⒈刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
⒉饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。大家每天都在吃饭，吃了几十年的饭，可是您一天的饮食吃好了么?吃对了么?小编给大家讲解究竟怎么吃才是合理的才是健康的饮食。
大家每天都在吃饭但是每一天每一顿的饭你都吃好，
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。每天吃一顿营养早餐对人体健康十分重要，身体获得充足能量才能更好地投入一天的工作当中。营养早餐包含四要素：谷类，肉类，奶类(或豆类)，蔬果类。下面是小编给大家说一下吃早餐的禁忌
拥有健康聪明的宝宝是每个父母的心愿，想让宝宝聪明就要从准妈妈抓起，怀孕期间孕妇要合理补充营养，为宝宝大脑发育提供足够的营养宝宝才会更健康更聪明。准妈妈不妨学学以下关键要素。 1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商
老年人最关注的就是养生，保健养生工作做得好，就可以增强体力，提高免疫力起到延年益寿的作用。那么老年人如何养生才能健康长寿呢，提醒老年人要注意以下养生禁忌。
1、忌盲从
运动项目同健身效果有关，不要盲从他人锻炼，要根
虽然春季来了，但是冬季的寒意却不见走远，稍有不慎就会感冒。一般人感冒吃点药倒无所谓，孕妇这个特殊的人群吃药就要十分小心了。孕妇春季感冒该怎么处理呢?专家表示，孕妇用药最好咨询医生，不能擅自做主。小编提醒孕妇用药
春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议，科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。
古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医
随着生活水平的提高，微波炉已经不再是稀罕物品了，几乎家家都有，平时热菜热饭，解冻冷藏食物，既方便又快捷。你可知道微波炉使用不当会产生致癌物质或者导致营养流失。下面给大家介绍一下微波炉的使用禁忌。
1、忌将肉类加热
水果营养丰富，一般小孩咀嚼能力差，父母会给小儿榨汁饮用。现在无论家庭或者饭店，榨汁都非常受欢迎，大家都认为榨汁不仅好喝，而且可以充分吸收水果的营养。那么榨汁是不是老少皆宜?专家否定了此观点。
孩子不宜喝苹果汁
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中医指出，孩子乳牙掉早掉晚都需要治，因为这很有可能会影响到以后恒牙的生长，所以爸妈一定要留心孩子乳牙掉的时间。
一般来说，孩子长到6岁左右便开始换牙。但现在很多家长因为疼爱孩子，给他们吃了太多精细食物，导致口腔咀嚼
