超市里的奶粉琳琅满目，那么妈妈们如何为孩子选择奶粉?中医指出，其实，买奶粉还是盒装的更好.
超市奶粉的包装非常多，有桶装的、袋装的、盒装的，还有独立小包装的。哪种包装的好呢?我认为，盒装的奶粉更胜一筹。原因是，桶装奶粉
泡菜喜欢它的巴不得天天吃，不喜欢的就连闻也不愿意闻，很多人认为泡菜会致癌，中医指出，泡菜中加些醋更营养美味。
酸甜可口的泡菜，既解腻又开胃。自制泡菜简单实惠，现在很多人家里都做。可是，有的人担心泡菜吃多了会致癌。其
如何选择营养美味的火腿肠?其实，不是肉越多的火腿肠越好。火腿肠中加入的材料，会影响到它的营养和口味。
因为纯肉的火腿肠如果只是瘦肉，吃起来会发干发硬，为达到更好的口感，里面肯定会加入更多的肥肉。相对来说，淀粉多的，脂
如何选择营养美味的零食?很多零食可能都很美味，但是却谈不上营养，其实零食的范围很广，只要您留心就能找到这样的零食。
一说起零食，不少人首先想起的就是薯片、膨化食品、饼干、蛋糕这些含大量脂肪、精制糖和食品添加剂的
咳嗽了，很多人可能会想到冰糖梨水、煎陈皮水、吃枇杷，其实咳嗽了不妨试试这些方法，效果也不错呢。 1.杏仁粉+橙汁。杏仁可缓解包括咳嗽在内的支气管疾病。可以在橙汁中加入几勺杏仁粉，搅匀饮用。 2.热牛奶+蜂蜜。喝1杯加
不同年龄的人选择的零食也不同，中医指出，不同年龄的人，对零食的需求也不同。所以我们一定要找到最适合我们年龄段的零食来吃。
为孩子选择零食要注意“红绿灯原则”。以新鲜、天然、易消化、不加工或少量加工的“绿灯食
身体的小问题或为疾病征兆,生活中的很多细节可能就是疾病的征兆，所以平时要注意身体的细微变化，也许在你看来无伤大雅的“小毛病”，有可能是某种疾病的信号。
早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再
一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛，不妨试试锻炼肩胛骨的方法，另外，每隔一段时间，让自己的颈肩适当活动下，可适当缓解颈肩疼痛。
肩胛骨也叫琵琶骨，是颈椎的“保护伞”。长时间保持
春季是皮肤病的“活跃期”，很多出现了皮肤病，却不知道该如何治疗，其实，春季各种皮肤病的治疗方法各不相同。
得了桃花癣，患者可内服复合维生素B、维生素C，外搽5%硫磺软膏，也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。如果一周后没
得了鼻炎时用滴鼻药，但如果滴药时操作不当，会影响药效，那么如何正确使用滴鼻药才好?
躺平。用滴鼻药的最佳姿势是平躺，肩膀与床或沙发的边缘平齐，还头最好悬于沙发或床的边缘下，让鼻腔低于口咽部。
侧头。如果是左边鼻腔堵，
吃得并不多，也不常喝啤酒，很多中年男性却莫名奇妙的出现了“啤酒肚”，中医指出，睡眠质量不高也容易出现啤酒肚。
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”这个世界第一大“胖子国”在对
我们都知道超重和肥胖会损害健康，但中医指出，身体太瘦对健康也是不利的，特别是以下有十种情况尤其要注意。
胃下垂。当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致用来悬吊、固定胃部的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是
男人要学会如何正确吻女人，一个激情的吻，能让女人变得温柔似水，有时一吻足以定终身，所以男人要想获得女人的青睐，一定要学会正确亲吻她。
一个真正的香吻，不仅需要运用舌头和双唇，还要用上身体，尤其是你的双手!首先，接吻前要保
消化吸收差，似乎很多老人都存在这样一个问题，这大大影响了老人的健康。中医建议，老人消化吸收差不妨多做鼓腮动作。
老人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化差的症状。因为这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液
人上了年纪，连蹲厕所也可能变成一件十分危险的事。中医指出，老人蹲厕所时间不宜过久，否则很容易出现意外。
老人蹲厕主要有以下几种风险：一是诱发痔疮。长期便秘、腹泻、久蹲，可引起腹内压增高，致使直肠下端或肛管皮肤下静
中医指出，五官与五脏关系密切，比如说发脾气，发脾气容易导致一些五官疾病，尤其对耳朵和眼睛，伤害极大。
五脏于内，五官于外，在中医看来两者是互相关联的。五官的养生，不仅仅关系到我们的口、耳、眼、鼻、舌的形象，更关系到整个
天气逐渐暖和了，再过些日子又可以到海边旅游了，去海边旅游，吃海鲜是必须的，螃蟹、大虾。今天我们说说如何健康吃螃蟹，吃螃蟹时一定要把以下四部位要扔掉。
一是胃，即背壳前缘中央似三角形的骨质小包;二是肠，即由蟹胃到蟹脐的
猪肝是常见的补血食品，猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，适合缺铁性贫血患者。你知道怎么吃猪肝最健康么?
猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的
女性一过了25岁之后衰老速度明显加快，尤其是生完孩子之后，脸色日益枯黄，皮肤毫无血色、暗淡无光。气血失调是女性的最大杀手，女性最主要的是调经顺血，气血调好了，女性自然不用担心“面子”问题了。
中医调养之补血
表现特征
我们通过眼睛可以观看到外面的世界，从眼睛的变化我们也可以看到体内的变化。大家都知道肝患者一般会有白眼较黄的症状，透过眼睛的某些迹象可以反映出一些身体健康问题。让我们一起来看看眼睛的异常变化会是哪些疾病的征
