黑木耳是常见的一种菌类食物，笔者最喜欢吃的就是木耳炒鸡蛋。木耳具有很高的营养价值，可以做各种美食，有“素中之王”的美称。下面小编为大家讲一下黑木耳的养生功效。
黑木耳含营养丰富的植物蛋白及多种微量元素，铁质甚
我们家宝宝刚一出生时几乎每天都在睡眠中度过，随着宝宝越来越大而有时候不但不睡，还老是闹，怎么哄也不好使。很多新手妈妈都遇到过于我类似的问题吧，有些家长干脆采取顺着孩子来，爱啥时候睡就啥时候睡吧。其实生活中对于哄
很多人在疲惫的时候经常会出现腰酸背痛的症状，不正确的坐姿、站姿，工作劳累得不到充分的休息等原因都可以导致腰酸背痛。很多人一般不会去在意这种小毛病，但是长此以往会严重危害我们的身体健康。下面为大家介绍一些缓解
随着生活工作压力过大，过度减肥等原因会导致女性更年期提前到来的现象。研究表明年轻时赖床的习惯，也是导致更年期提早到来的一个因素。下面我们一起来看看赖床对人体健康会产生哪些危害？
赖床隐患一：破坏人体正常的生物
很多男人小便时会踮起脚尖，其实这有利于男性健康，中医指出，男人小便时踮起脚尖能益肾强精，对于改善性功能效果突出。
从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后
一般来说，药酒最好在进餐时或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。
时下很多人喜欢通过喝药酒来治病或养生，但对于如何科学饮用，就所知甚少了。殊不知，药酒也是一种中成药，如饮用不当，对身体反而有害。
一般来说，药酒最好在进餐时或者餐
红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌。
俗话说，药补不如食补。营养专
最新研究指出，喝咖啡提神仅仅对懒人是有效的；而对于本来就是勤奋的人，喝咖啡反而会降低工作效率。
咖啡使人怠惰？
对于很多人来说，早晨来一杯提神咖啡已经成为了一种习惯。但最新的研究发现，喝咖啡不一定能提神，反而可能会让
很多人有打呼噜的现象，但是又很少有人去关注鼾症。鼾症已成为阻碍睡眠的一个障碍，也是影响健康的大敌，打呼噜严重者可以诱发高血压、心肌梗死、心绞痛等。小编告诉大家如何预防睡觉打呼噜。
1.增强体育锻炼，保持良好的生
专家介绍，实际上注射胰岛素后肥胖的直接原因并不是胰岛素的关系，要避免注射胰岛素后体重增加，需严格控制饮食，同时加用二甲双胍。
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素
个子矮小是令女性烦恼的一个问题，为了满足消费者的需求，很多商家推出了增高鞋，爱美的女性犹如见到了救星一般，个子是增高了，身体的健康却逐渐下降了。让我们一起来看看增高鞋对身体有哪些不良影响。
最近，美国哈佛医学院发
便秘是生活中常见的症状，体内缺少水分，上火等都可以引起便秘。大便在肠道内滞留过久，排便周期延长，排便不通畅都是便秘的表现。便秘可诱发痔疮、肛裂等疾病。下面为大家介绍一些中医治疗便秘的食疗方子。
中医认为便秘或
很多老年人认为身体没有疾病，儿孙满堂就是幸福，许多老年人上了年纪之后几乎不在过夫妻生活了，其实老年人规律的性生活也是保持健康的一个重要方法。最新研究表明，保持规律的性生活能让老年人的婚姻更加幸福。
据外媒21日
饮茶是中国的传统习惯，很多人也保持着喝茶的习惯，在茶中加入不同药用材料就成为了药茶，常喝药茶是很好的保健方式之一。那么药茶具体有哪些功效呢，让我们一起来了解一下。
1.防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，药茶的功效是有
冠心病是中老年人常见的心血管病，我国冠心病的发病率近年来逐年增长，且发病人群趋年轻化，近些年它在三四十岁的中青年人群中发病率也在逐步上升。
冠心病的危险因素有哪些
世界卫生组织对冠心病的定义是：由于冠状动脉功能
豆腐是我们常吃的一种豆制品，其营养极其丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，素有“植物肉”之美。小编搜集了一些豆腐的食疗功效，供大家参考。
1.治伤风感冒
豆腐50克，淡豆豉10-15克，葱白5根，共煮热透，趁热食用
酒本身有行血活络的功效，易于吸收和发散，因此药酒通常用于风寒湿痹，具有祛风活血、止痛散淤的功能。本文介绍自己泡药酒要掌握的宜忌。
药酒又名酒剂，系用白酒浸提药材而得到的澄明液体制剂，多供内服，少数作外用，也有些药酒
清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，可见粥的养生功效可是不一般哪。煮粥方法简单，可以根据口味适当添加其他材料，材料不同其养生功效也不一样。
煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康，可以随
当外力过强或作用时间过久而使身体机能不能继续起正常的反应时，出现疲劳。那么，如何缓解疲劳呢?
当上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或
有时候我们感冒流鼻涕等会让鼻子失灵，其实还有很多事情会让鼻子失灵，下面中医总结了9件让鼻子失灵的事情。
1.家用清洁产品。过量使用清洁产品会损害嗅觉，有毒气体会伤害鼻内嗅觉细胞，严重时会导致嗅觉永久丧失。
2.糖尿
