春季气温逐渐回暖，很多应季水果也下来了。中医指出，要想充分发挥水果的健康益处，春季吃水果要走出六个误区：
误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺
春季是草莓上市的季节，市场上很多草莓看着光鲜明亮，但是吃一口会发现很多竟然是口心的，很多人怀疑，空心草莓是不是用了激素?
空心草莓不一定都是用了激素。膨大剂，是植物生长调节剂中的一类，在我国属于登记允许使用的农药品
引起声音嘶哑的原因有哪些?中医指出，引起声音嘶哑的原因比较复杂，有可能是出现了“声带沟”，所以一定要小心了。
正常人是不存在“声带沟”的。由于不明原因，如慢性喉炎后发生的萎缩或者先天性发育异常等，使声带边缘发生改
心脏健康与否与日常的行为习惯息息相关，中医指出，保持3种有益心脏健康的好习惯，就有可能使患上心脏病的机会大大减低。
省时小改变1：多吃果蔬。多吃果蔬有助于摄取多种营养。在汤中加入蔬菜或者将蔬菜榨汁，当开胃食品或零
春季出去踏青是开放松身心的好事，对心脏病患者也是如此，但是要注意方法，那么春季心脏病人如何健康出游?
不过心脏病人在旅行时也要注意身体健康。要知道，心脏潜伏的小毛病并不会因为开心旅行就消失，如果不注意的话反而会增
中医指出，老人如果每天吃一个苹果或每周吃两次蓝莓，患病的风险会大大降低，但是要注意方法，老人选择吃新鲜水果而不是喝果汁。
据研究者对20万人的糖尿病发病状况和饮食习惯进行了长达24年的跟踪研究。这些参与者登记加入
刷牙使我们每天的必须工作，可以保持空腔卫生，减少口腔疾病，对牙齿也可以起到保健的作用。牙刷上面细菌极多，牙科专家一般建议我们每个月换一次牙刷，这样才能更好的保持口腔卫生。你听说过感冒之后要换牙刷么?下面就来看看
筷子是我们最常用的饮食工具，我们在注意饮食卫生的同时也要注意筷子的选择及卫生。一般家庭都是混用筷子，如果清洗不干净很容易造成细菌的传播，超市的筷子琳琅满目，竹子筷子、不锈钢筷子、陶瓷筷子等，到底什么样的筷子，最健
很多现代女性受到性欲低的困扰，这让很多男性信心备受打击，其实这可能是女性自己的问题，中医指出，让女人提不起性趣的原因有六点。
1.刚生过孩子。生完孩子，女性身体疲惫、担心自己的身材，都会影响性欲。此时丈夫的鼓励有助
我们都知道吃水果的好处有很多，但是却不知道其实水果有壮阳养精子的功效，所以男性朋友多吃些水果有利于生育。
大家都知道吃水果有益健康，却不清楚水果也有壮阳的功效。近日，美国“MSNBC”网站上有报道指出，一些水果能增强
我们都知道吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风等疾病，其实以下这六种食物含盐量过高，中医教给大家减盐妙招。
1.白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、
“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。但是怎么把握用油的量，才能让胡萝卜更容易被吸收?中医指出，让胡萝卜最有营养要掌握吃法。
这还真是个有意思的问题。首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝
春季是吃草莓的好时节，但是现在市场上的草莓个头越来越大，让消费者怀疑是不是打了激素?那么春季如何选购新鲜美味的草莓?
有些草莓天生就是“大个子”。今年市场上相当一部分大个草莓是从日本引进的新品种。其特点就是
虽然每天一个苹果医生远离我，但是许多肠胃虚弱的人生吃水果，胃会觉得不舒服。于是，中医推荐，苹果烤着吃更健康美味。
最适合烤的水果莫过于苹果了。在欧美国家，浓香甜美的烤苹果派，几乎人人喜爱。中国家庭很少有烤箱，其实，用
睡眠质量的好坏与睡姿有很大的关系，其实，正确的睡姿能防治疾病，因为不同的睡姿对健康的好处是不同的。
一般来讲，睡觉姿势可分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中，右侧卧是最符合人体工学，也是感觉最舒服的姿势，它可使
对于男性来说，前列腺的问题是困扰很多男性的疾病。中医指出，正确的排尿方式能防治前列腺炎。
首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、
我国肺病患者呈上升的趋势，其实很多肺病都是受职业性质影响的，大多数职业性肺病其实都是可以预防的。中医列出了最容易伤肺脏的10种工作。
1.建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增
为了保护孩子的眼睛，很多家中会给孩子买护眼灯，那么护眼灯效果怎么样，怎样用护眼灯对眼睛最好?
无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，
如何提高大脑运作效率?我们需要采取一些方法来锻炼大脑，来提高人们的认知功能，以下方法简便易行、老少皆宜。
6点：起床后闻闻咖啡的味道。日本杏林大学医学院的学者发现，咖啡的气味对人体大脑的激活作用非常明显。即使你
健身房、公园里，人们在运动的同时，同时希望自己要保持良好的形象，于是就带妆运动，中医建议，女人剧烈运动前一定要卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，避免长痘。
“带妆运动，容易生暗疮。因为运动时汗水和油脂分泌较旺盛，假如脸
